人，存在的品质

2007-11-02 10:53:08 　　来自: 可爱的肖恩 (经过涅槃的凤凰会重生)
平常禅的评论   

　　是胡因梦的序言，让我买下了这本书：
　　
　　 ...“平平常常在此时此地过着自己的日子，维持着感官的开放度，留意身心在每个当下的反应及变化，逐渐增强对身体的觉知，愈来愈细微地去发现意识底层的焦虑及紧缩倾向，并学习如何替瞬息万变的思维活动加标签，以勘破那些在早期养成过程中所种下的自我信念。”...“心理上如果不再企图挣扎抗拒负面的感觉，新量就会因此而拓宽”...
　　
　　是Ezra Bayda朴实、清晰的话语，让我觉到心里的祥和、平静，明了：人的存在，是有品质。这品质无法通过欲望的满足而获得。
　　
　　“如履薄冰”、“奶酪上的洞”...贴切、易会的例证，对人是有警醒的。当遇到所谓的困境；当觉到恐惧、焦躁；当体察到疼痛；向外求解就象阵痛时的一粒散利痛，只能麻醉当下，却无法化解。存在的，依然存在，时不时还会来袭，甚至，造成内心的限制。向内觉察，直面最实在的当下，才可能看清局限，放大心量，化解困境、苦痛。
　　
　　这是本好书，一本时读时新的书，一本值得反复体会的书。