everydayrunner

everydayrunner喜欢  · · · · · ·  ( 全部 )

• 2011年6月2日 9:2 http://10010app.cn/iweb/chatDetail_soft.aspx?id=10327
• 2011年4月30日 23:13 怦然心动
• 2009年4月12日 9:46 [教程]你的终极万米跑训练计划
• 2008年9月23日 20:57 Garmin Forerunner 跑表介绍
• 2008年8月1日 14:1 转载 广州还是城市，上海就是机器了

everydayrunner的相册  · · · · · ·  ( 全部 )

running
2009-08-29更新

everydayrunner的推荐  · · · · · ·  ( 全部 )

• 推荐网址南都报系新闻阅读器  2011-06-02 09:02 回应
• 推荐怦然心动  2011-04-30 23:13 回应
• 推荐小组话题：[教程]你的终极万米跑训练计划  2009-04-12 09:46 回应
• 推荐小组话题：Garmin Forerunner 跑表介绍  2008-09-23 20:57 回应
• 推荐小组话题：转载 广州还是城市，上海就是机器了  2008-08-01 14:01 回应

everydayrunner的书  · · · · · · · · · ·  ( 1本读过 )

everydayrunner的电影  · · · · · · · · · ·  ( 2部看过 )

everydayrunner最近的blog文章  · · · · · ·

• 撤退，新的驻扎地：twitter

  2010-05-19 17:51:48来自everydayrunner

  我的帐号：everydayrunner7    (查看原文)
• 2010年2月28日，缺席香港渣打马拉松，恢复锻炼

  2010-03-03 08:55:12来自everydayrunner

  7km。 腿酸了三天。 为了保持150心率速度降到8公里多了。 衰弱的心脏。    (查看原文)
• 周四，8.4KM，晚上跑步回家

  2009-11-12 20:44:04来自everydayrunner

  

  今天下雨，毛毛雨。下班时有点寒意，不过就是一阵子。我在跑步背带里装了一瓶佳得乐，但是一直跑到家门口才拿出来喝。 本来以为是泥泞的工地，绕了一条小路，有断断续续的石板，居然也就过来了...    (查看原文)

留言板  · · · · · ·  ( 全部 )

• 
• withoutwax:   胡哥，呵呵！怎么不更新博客了？     2010-02-22 18:50
• 
• [已注销]:   胡哥过年好！     2010-02-13 18:13
• 
• withoutwax:   怎么消失了？     2009-07-24 19:14
• 
• withoutwax:   二沙岛的环境应该可以跑步吧。最近都是夜跑。     2009-02-06 15:30
• 
• everydayrunner:   现在早上没法跑了时间不够，上班时间提前了半个小时，BB时间也提前了。是否晚上跑呢，真是郁闷。     2009-02-06 12:33