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有些习惯一旦养成了,感觉还是不错滴。 1、早起空腹喝一杯淡盐温开水。 2、晚上最迟不要超过11点睡觉。 3、每天至少读书一个小时。 4、用冷水洗脸,温水刷牙,热水泡脚。 5、不要在饥饿的时候去超市。 6、晚饭少吃肉类。 7、每餐吃七、八分饱,易保持体重。 呵呵,先想到这些,随时添加。
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id: 4310059 2009-06-01加入
冬天已经到来,春天还会远吗?
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