段叶飞的日记 · · · · · · · · · · ( 全部 )
晴 19:40-22:00
晴 22:00--23:15 十分钟伸展 直线5公里 间隔几天没跑,总是这个原因,那个原因,心中总觉得很亏欠。幸好,今天又给接上去了。可是好几天没跑,一下子没了状态,只跑了5公里,中途还感觉巨饿,心里一阵慌张,几乎有一半的路程完全是走回来的。 一回来就马上补充水,酸奶,还有一个苹果。终于消除了强烈的饥饿感。随便花了......
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