简介 · · · · · ·
中国人几千年的智慧结晶——中医学，强调适合性积极的养生法，来保持身体的健康，而非等疾病产生，才消极地来治疗。本书用最深入浅出的用语，介绍最常被使用来保健养生的中药材，并提供丰富的中医药常识。
本书的六大特色：
精选100种最常使用的中药材：如枸杞、红枣、莲子等，本书详细介绍各种药材的别名、性味归经、功效、主治、如何选购与保存、不能不知的使用禁忌等。
依照笔划来分类，索引查阅方便：适用于一般的入门者，可以直接查阅自己想了解的药材。因很多食谱中都有药材，当你不确定适不适合自己时，可以查询查阅药材，了解这道食谱是否适合自己的体质。
每味药材均附16道食谱：每味药材后，都有简易养生餐可以应用，轻松运用每天都必需的饮食来调养你的身体！
趣味又富典故的药材小故事：提供给你如药材典故或应用小秘方等，轻松增加关于药材的知识与常识！... (展开全部)
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本书的六大特色：
精选100种最常使用的中药材：如枸杞、红枣、莲子等，本书详细介绍各种药材的别名、性味归经、功效、主治、如何选购与保存、不能不知的使用禁忌等。
依照笔划来分类，索引查阅方便：适用于一般的入门者，可以直接查阅自己想了解的药材。因很多食谱中都有药材，当你不确定适不适合自己时，可以查询查阅药材，了解这道食谱是否适合自己的体质。
每味药材均附16道食谱：每味药材后，都有简易养生餐可以应用，轻松运用每天都必需的饮食来调养你的身体！
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