【A计划备用报告】瘦下半身的办法
2010-03-31 17:33:48
有没有MM上半身的身材非常好，但是大腿，臀部却有很多肉，平时也注意控制饮食，无奈减肥只能减去上半身，下半身却没任何效果呢？ 如果你是这样的情况，请看下面的分析 首先要确认一下自己有没有骨骼歪斜的情况发生。 生理不顺，生理痛。 肩膀与颈部常常酸痛。 常被人说寒背。 下半身特别肥胖。 运动与节食都瘦不下来。 容......
【A计划备用报告】各种成功的方法
2010-03-31 08:58:43
No.1 僧侣式减肥法 1月减10斤！ 这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。 所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之......
【A计划备用报告】听我的话。。你就会瘦。。
2010-03-31 08:55:51
接下来你需要以下１０条认知： １．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪 晚睡的人 除非你隔天可以睡超过１２小时 不然你别想瘦 ２．你的体重会在停止减肥后的一星期内 依个人体质复胖２公斤以上 所以你必须将你的目标体重 再减去２～３公斤 ３．瘦下来的体重必须经过约５～７天才算数（看体质决定时间） 也就...... (1回应)
