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- 2009-11-02 21:23:10来自泛花邀坐客，代饮引情言LG非常爱吃藕圆，我以前没做过。这次看见不错的藕，特地尝试了一下。 制作方法在：http://biechudelily.blog.163.com/blog/static/2930684220098124238314/ 这次一共买了8斤藕，开始以为一次做... (查看原文)
- 2009-10-28 15:18:30来自泛花邀坐客，代饮引情言节选:http://cache.tianya.cn/publicforum/content/female/1/39887.shtml 建立个人健康档案，每年定期健康检查。 每天散步30分钟，贵在坚持。“白云流水如闲步” ，散步时注... (查看原文)
- 2009-10-21 08:12:46来自泛花邀坐客，代饮引情言《黄帝内经 素问 四气调神大论》 春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，... (查看原文)
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常居: 浙江杭州id: biechudelily 2005-11-07加入  
生活就是
在春天拾得秋天的橡子 在紫陽花下納涼 在時光的淺坡上回頭張望 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 少思慮以養心气，寡色欲以養腎气， 常運動以養骨气，戒嗔怒以養肝气， 薄滋味以養胃气，省言語以養神气， 多讀書以養膽气，順時令以養元气！ 不較是非，不爭得失，心不嫉妒。 恬淡虛無，真气從之；精神內守，病安從來？ 自靜其心延壽命，無求於物長精神。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 友善、包容、慈悲、隨喜、靜觀 盡可能對人們做些簡單而有用的善事 沉穩、安詳、溫潤、自然 從容、寬容、不猶豫、少分辨、善調節、常反思 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 少則得，多則惑。 謀定而后動，知止而有得。 物無美惡，過則為災。 敏于事而慎于言。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 规模宏大与综理细密缺一不可。 以宁缺勿濫的心態開始看， 絕不因一開始的沖動而慌忙買入； 以守株待兔的姿態耐心等， 絕不因猶豫而放過已經滿足了條件的机會。 在一個合理的時間內， 如果市場沒有証明倉位的正确性， 那么它遲早會變得不正确。 別想控制市場，控制好自己的資金； 机會是無限的，而資金是有限的。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 練瑜伽10大原則： 勿躁進 勿貪快 勿勉強 勿灰心 勿模仿 親身体驗 持之以恒 加強自信 今日比昨日好 融入生活 控制核心部位——腹肌群，背肌群，橫膈膜，骨盆底肌肉，交錯骨盆及下肢的肌肉群。 在鍛煉過程中密切注意每一步身体的細微感受和呼吸變化。 清淨、自足、苦行精進、自我學習。 －－－－－－－－－－－－－－－－－ 5:30起床（ 秋6:00,冬6:30） 晨讀一個小時，每日至少三個小時的閱讀 午睡四十分鐘 傍晚九十分鐘瑜伽 晚飯三十分鐘后半小時左右的閑庭信步 22:30入睡（秋22:00） －－－－－－－－－－－－－－－－－ 09年： 自由泳、體重（身高－110）kg。 | ||
