简介 · · · · · ·
不论你是专家、企业家、中层经理人、作家还是学生，只要希望战胜拖拉，或仅仅是想在完成复杂的、有挑战性的工作时更有效率——本书都将帮助你实现这些目的。
帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情，而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张，帮助生活中做事拖拉的人，战胜困难。有了即时习惯的技巧与策略作为助力，你将会把自己当成是一个高效者，并像按照高效者的工作方式去严格要求自己。
尼尔·菲奥里是关于拖拉的成因及其战胜方法的第一套系统策略的提出者。他的技巧将帮助任何繁忙的人以更快的速度完成更多的事情，使他们不会因为没有在规定时间内完成工作而感到焦虑和紧张。
你是专业人士也好，学生也好，家庭主妇也好，本书都将帮助你更快地实现目标——不管这些目标是一些大而复杂的挑战，还是日常生活与工作中一些小儿关键的业务。
菲奥里一步一步地展示多种经过... (展开全部)
帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情，而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张，帮助生活中做事拖拉的人，战胜困难。有了即时习惯的技巧与策略作为助力，你将会把自己当成是一个高效者，并像按照高效者的工作方式去严格要求自己。
尼尔·菲奥里是关于拖拉的成因及其战胜方法的第一套系统策略的提出者。他的技巧将帮助任何繁忙的人以更快的速度完成更多的事情，使他们不会因为没有在规定时间内完成工作而感到焦虑和紧张。
你是专业人士也好，学生也好，家庭主妇也好，本书都将帮助你更快地实现目标——不管这些目标是一些大而复杂的挑战，还是日常生活与工作中一些小儿关键的业务。
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作者简介 · · · · · ·
尼尔·菲奥里，作为一个心理学家和作家，尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率，并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师，他与柏克德（Bechtel）、美国电话电报公司（AT&T）及李维·斯特劳斯（Levi Strauss）这样的企业合作过。
他曾在多家刊物上发表专业文章，这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位，现居加利福尼亚。
他曾在多家刊物上发表专业文章，这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位，现居加利福尼亚。
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我来评论这本书
读书笔记-《战胜拖拉》之一
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- 730BA(逆水行舟) 简短评论：本书是从拖拉的原因和拖拉的症状说起，介绍了自我对话的理念和无忧休闲的理念，采用逆向日程表的方法，配合训练工作在“喷发”状态，来克服拖拉。最后讲了补充的内容，分别是对进展进行微调，以及如何和拖拉者一起生活。这是一本自我修炼的书。 1. 全书基于一个假设：“健康的个体对有成果的活动和高质量的生活有一种嗜好。...... (4回应)
2009-09-02 4/4有用
读书笔记-《战胜拖拉》之二
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- 730BA(逆水行舟) 4. 进行自我对话 反效率的信息：(1) “不得不”——压力信息（2）“应该”——抑郁信息 选择的力量：(1)选择的力量（2）从抵触到承诺（3）学会说“不” 拖拉者区别于高效者的五种自我陈述 拖拉者———————— 高效者 我不得不做——......
2009-09-03 1/1有用
读书笔记-《战胜拖拉》之三
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- 730BA(逆水行舟) 8. 喷发状态：高效而专注的状态 (1)多用大脑：你要进行创造性的工作，那么大脑中的批判与逻辑的功能(通常被归因于左半脑)就必须暂时搁置起来，让创新的功能(通常被归因于右半脑)引发你所需要的创意与灵感。 (2)只是你的初稿：时刻提醒自己这是初稿，不拿去和理想、终极的目标进行过于苛刻的比较，这样有助于克服因完美主......
2009-09-05 1/1有用
博采百家，中规中距
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- DiSuNLiMiTeD 结合心理学和管理学，提供了一些很有实践意义的方法。虽然说好点只是“博采所长”，说难听点就是……不过肯定是一本有相当实用性的书。 拖拉原理：完美主义、受害感、焦虑、不自信 - 恐惧 - 拖拉 关键词：选择的自我陈述（“不得不”压力信息“应该”抑郁信息） 安全（忧心处理） 时间管理（三维思维） 目标设置及...... (1回应)
2008-09-07
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