百岁医生教我的生机健康法

　　生机健康法、倡导以充满生机的食物和生活方式，来激发人体自洁、自愈能力，使人达到不生病、焕发勃勃生机的健康境界。充满生机的食物富含人需要的优质营养素，不会产生任何消化负担，而且几乎全都能转化为人体能量，帮助人体进行自洁自愈，排出有毒废物。它们是人真正的动力之源，堪称完美食品。充满生机的生活方式可以巩固和提高人的能量水平。
　　 本书作者松田麻美于在大量实践的基础上，总结出更简洁明了、更具操作性的“生机健康法3大原则和10大要点”。亲身体验后，你就能享受到身体变轻松、能量用不完的感觉！

　　松田麻美子，健康教育家、健康营养顾问。1978年毕业于美国威斯里安大学，1992年于美国健康科学学院获得营养学最高学位。其后在日本倡导建立在生机健康法基础上的自然健康学，并任日
　　
　　本自然健康普及协会会长。
　　
　　 因为不良的饮食习惯，导致她年轻时身体异常衰弱，免疫力极差，乏力、关节炎、寒症、
　　
　　胃痉挛、肠炎等大大小小的病症困扰了她几十年。34岁时，她还因子宫肌瘤被切除了子宫，
　　
　　提前进入更年期。
　　
　　 病痛的折磨让她下决心寻找健康的真谛，终于，她从生机健康法中获得勃勃生机。
　　
　　 现在的她已经年近60，反而光彩照人，浑身有使不完的能量，健康得让人嫉妒。
　　
　　 生机健康法是百岁医生诺曼．沃克博士倡导的天然营养疗法的精髓。沃克博工50多岁被
　　
　　检查出患有肝硬化，并发神经炎，医生判定他只有几个星期的寿命。但他以生机健康法治愈
　　
　　了自己，并且活到109岁，无疾而终。沃克博士用生机健康法拯救了成千上万的绝症患者。
　　
　　 松田麻美子女士在大量实践的基础上，总结出更简洁明了、更具操作性的生机健康法3
　　
　　大原则和1O大要点。她现在频繁往返于日美之间，致力于健康教育的演讲和指导，经她指导
　　
　　的人均已从痛苦和疾病中解放出来。
　　
　　 她的著作还有《50岁开始的生机健康法》等。

整理的在线文档	来自晨开之莲花		2009-05-21