简介 · · · · · ·
这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境，并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法，以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。
这本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品，是有志于身心灵成长者的参考书。
这本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品，是有志于身心灵成长者的参考书。
作者简介 · · · · · ·
素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿，也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请，担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家，亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请，成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客，曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
书评 · · · · · ·
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最新评论
我来评论这本书
For u and me
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- 倏忽而过 素黑： 一个人，不要怕。 正在看的一本书。有很深的感动。 “我原来可以爱得很虚弱，是的，爱人明白由不明白，不过明白与否已经不重要了。对这份和他千世修来的爱是多么的庆幸，一直千万分珍惜，可它背面同时又是诺大的绝望，曾经多么想放弃。这是爱永恒的吊诡。深深体会的是女性面对爱时某种无力与无助的交煎，即使一直一位自己...... (6回应)
2009-06-09 26/26有用
一个人不要怕，放下。爱
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- 爱智慧(恩宠与勇气) 野兽按：中青报的燕舞同学让我帮他采访素黑，然后写一份1500字内的稿子，18日读完她出的两本书：《放下。爱》和《一个人不要怕》，19号晚在紫泉会所第一次见到她，20号下午2点－3点半进行了专访，25号写了以下一文，这篇短文是不够的，访谈中很多话题都没放进去，书中很多主题也无法得以展开。过段时间还得好好整理，整理访谈和写...... (10回应)
2008-04-19 12/12有用
一个人不完整的话……
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- cloudliu(w for waiting,w for you.) 教会我们很多重要理论的神奇书籍 例如：不要让能量停留，要让它穿过你 例如：我们要把所爱的人当作镜子加以利用从而更加了解自己。 例如：……......
2009-11-20
她说，一个人我也不会怕
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- 不醒人世~~~ 喜欢看它是因为她，觉得这书写得不错！ 她曾经说过，一个人我也不怕！我想她很逞强，不过我支持这样的逞强方式，身边的朋友没有一个比她更加坚强的！......
2009-11-06
《一个人·不要怕》摘录
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- 苏菀菀(永远等不到的戈多) 当我觉得彼此不敢付出真感情时： 简单来说，就是将别人的心和自己的心比较一下。当我们对别人有要求时，不论是物质上、生理上还是心理上的需要，也应事前问问自己，比较一下：“你想别人怎样对待你？你自己是否可以先做到？”然后你才有资格走下一步，提出要求。 当你不知道自己的心想怎样，或者对别人有诸多要求时，正......
2009-08-25
一个人的人生旅行 风光更加美好！空气更加自由！
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- FreedomSalome(我多么幸福，爱着你长大！...) 【自由·梦想！】 一直就反感中国内地那压抑的生活感...... 所以 我在上海某个“还不错”的大学上了大一的5个月就坚决退学了 自己几个月的时间先在国内一些城市进行旅游+学习 然后终于说服家人 可以申请上明年1月进入美国的大学了！ 继续一个人的旅行和学习！ 现在 因......
2009-08-10
"一个人不要怕"论坛 · · · · · ·
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谁读这本书?
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