简介 · · · · · ·
情绪爆发和衣食住行一样是我们每个人都会遇到的常见情形。当面对怒不可遏、悲痛欲绝、情绪低落的朋友、家人、同事时，我们都希望能伸出援助之手，然而不适当的方式方法不仅不会起到帮助作用，反而可能推波助澜。本书针对每种情绪爆发，分析了其生理和心理原因，给出了一系列的帮组方法和治疗手段，具有极强的参考价值和指导性。本书针对现代生活中由紧张的工作环境的压力带来的各种情绪问题，从生理学和心理学的角度，融合了典型的案例，给出了一套全面而权威的解决情绪问题的方案。伯恩斯坦博士在本书中与我们分享了处理不同情绪爆发的策略。
作者简介 · · · · · ·
艾伯特·J·伯恩坦博士，世界著名的情绪问题临床心理学家，以及公司顾问，专栏作家、演说家和畅销书作者。他的著作《恐龙的大脑》《工作中的穴居人》《神圣的牛》和《情感吸血鬼》被翻译成20多种语言，帮助世界各在的人们更有效地处理困难和危险情况。
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我来评论这本书
你能管理好你的情绪吗？
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- 大兵 人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事态发展。我们成为了情绪的发泄者，被控制者。 在此前，我的......
2007-06-14 1/2有用
第一个在"情绪管理——大众心理专家译丛"的论坛里发言
- > 点这儿转让 有75人想读,手里有一本闲着?
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