Kleiner Schnee

Kleiner Schnee的相册   · · · · · ·  ( 全部 )

Sommer der Gewalt
2009-06-16更新
Amami Yuki
2009-06-15更新
hecker
2009-06-12更新
Mountain-Bike Lebe...
2009-05-30更新

Kleiner Schnee的日记   · · · · · · · · · ·  ( 全部 )

YOGA心得--如何让髋部变得更加灵活
2009-06-04 15:38:27
青蛙式开跨
最近比较忙，每天都在练习舞蹈。所以除了看看新闻之类几乎很少上。今天和大家分享一个动作。与瑜伽相关--青蛙式。无论我们在练习那个流派的瑜伽都会运用到髋部。好比：束脚式。有些学员天生比较柔软，所以即便是初次练习也不会感觉到很困难，但对于大部分学员来说髋部依旧是个难点。在做很多体位的时候，如果髋部不够灵活......    (19回应)
减肥帮--瓶颈期经典案例分析
2009-05-26 12:54:58
案例1：一个月减6斤，很努力也很认真。现处于瓶颈期
案例1：基数不是很大。但选择了全面运动的方法。每天三餐正常吃且吃的很健康，自己安排的很好。确保不再去吃多余的零食。这是我一贯提倡的。由于本身是学生，时间很紧。但依旧坚持瑜伽，跳绳。希望大家也能这样，不要说没有时间。时间都是挤出来的。辅助塑性的小运动也做了不少。成效不错。所以能在基数不大的情况下在一......    (62回应)

Kleiner Schnee的音乐   · · · · · · · · · ·  ( 16张在听 ·  10张想听 ·  282张听过 )

在听
  • Various Artists - Music from le Serpent Rouge
  • Pentaphobe - Sawdust
  • Pentaphobe - A Tribal Metamorphosis
  • Various Artists - Tribal Beats for the Urban Streets
  • Various Artists - Bellydance Superstars, Vol. 3
想听
  • Hossam Ramzy - The Best of Hossam Ramzy
  • Phil Thornton... - Immortal Egypt
  • Hossam Ramzy - Sabla Tolo, Vol. 2: Further Journeys into Pure Egyptian Percussion
  • Hossam Ramzy - Sabla Tolo: Journeys into Pure Egyptian Percussion
  • Hossam Ramzy - The Best of Farid Al Atrash

Kleiner Schnee参加的小组(18)   · · · · · ·  ( 全部 )

日剧FANS站
日剧FANS站 (18059)
限量版夏天
限量版夏天 (8581)
减肥帮
减肥帮 (23939)
情迷肚皮舞{قص شرقي هيام}
情迷肚皮舞{قص ش... (1277)
荒木经惟
荒木经惟 (2321)
Paul Dano
Paul Dano (157)
Maximilian Hecker
Maximilian Hecker (5109)
猩猩的养生馆
猩猩的养生馆 (37)
玩具漂流[Betti的旅行日记］
玩具漂流[Betti的旅行日记... (200)
藏传佛教
藏传佛教 (2465)
BREAD
BREAD (22)
夏禅
夏禅 (2290)
恶作剧2吻
恶作剧2吻 (272)
苏比的心灵电台
苏比的心灵电台 (2297)

留言板 (试验中)   · · · · · ·  ( 全部 )

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  • Ms.王木木
  • Ms.王木木:   我刚刚的意思只是我们很久没见了嘛……没其他意思 囧     06-18 09:00
  • hanae
  • hanae:   恩 有点点意外 O(∩_∩)O哈！     06-18 07:52
  • hanae
  • hanae:   (╯3╰) kk 你现在在南京？？     06-18 07:49
  • 上官砒霜毕业了
  • 上官砒霜毕业了:   对啊对啊……     06-13 21:57
  • 李大象
  • 李大象:   您竟然点了参加那活动。您从气势上支持了我！     06-12 13:51

Kleiner Schnee关注的音乐人(1)   · · · · · · 

广场: 中央公园
id: LYDIA--MOMO
2007-04-04加入


blog地址: kleiner-schnee.blogbus.com/
Kleiner Schnee的blog:   | | || Mittsommer .Unforgettable| | ||
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Maximilian Hecker.
Amar Gamal
Didem
4AD.
.



☞hatha yoga.belly dance.Ballet



And ------习练瑜伽，警觉愚枷



☞摒弃杂念，禁锢欲望。




☞天海佑希 .Didem




☞喜欢纱巾舞，部落融合风里的哥特元素以及强烈的鼓点节奏。




☞There's too much .Clinging.To peak.There's too much.Pressure



ஐﻬ♪

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