快乐的不满——如何改变世界？

2009-11-08 11:14:30 　　来自: Captain D导导 (命运是风。世界是海。我是船长。)
不抱怨的世界的评论   

　　读完不抱怨的世界，我真的无法抑制想要阅读《不满改变世界》的冲动。
　　
　　读《不抱怨》前，我个人的预期关注点为以下问题：
　　　　
　　　　一，抱怨行为的本质？
　　　　二，抱怨行为在人类进化中的起源，意义，现状，未来，弊端，价值...？
　　　　三，广义的语言攻击行为（有较多进化心理学专著对此议题有所论述）——比如抱怨——在人类社会生活中扮演的角色，价值，作用，弊端，必要性...？
　　　　四，如何在抱怨行为的利与弊之前求得一个平衡？
　　　　
　　　　本人遗憾地没有找到对以上问题的详尽论述。
　　　　
　　　　作者的出发点理应是良善的，文笔如何暂且不谈，但如此谋篇行文写作可能会带来一弊端：难以系统性提高读者对“抱怨”这一行为的认识程度，以至存在误导大众从一个极端步入另一个极端的较大可能——养成奴性。
　　　　
　　　　淘点金子，添油加醋，感想如下：
　　　　
　　　　首先，界定其“抱怨”的含义：面对问题，心态失衡，言语不妥，以致扩大问题负面影响。具体表现为被情绪控制，嘴里骂骂咧咧或者怨天尤人。
　　　　
　　　　在此意义上，“抱怨”这一习惯，害处有：思维失去监控反馈机制；行为上强化了自我的无力感，最终形成非建设性处理问题的不良习惯。
　　　　
　　　　作者提出的核心解决办法：基本上可以认为是行为认知疗法的范畴。通过养成戴紫手环的行为习惯，继而形成对“抱怨”行为的认知监控，和行为“负”强化，从而形成监控自我行为和认知，形成积极面对问题的新信念和新习惯。
　　　　
　　　　不幸的是：伴随而来的相关副产物——不加思索逆来顺受的奴性习惯形成的潜在可能。
　　　　
　　　　值得关注的是，作者在篇未用较小篇幅描述了不满和抱怨的差异：“改变源自于不满，只要有人像你一样，发现事情现况与理想状态之间有所落差，改变就会发生。”（见P169)
　　　　
　　　　至于如何改变？遗憾的是，似乎作者有将“不满改变世界”这一议题写成另外一本流行书的打算。
　　　　
　　　　毫无疑问，作者以啰嗦的个人感悟，说教式的没有说服力的材料，不严密的甚至是欠缺逻辑性的论证，乘着金融危机大海啸的巨浪，完成了一次成功的流行观念炒作。
　　　　
　　　　对策：
　　　　1.永葆健康的批判精神和批判性思维。
　　　　2.绝不盲从，绝不放弃反思，绝不从一个极端摇摆到另一个。
　　　　3.努力发现事实核心，提出问题，找出办法——但不要咒骂，不要恶毒，不要刻薄——积极乐观（甚至能愉悦）地战斗。
　　　　4.努力从你读过的任何一本流行书中，淘出能让它流行起来的一颗颗散落的金子，丢进你自己的头脑熔炉里。
　　　　
　　　　综上：核心理念——养成思维监控和反馈习惯，用积极健康的心态，找出解决问题的办法。