简介 · · · · · ·
体寒是百病之源
50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃－36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5—6倍！
为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。
本书作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并... (展开全部)
50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃－36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5—6倍！
为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。
本书作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并... (展开全部)
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书评 · · · · · ·
热门评论
最新评论
我来评论这本书
能想象出着温暖清透的身体的美好感觉了~~
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- 不会功夫的熊猫 观点很新颖，很想达到书中所说的那种理想状态，可能就是把身体的五脏六腑都置身于如春天般的和煦阳光下吧，想想都舒服。最近减肥，胡萝卜苹果汁和姜红茶都试过了，感觉很不错。。。......2008-06-25 1/1有用
很强，成功减掉了10斤~~~~
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- 染井吉野(宫 商 角 清角 徵 羽 变宫) 早餐吃苹果和胡萝卜，临睡前仰卧起坐。效果是两个月成功减掉了10斤。太强~~~ 不过，也许仰卧起坐也是原因之一吧~~ 日本人热爱大豆，我觉得是可以终生参考的好食品~~~...... (1回应)2009-03-17
"病从寒中来"论坛 · · · · · ·
| 《病从寒中来》简介 | 来自钦德 | 2009-11-28 | |
| 锻炼不是就是提高体温么 | 来自Elact | 2009-06-30 | |
| 早听说这种方法能减肥。不知道哪位美美试过 | 来自豆豆 | 2008-06-25 | |
| 效果不错！！ | 来自玫瑰柠檬 | 2008-06-25 | |
| 效果不错！！ | 来自玫瑰柠檬 | 2008-06-25 |
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