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耳朵西行的日记 · · · · · · · · · · ( 全部 )
哎，又买了日货。 迷你小人书似的说明书还真是让人捉摸了一阵，昨晚测试。 实跑距离 （中度匀速）：11圈*400m Total: 33'; 前三圈 慢跑热身： L1: 3'52"; 表测距离：0 6' L2: 3'25"; 表测距离：0 5' L3: 3'29" 表测距离：0 5' ; L4 3'04"; 表测距离：0.5k L5 2'48"; 表...... (2回应)
2008/08 月初报名10公里跑，开始有规律地跑。但没有具体详细地记录。 记录跑步历程，见证自己某天完成跑马！（目标：明年参加上马，坚持跑完就算成功） 月跑 78公里，10公里两次：50'12" ; 55'45" 2008/09月 基本能够坚持每个星期三到四次跑步，但明显心理积极程度不如8月份。 每个星期一次spinning，运动量中...... (1回应)
常居: 上海id: thewalkingear 2006-04-25加入  
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耳朵西行的广播 · · · · · · ( 全部 )
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- 11月9日
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- 耳朵西行: 先看看再说。听说还有个长期的台湾美食夜市：士林小吃，不知如何 2008-09-24 17:39
- sammy & booool: 又是台湾美食啊。。。。我已经害怕是不是骗人的呢。。 2008-09-24 17:16
- sammy & booool: Hello，来留个脚印~~ 2008-09-03 10:56
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“我们”:为人,为自然。
时间：11月1日 周日 － 1月30日 周六
18213人参加 - [已结束]
拒绝豆瓣实名制！
时间：4月16日 周四 11:35 － 11:35
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