上海老胡 (读万卷书,行万里路。)

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上海老胡的书  · · · · · · · · · ·  ( 64本在读 · 343本想读 · 267本读过 )

在读
  • 史蒂夫·乔布斯传
  • 圣严法师教坐禅
  • 禅与悟
  • 圣严法师教话头禅
  • 完全证悟
想读
  • 我与地坛
  • 设计中的设计
  • 十四堂人生创意课
  • 奥美的观点6
  • 奥美的观点5

上海老胡的推荐  · · · · · ·  ( 全部 )

上海老胡的电影  · · · · · · · · · ·  ( 6部在看 · 64部想看 · 244部看过 )

想看
  • 没有人是一个孤岛
  • 高于生活
  • 黑暗的日子
  • 玩命记忆
  • 一片好心
看过
  • 侠胆雄狮
  • 火星叔叔马丁
  • 大西洋底来的人
  • 黄海
  • 我和托马斯

上海老胡的音乐  · · · · · · · · · ·  ( 2张在听 · 3张听过 )

在听
  • Ray Lynch - Nothing Above My Shoulders But the Evening
  • Ray Lynch - Deep Breakfast
听过
  • 王若琳 - Start from Here
  • 林忆莲 - 灰色
  • 许美静 - 都是夜归人
最近喜欢: 琵琶语 

上海老胡的日记  · · · · · · · · · ·  ( 全部 )

自我按摩缓解头痛
2009-06-14 01:57:54
头痛是一个很麻烦的疾病,它不像冠心病、心绞痛、高血压,容易发生于特定人群,它在各个年龄段都会发生。头痛仅是一个症状,它的成因非常多,凡能刺激头颅血管、肌肉、脑膜等痛觉结构灵敏组织的因素都是导致疼痛的原因。在头痛治疗与保健中,中医专家建议容易患头痛的患者不妨多做头部的自我按摩,因为适度正确的按摩头部是......
五饮食法治便秘
2009-06-14 01:56:07
大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。   (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。   (2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可......

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