mongoland

mongoland的日记   · · · · · · · · · ·  ( 全部 )

run
2009-06-01 20:48:22
6.1 10.23km 46min 4.5pace adizero 一般 6.4 10.23km 43'46" 4.28pace adizero 累 6.9 10km 46' adizero 一般 西坝河到四元桥往返 6.10 8.4km field adizero 稍累 和且歌 右脚......    (8回应)
随便记一个
2009-04-20 22:16:39
25号就参加10公里比赛了,希望右脚别再添乱,不到一个月先是脚踝扭伤,刚见好又被开水烫伤,在家连续宅了10天后带着纱布重新跑步又有些扭伤的意思,经过几天冷热水浸泡,狂喷云南白药,绷带捆绑,按摩提踵,逆跑操场等等手段处理后,今天下午算是经受住了45分跑步机跑步和30分钟逛超市的检验. 下午称体重,这一个月因为没有锻炼轻了8......    (16回应)

mongoland的相册   · · · · · ·  ( 全部 )

105微
2009-06-15更新
yy毒物
2009-05-24更新
The North Face100...
2009-04-26更新
5张一套的MONK
2009-03-23更新

mongoland的书   · · · · · · · · · ·  ( 12本在读 ·  66本想读 ·  31本读过 )

在读
  • 东京梦华录全译
  • 中国野生花卉
  • 常见野花
  • Integrated Principles of Zoology
  • 当我谈跑步时我谈些什么
想读
  • 西游记的秘密(外二种)
  • 上流社会知识竞赛
  • 印度札记
  • 不去会死
  • 生命之科学（上下册）

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mongoland的电影   · · · · · · · · · ·  ( 34部想看 ·  36部看过 )

想看
  • Sulanga Enu Pinisa
  • The Last House on the Left
  • Instinct
  • 敖鲁古雅•敖鲁古雅……
  • Låt den rätte komma in
看过
  • Lord of War
  • Gran Torino
  • Powder Blue
  • 瞧这一家子
  • Terminator Salvation

mongoland的音乐   · · · · · · · · · ·  ( 5首喜欢的歌曲 ·  187张在听 ·  551张想听 ·  454张听过 )

在听
  • Maria Muldaur - Meet Me at Midnite
  • Herbie Mann - At the Village Gate
  • Blue Mitchell - Out of the Blue
  • Live 1969
  • Herbie Mann - Flute Souffle
想听
  • Lightin' Hopkins - Hootin' The Blues
  • Bill Evans - At The Montreux Jazz Festival
  • Glen Velez - Rhythms of the Chakras, Vol. 2
  • Ron Carter With Eric Dolphy and Mal Waldron - Where?
  • Maria Muldaur... - A Woman Alone with the Blues (Remembering Peggy Lee)
最近喜欢: Half Nelson ,Huboon Stomp ,As Ugly As I Seem ,My Doorbell 
常居: 内蒙古呼和浩特
id: mongoland
2007-12-07加入


straight，no chaser

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有事没事吃个饭
有事没事吃个饭 (362)
喜欢跑步的人
喜欢跑步的人 (2813)
呼和浩特豆豆
呼和浩特豆豆 (367)
旧雨新知书店
旧雨新知书店 (22)
墓穴彈弓手
墓穴彈弓手 (151)
有事没事听个歌
有事没事听个歌 (135)
the white stripes
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呼和浩特驴友
呼和浩特驴友 (185)

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  • 且歌且走
  • 且歌且走:   原来你现在都是用"说"的来汇报跑步，不如整个日记好了^_^     06-02 00:55
  • mongoland
  • mongoland:   5月150km adizero90km     06-01 20:04
  • 苏无妄
  • 苏无妄:   俺忙死了，前天又去拍了片子，被西医骂死了，说我那个位置，基本穿高跟鞋的女生，不扭到也会疼，主要是劳损，吓人。其他没问题，就是仍有血肿。     06-01 09:10
  • 裸踝
  • 裸踝:   O(∩_∩)O谢谢，谁都年轻过……     05-31 00:15
  • 花煮席
  • 花煮席:   JAZZ？握手··     05-06 09:55

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mongoland的二手转让(37)   · · · · · ·  ( 全部 )

30.0元 Debut Rarities, Vol. 2 (全新)2008-12-17
30.0元 Debut Rarities, Vol. 1 (全新)2008-12-17
20.0元 The Art Tatum Solo Masterpieces, Vol. 1 (全新)2008-12-17

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