曲若岚的评论(1)

》被认为是全美最畅销的书之一。 根据Seligman的理论，幸福有三个主要成分[14,15]： 愉快的生活（the pleasure life）、充实的生活（the engaged life）和有意义的生活（the meaningful life）。 第一个成分，愉快的生活是对生活的享受，包括许 多积极情感，而积极情感是主观幸福感的镜子，从 时间维度上分，过去的积极情感包括满意、知足、 实现、自豪和平静；对未来的积极情感包括希望和 乐观、真实、信任和信心；当前的积极情感包括直 接来自愉快的满意感[13]。第二个成分是充实的生活， 包括在工作、亲密关系和休闲生活中投入、卷入和 入迷，伴随着高投入的活动有一种流畅感（flow）， 时间飞逝而过，注意力完全集中在活动上，忘记了 自我。第三个成分是追求生活的意义，包括运用一 个人的力量和才能从事比自我更广泛的事业。跳出 ......