纯粹瑜伽：印度瑜伽习练手册 (豆瓣)

放在你的blog里!

作者: 尹岩 / （印度）莫汉

ISBN: 9787501947096
页数: 135
定价: 39.00
出版社: 中国轻工业出版社
装帧: 平装
出版年: 2005-5-1

7.8

(59人评价)

22.0%

47.5%

27.1%

3.4%

0.0%

想读在读读过

评价:

写书评
 X

登录 · · · · · ·

Email:

密码: 忘记密码了

在这台电脑上记住我

>还没有注册...
加入豆列
推荐

简介 · · · · · ·

　　本书是一本完全实用的居家习练手册。主编者莫汉大师根据在印度多年教授国际学员的经验，总结了一套循序渐进、简明实用的瑜伽自我习练方法。本书中莫汉。辛格大师设计的瑜伽课程涵盖了体式，呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中以简明的解释，清晰的图示，为读者提供了习练瑜伽实用指南。练习的核心建立在瑜伽体式课程上。一共为读者推荐160位体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等。除此之外，在最基础的瑜伽体式课程上，再配以各咱体式的高难程度演进。书中其他章节还介绍了体式、呼吸和冥想理论及方法，以供读者参考，进行深造。另外，针对现代生活的需求，书中还为都市人群特别设计了主题瑜伽课程，包括减肥瑜伽，保养视力瑜伽，改善睡眠瑜伽，抗抑郁瑜伽等等。能够有效地帮助都市人调节形体、精力、睡眠、健康... (展开全部) 　　

作者简介 · · · · · ·

　　湛汉来自世界瑜伽之都印度的瑞诗凯诗。他师从于世界著名瑜伽大师Br.Rudra Dev，并先后在最负盛名的瑜伽研习中心Himalayas Center和印度最古老的瑜伽与文化Kaivalyadhama G.S.大学潜心学习。此后，他前往世界著名的瑜伽治疗学样学习瑜伽治疗课程深造并且实践，获得了丰富的临床经验。学成以后，他在瑜伽之都瑞诗凯诗著名的帕玛特尼可坦ParmathNiKETAN静修学院任教，担任瑜伽教学主任职务，并在该院举行的年度国际瑜伽节中，负责对来自全世界瑜伽师的培养工作。莫汉教授的瑜伽沿袭了印度最本质的瑜伽认识和方法，他的理论阐释平实具体，实践课程科学有效。贯穿莫汉教学的深入浅出风格令学员在清晰自信的状态中，发现瑜伽，体验瑜伽，享受瑜伽。

豆瓣成员常用的标签(共32个) · · · · · ·

瑜伽(38) yoga(20) 生活(9) 灵(5) 养生(3) 瑜伽相关(2) 生活方式(2) 电脑上看的(2)

喜欢读"纯粹瑜伽：印度瑜伽习练手册"的人也喜欢 · · · · · ·

: 花卉圣经（精装）

: 藏传佛教象征符号与器物图解

: 一个瑜伽行者的自传

: Social Psychology

: 瑜伽之光

: 马克思传（第4版）（马克思主义研究译丛）

: 中国法律思想导论:故事与观念

: 幻想的地誌學

: 搞定男人：男同志給女人的性愛指導Sex Tips for Straight Women from a Gay Man

: 芥子园画谱

书评 · · · · · ·
热门评论  最新评论我来评论这本书
X

登录 · · · · · ·

Email:

密码: 忘记密码了

在这台电脑上记住我

>还没有注册...

本书并不适合瑜伽入门人士
背叛的勇气

两年前买过一套（书+DVD）。关于书：首先被装帧和大量彩照吸引。然而比较遗憾的是，体位演示的照片虽然无懈可击，文字说明却不够详细，就算对于当时已经自修三年瑜伽的自己，也有许多难点疑点。其次，本书似乎并不满足于简单的体位演示，而是立志从尽可能多的方面综合地介绍瑜伽。然而在有限的篇幅里，许多阐述仅仅点到而止......

2008-08-30