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- 我不是仅仅生活在时间里,我生活在爱里。
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- 善憇(写下来写下来写下来) 评论: 時をかける少女 / 穿越时空的少女
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所有的一切都静止了,红色气球,天空中成片的鸟群,被抛在空中的篮球,红绿灯变幻的那一刻,孩子、知了、火车、所有的一切都停止了,千卲出现了...... (2回应)
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【觉知与拥抱负面心行】 为了让身体获得平衡,我们以正念拥抱它。同样地,这方法也可以应用在照顾心行上。【吸气,我清楚觉知心行,呼气,我清楚觉知心行】在佛教心理学中,共有五十一种心行,其中负面的有愤怒、渴望与嫉妒等心行,而正面的有正念与平静等心行。 当经验到快乐与慈悲等正面的心行时,我们应该以深呼吸好好......
【穿越情绪的风暴】 有些很简单的方法可用来照顾强烈的情绪,其中之一是(腹式呼吸)---以下腹部呼吸。当我们被强烈的害怕或恐惧等情绪闲扰时,对治的方法就设计将注意力集中在下腹部,如果此时你仍不停地思考,是非常危险的---情绪就如一场暴风雨,而你正站在暴风圈中央,是何等危险啊!但大多数人都习以为常,停留在烦恼......
id: 1370916 2007-01-03加入
安心为之若缘未具素来必果
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