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84的日记   · · · · · · · · · ·  ( 全部 )

锻炼记录水贴

2009-11-12 22:18:23

懒人锻炼水贴，今起实施，坚持一周锻炼三次以上，目标2010年4月扬州半马1小时55分！ *********************************************************************************************** 11.8 Run 21.1km@2:09:41 杭州半马，从这个开始有成就感，哈哈。 11.10 Cycling 10km@25min , gym, 锻炼大腿，太细了......    (9回应)

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静等杭马

2009-11-01 17:44:20

断断续续跑了10个月 没积累多少跑量 没感觉有特别的进步 终于 杭马要来了，上马也不远了 去年现场观摩上马氛围后，决心自己也要跑一个的愿望终于可能实现了 虽然只是半马，虽然准备得不充分 但也许只有跑完我的第一次后，才会真正地爱上和投入这项运动吧 该来的终于来了，下周，享受跑步，享受FB吧。 年跑量：342.5km 年跑......    (8回应)

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