我的抑郁症

2007-07-02 16:41:30 　　来自: Hermione
我的抑郁症的评论   

　　朋友送我这本书。牛奶白的硬壳封面绘着个年轻的胖脸女子，长而纷乱的头发，表情很无辜。她两手往上托举，委委屈屈的样子。封面赫然用大大的宋体书着《我的抑郁症》。美籍作家伊丽莎白·斯瓦多著；王安忆的译本。
　　
　　可以想见朋友购书时的坏笑。还好是本有趣的书，于是没有太计较。想象中，关于抑郁症的书是厚重的，隐秘的，会透出不安和沉闷。本书恰恰出乎意料。这本写“坏感觉”的书能让你感觉很好。
　　
　　伊丽莎白·斯瓦多，美国著名作曲家、剧作家和导演。以实验音乐剧《逃亡者》闻名于纽约前卫戏剧的舞台。曾三次获得奥比奖，5次获得东尼奖和美国国家基金会艺术终生成就奖等。她在她所钟爱的行当里干得有声有色，但却为严重的抑郁症困扰了三十年。
　　
　　完全没有厚重的文字，尽是插图。主人公是作者自己，永远是那个长发纷乱的女子，表情郁闷。偶尔有些想法，真实之极。想法用些对话框圈出，通俗易懂。你并没有因此而更郁闷。
　　
　　序是崔永元作的，很难得。他有病我们都很疑惑，更觉得好笑。他写道：“抑郁症是病，不是灾难。你看，我又可以主持节目了。抑郁症是可以治愈的，你看，我又被评为CCTV先进个人了。抑郁症是可以反复的，你看，我最近又炮轰××了。”
　　
　　书贵在真实。它阐述了一名优秀的社会工作者渐入抑郁的全过程。在我看来，是完美主义者的通病。刚开始的时候，听见周围嘀咕的声音。然后，反对的声音越来越多。你会专注那些反对意见并把它放大，你会听得很清晰……甚至，你开始去打探这些负面的小道消息。
　　
　　接下来，开始莫名其妙的情绪低落，会突然的不高兴。因为完美主义做靠山，对周围的同事、伙伴、亲人做出相对严厉的要求，要求对方完美。反对意见更多了。“不必逐字逐句了，我只觉得寒气逼人。”
　　
　　然后，亲人朋友发现了你的低落，开始劝诫。这些话耳熟能详：“你要振作！”“我年轻那会可不这样。”“当心身体，很快你会有所感觉”……于是，你感到孤独。
　　
　　生活其实还是有乐趣的，即使抑郁。你在灰暗的日子里还是有幽默穿进来。但是……你走出门，人人都比你好。他们有数不清的宴会、丈夫的成就、孩子的荣耀……一切都让你自卑，不寒而栗。
　　
　　于是，谎言代替了真实。谎言是你有多么忙碌，要交稿，要跟剧院谈合作，要去亲戚家……其实，你回家看电视。你彻底孤独。
　　
　　孤独象黑洞。起床成了最艰难的事情。发展到这里，抑郁成了化学反应了。不想打扮，不想洗澡，不想见人。越是爱的人越是虐待他们，打击不遗余力。
　　
　　毕竟是聪明的，有理智的。你意识到了自己的抑郁症，你不想过灰暗潮湿的日子，你还年轻。于是，给亲戚电话、礼物，主动联系朋友。此时，遭到了朋友的责难。因为，你做作的举止伤了他们的心。
　　
　　求助。求助于瑜伽、寺庙、宁静的音乐。你认为是压力所致。一切宣告无效之后，你开始正视自己的病症。你参加了互助会，大家在一起谈论自己的不羁和恐惧。然后……你求助于心理医生。
　　
　　真正能开药的医生是不多的。当你抑郁到这个阶段，吃药是免不了了。一般要吃2年。大多数人都知道：“去甲肾上腺素，多巴胺和血清素，一旦缺少其中一种化学成分，人就会得抑郁症。于是抗抑郁药协助制造出更多的神经传导素，人脑就自然而然地兴奋并且运转起来。”
　　
　　你告诉我们：让巧克力在舌尖慢慢溶化；每天打扫一点卫生；找件好看的衣服穿；听来电录音；对邮递员微笑；接受书籍订阅目录表并阅读；坚持吃药。
　　
　　当然，：最好的药物也不能阻止生活中的偶然事件。如：打架、战争、失业、心智衰弱、精疲力竭、一文不名、死亡。
　　
　　但是：如果我们走出来过，以后会出来得更快。
　　
　　我很诧异对书中内容记得如此之牢。
　　
　　我的结论：
　　
　　1、完美主义者、事业成功人士极容易爆发抑郁症；
　　
　　2、经过验证，抑郁症是可以治愈的；
　　
　　3、看了本书，我的抑郁症得到自我控制；
　　
　　4、发现养成了坏习惯，在周围的人里力图找到抑郁症的蛛丝马迹，乐不可支。
　　
　　5、发现了几个人有。