阿君快跑喜欢
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- 3月12日 15:12 「下厨房」用过的那些 Slogan
- 2011年11月30日 11:11 舍得爱（转），我都看哭了
- 2011年10月23日 21:7 大闸蟹
- 2011年10月18日 14:9 [教程]你的终极万米跑训练计划
- 2010年4月6日 14:23 http://huofar.com/ll_tizhi.php/result/share/0352514144
阿君快跑的日记 · · · · · · · · · · ( 全部 )
最近两天不知道怎么了，每天早上6点多就醒了，而且睡不着。 今天干脆起来，虽然周末跑步导致乳酸堆积大腿酸痛不能动，但上半身还是可以运动滴 卷腹练习100个，耐克刚出的15分钟手臂和上半身练习也很不错，尝试了一次，微微出汗 放松，拉伸。 和喵喵一起出门上班的感觉真好。 地铁里，感觉喵喵靠着我肩背上，暖暖的，嘿嘿。 ...... (4回应)
今天真心冷，冷到咖啡同学不愿意跑步，当然跟她小腿胫骨不舒服疼痛有关。哄了半天陪我走到楼下，结果冷风一吹，小家伙立马改变主意不走了。 只好一个人跑，真冷，鼻涕都出来了。不过跑上一公里后，身体也就热了。 普通的运动裤腿脚太宽，风嗖嗖地刮进去，想起来看到人家穿的紧身的跑步专用裤，好羡慕呀；短袖的T外面套了长...... (6回应)
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- 睡觉觉的唐朝: 什么身份？ 2011-10-17 10:25
跑步，10KM是当前的目标
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