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每天洗脸的时候轻轻按摩耳后以及锁骨窝，这两处容易有阻塞的现象，经常按摩会帮助淋巴排毒。 不要吃煎烤炸的东西。
第一阶段：瘦身福利期（生理期） 1，不宜进行低热量饮食这段期间，因流失铁质及蛋白质，所以应减缓节食计划，否则会出现营养不良，贫血，抵抗力下降等，影响健康。虽说不应节食，但亦应以清淡为主。 2，高糖高蛋白饮食以全谷代替甜食，一来可避免因多含糖分而加速血糖上升，刺激胰岛素分泌，反而引起低血糖，造成头晕，...... (1回应)
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最近喜欢: 漂浮 ,Snakes In Schubas ,Willie O'winsbury ,Friday Night 
常居: 广东广州id: WuXuanqi 2009-05-16加入  
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挥着菜刀的女孩。 ———————— | ||
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