禪悅：快樂呼吸十六法 (豆瓣)

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译者: 賴隆彥
作者: 阿姜布拉姆

ISBN: 9789868388000
出版社: 橡實文化
出版年: 2007年12月05日

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简介 · · · · · ·

　　這是一種超越感官，比性更美好的喜樂。
　　得到它不需要任何花費，只要按照佛陀所教的十六個呼吸步驟，
　　就可以親身體驗「禪那」的美麗境界。
　　本書提供漸進而完整的禪修課程，適用於對禪修有興趣卻視之為畏途的初學者，也能讓致力於禪修者藉由一些善巧方法，達到禪定境界的安穩與平和。
　　禪修是放下之道，在修習的各個階段，都要學著捨棄、放下與出離。對初學者來說，禪修的入門之鑰就是拋開過去與未來：不要緬懷過去也不要擔心未來。在禪修的這個階段只有一個時間，那就是當下。當你放下阻礙深入禪定的初步負擔，就能體會靜默之心的美妙。
　　本書也是排解疑難的指南，修行中遇到的特定問題都能在此尋得解決方法。禪修過程中一定會遭遇各種形式的障礙，包括欲貪、瞋恚、惛眠、疑懼等，這些障礙就像一道道關卡，只要能突破一關，就更接近禪定的目的地。本書針對每個障礙特闢專章說明，當你洞悉這些障礙的生起緣由，就自然... (展开全部) 　　

作者简介 · · · · · ·

　　阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）
　　南傳佛教大師阿姜查的嫡傳弟子。1951年出生於英國倫敦。劍橋大學完成理論物理學學位後，到泰國修行，前後九年時間在跟隨大師阿姜查在森林中修行。目前是南半球最大寺院──覺乘寺(Bodhinyana Monastery)的住持，經常吸引數千名的各國聽眾。他現住在澳大利亞，舍本庭(Serpentine)。