aytvs (永远的蓝色)

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• 2009年12月17日 12:36 你应该是一个成熟的成年人了吧
• 2009年6月7日 23:47 心有猛虎，细嗅蔷薇
• 2009年5月16日 10:42 【2010.7.19最新修改】带亲们玩厦门。（提供省钱小窍门）
• 2009年5月16日 8:6 中医女生告诉你睡觉的诀窍。。。非常有用哦 尤其是女生睡好了皮肤才能好好哦~~~
• 2009年5月13日 17:39 成熟的标志：更多地想“我有什么”而不是“我要什么”

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孤独的背后

2009-02-17 23:33:39

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如何让你的声音有力度---用腹腔发音介绍

2008-12-30 21:55:56

平时坚持腹式呼吸法，就是要把气吸到丹田处而不是胸腔里。也可以练习快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。其要领是：先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好。......    (2回应)

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• ご塔koala:   大大的樹熊掌~蓋章~     2009-05-09 12:46