又名: Mindfulness in Plain English
译者: 賴隆彥
作者: 德寶法師(Bhante_Hepepola)
译者: 賴隆彥
作者: 德寶法師(Bhante_Hepepola)
ISBN: 9789867884152
页数: 285
定价: NT$260
出版社: 橡樹林
装帧: 平裝
出版年: 2003/06
页数: 285
定价: NT$260
出版社: 橡樹林
装帧: 平裝
出版年: 2003/06
简介 · · · · · ·
這是一本用最簡單的語言，一步一步引導你如何進入南傳佛教內觀禪的實用手冊，是為了真正想要禪修的人所寫，尤其是為了剛要起步的人──比你可能想到的更簡單。作者簡單明瞭地指出每一個禪修的方法，告訴我們它的作用，以及讓它運作的方法。
所謂的「內觀」（vipassanA）禪修，是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題。vipassanA是巴利文，意思就是「內觀」，這個修持方式的目的要讓修行者洞見事物的本質，清楚了解每一樣事物真實的運作方式。
本書將介紹如何透過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念。以呼吸為專注的焦點後，禪修者可以進而觀察他所認知的整個世界。禪修者可以按照書中的指導，學習觀看一切身體經驗、感受與思想的變化，並且學習研究自己的心理活動與意識轉變，而這就是一切修行的基礎。
本書已被譯成好幾種語言，並在世界各地出版。此書的泰文節譯版本，還被... (展开全部)
所謂的「內觀」（vipassanA）禪修，是南亞與東南亞佛教教學與修行的主題。vipassanA是巴利文，意思就是「內觀」，這個修持方式的目的要讓修行者洞見事物的本質，清楚了解每一樣事物真實的運作方式。
本書將介紹如何透過單純覺察與清楚掌握整個呼吸的過程，達到正念。以呼吸為專注的焦點後，禪修者可以進而觀察他所認知的整個世界。禪修者可以按照書中的指導，學習觀看一切身體經驗、感受與思想的變化，並且學習研究自己的心理活動與意識轉變，而這就是一切修行的基礎。
本書已被譯成好幾種語言，並在世界各地出版。此書的泰文節譯版本，還被... (展开全部)
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