简介 · · · · · ·
自我挫败行为及其解脱办法是令人感到头痛的领域。但是，“精神愉快”并不是一件复杂的事情，要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身，他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一种自我挫败行为，同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述到如何消除这些自我贬低行为的简易方法。.
本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活；以及从现在做起，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后，你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题：“我现在为什么要自寻烦恼?... (展开全部)
本书自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活；以及从现在做起，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后，你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题：“我现在为什么要自寻烦恼?... (展开全部)
作者简介 · · · · · ·
韦恩·W·戴尔，哲学博士，自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他是28本畅销书的作者，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书和《灵感》，《展示你的命运》、《时代的智慧》、《每个问题都能从精神层面得到解答》、《成功与内心安宁的10大奥秘》等，都位列《纽约时报》畅销书榜。. 戴尔在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授。
书评 · · · · · ·
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我来评论这本书
[每周阅读] 《你的误区
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- 一土 这本书是在当当上买的，起初买这本书只是想看看自己存在着哪些误区。买回来之后一直作为床头读物，每晚上床之后看一章，就这样现在被我看完了。看完之后这本书的直接结果是，又被划上了各色各样的标志线，用以表明自己对书中观点的认同，也用以表明自己一直存在的误区。 于是发现，自己的生活之所以周而复始，日复一日，虽然口头上在一直...... (7回应)2008-07-11 13/13有用
似乎所有讲灵修类的书都差不多
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- sdp 可能这类相似的书看的太多了，里面写的很多东西只要看一句我就知道下面该写什么，该如何去阐释某个问题，引起的原因，以及我们应该怎样正确地区对待他。 其实就是一句话：你要掌控你的大脑，你的思想进而掌控你的情绪，使你生活能达到一个不以物喜不以己悲的完美境界。 这样的生命状态我很憧憬，可能我现在...... (6回应)2009-10-30 3/3有用
一本能让人悟出些东西的书
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- NetBoy(豆瓣，好奇怪的名字) 虽然是老外写的书，感觉跟实际生活还是挺贴近的。个人感觉对一些误区的分析不够尽兴，不过“由表象分析原因，再给出解决办法”的方式不错。 前几章有一些观点有点西方了，类似“你不需要别人的赞许”，要真能从内心建立这样的观念，人肯定可以变得很强。 建议时常情绪不佳限入困惑的朋友看看。......2009-08-29 1/1有用
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