简介 · · · · · ·
本书由中国科学院心理研究所心理咨询中心多位长期从事心理学研究和心理治疗咨询实践的专家共同完成，参阅了大量心理学、社会学及心理医学资料的基础上，结合专家们在心理咨询和治疗中长期积累的丰富案例，深入浅出地介绍了心理健康促进与问题解决的基本知识，提供了许多简便易行的自我评估工具与自我指导方法。既是一部理解自己与他人、完善和发展自我、科学地帮助他人和自己解决心理问题、使读者成为自己的“心理医生”的一部实用性心理学必备读物，也可作为一部系统的心理医学参考教材。
作者简介 · · · · · ·
宋国萍，《心理诊所》主编。心理学博士，应用心理学博士后，副教授，国家心理咨询师培训师，中科院心理所心理咨询中心咨询师及心理咨询督导。中国心理学会会员，中国工效学会会员，中国军事心理学专业委员，英国工效学会海外会员。从事心理咨询十余年，从事国家心理咨询师培训和教育工作五年。
主要以认知疗法为主，在结合其他咨询流派的基础上提出模式咨询。主要擅长的领域是职场相关问题咨询，包括压力、人际沟通、职业生涯规划等，并从事企业相关心理健康和帮助（EAP）项目八年，有丰富的职场问题解决经验。
主要以认知疗法为主，在结合其他咨询流派的基础上提出模式咨询。主要擅长的领域是职场相关问题咨询，包括压力、人际沟通、职业生涯规划等，并从事企业相关心理健康和帮助（EAP）项目八年，有丰富的职场问题解决经验。
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