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再说运动。 运动大体分两种:有氧运动和无氧运动。通常的跑步是有氧运动,而那些肌肉大叔举哑铃杠铃的是无氧运动。 单纯靠有氧运动就想减肥是很困难,甚至不现实的。我见过太多的人都是每天跑步,以为这样就能减肥,结果一开始有效果,后面就减不动了。。。体重一直处于停滞状态,甚至小幅反弹,这对于...... (5回应)
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最近喜欢: Je T'Aime Tant , La Meme Histoire , a little pain
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爱大洋爱臭美爱自恋
我爱我爱统统爱~~
哈哈哈`!@-@
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