善憇

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  • 欣赏萤光的美
  • 随风而行
  • 善憇(写下来写下来写下来)  评论: 随风而行
    (一)
    知道如厕时捧书阅读是一个陋习,
    简短几秒几分钟随意拿起一本翻到哪页。
    为了控制蓄意延长时间,
    我开始只放了一本诗集在抽马的水...... (3回应)

善憇的相册   · · · · · ·  ( 全部 )

march's lonely
2009-10-04更新
samatha
2009-08-22更新
安之若素
2009-02-23更新

善憇的推荐   · · · · · ·  ( 全部 )

善憇的书   · · · · · · · · · ·  ( 40本在读 ·  13本想读 ·  32本读过 )

在读
  • 精神分析引论
  • 生命的重建
  • 催眠之声伴随你
  • 厨师之旅(寻觅世上最完美的饮食)
  • 厨室机密
想读
  • 少年游
  • 体验悲哀
  • 迟到的间隔年
  • 香草文化史-世人最喜爱的香味和香料
  • 香草種植手冊

善憇的电影   · · · · · · · · · ·  ( 2部在看 ·  4部想看 ·  59部看过 )

想看
  • Mr. Nobody
  • Soul Kitchen
  • 囧男孩
  • Synecdoche, New York
看过
  • 2012
  • 千と千尋の神隠し
  • 88 Minutes
  • The Reader
  • おくりびと

善憇的音乐   · · · · · · · · · ·  ( 4张在听 ·  2张想听 ·  4张听过 )

在听
  • 黄永灿 - 如诗般 宁静
  • 全索妍 - 风决定了蒲公英的去向
  • 苏打绿 - 无与伦比的美丽
  • 江智民 - 江智民:写给海洋
想听
  • Fela Kuti - Open & Close/Afrodisiac
  • Martin Grech - March of the Lonely

善憇的日记   · · · · · · · · · ·  ( 全部 )

念念分明地呼吸-4
2009-11-28 16:03:31
【觉知与拥抱负面心行】 为了让身体获得平衡,我们以正念拥抱它。同样地,这方法也可以应用在照顾心行上。【吸气,我清楚觉知心行,呼气,我清楚觉知心行】在佛教心理学中,共有五十一种心行,其中负面的有愤怒、渴望与嫉妒等心行,而正面的有正念与平静等心行。 当经验到快乐与慈悲等正面的心行时,我们应该以深呼吸好好......
念念分明地呼吸-3
2009-11-23 16:01:45
【穿越情绪的风暴】 有些很简单的方法可用来照顾强烈的情绪,其中之一是(腹式呼吸)---以下腹部呼吸。当我们被强烈的害怕或恐惧等情绪闲扰时,对治的方法就设计将注意力集中在下腹部,如果此时你仍不停地思考,是非常危险的---情绪就如一场暴风雨,而你正站在暴风圈中央,是何等危险啊!但大多数人都习以为常,停留在烦恼......
常居: 浙江杭州
id: 1370916
2007-01-03加入


安心为之若缘未具素来必果

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守望春天
守望春天 (44)
一句话手册
一句话手册 (58262)
雨天爱好者
雨天爱好者 (1811)
云朵症
云朵症 (611)
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Batistuta
Batistuta (365)
蔬果食记(每日菜谱)
蔬果食记(每日菜谱) (1809)
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  • XiDiYa
  • XiDiYa:   情人节快乐     02-14 15:01
  • XiDiYa
  • XiDiYa:   新年快乐     01-18 15:44
  • XiDiYa
  • XiDiYa:   看看朋友哦 有空去坐坐     2008-10-29 23:08
  • 摇灵ღ
  • 摇灵ღ:   嘿 !     2008-10-07 22:42

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