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养生，是中国人所追求的最高境界之一。古人认为，天有三宝“日月星“，地有三宝“水火风”，人有三宝“精气神”。养生，主要养的就是人的“精气神”。古代养生家遵循正确的修炼方法，往往能够获得健康和高寿。 中医有“精脱者死”、“气脱者死”、“失神者亦死”的说法，可见“精气神”三者，是人体生命存亡的关键所......
生 理 时 钟 说 明 00：00～01：00 浅眠期 多梦 而敏感 ，身体不适者易在此时痛醒 。 01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物 。 02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病 的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。 09：00～11：00 精华期 ......
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常居: 广东广州id: 1058427 2005-12-03加入  
平气天地广 本心即为师
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- 至少，这些是给普通人看的。
- 花花(时刻保持高昂的斗志) 评论: 不抱怨的世界
无常，虚无，坚持，谦卑，自强，圣经，佛经，道德经，很多道理都是相通的。完全可以一本书通天下。现在为什么会变出这么多的励志书？能怪人么？按基督...... (14回应)
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