青丹的日记

每个人都是一个独特的灵魂个体， 当你坦诚的面对自己并了解了自己的小伎俩和小骗局之后， 当你拨开了自己对自己摆出的姿态和层层面具之后， 你会发现， 你的身体里有一个你从来不知道存在的智者， 一直住在里面， 等你来访， 教你智慧。 

要不是因为多年以来， 住在你身体里那个“任性的、需要关爱、吵吵闹闹”的小孩一直占据着你的心灵， 你或许能够听到一些你身体里智者的声音。 可是就是因为这个吵闹的一直分散你注意力的小孩， 它不断一直干扰你， 分散你的注意力， 让你听不到智者的声音， 也感受不到智者的存在， 这个小孩还花样多端， 手段狡猾。 它能变出各种让你心服口服的借口和障眼法， 

我们一次一次犯同样的错误， 那是因为这个小孩对我们说：

-----这件事情我虽然知道是错的， 特殊情况，但我保证只做一次， 我向自己保证哦！！
------我上次保证的时候是真心的， 但我不知道还会有现在这个情况， 所以，好啦， 例外一次， 下不为例， 我保证。 
-------反正已经做了两次了， 这一次做完就再也不翻同样的错误了， 我是真心的保证。


我们会无限度的原谅自己， 那是因为它还会说：
-------你这一次是不知情啦，你怎么会知道情况这么糟呢？
--------你这次跟上次不太一样， 你不是故意的。

如果我们揪出这个小孩， 把它从我们胸口抓出来， 质问他， 你保证的时候是真心的吗？还是为了当下的方便。 质问他， 你是真的对造成的结果毫无预见吗？ 还是因为你不愿意去面对， 所以掩耳盗铃？
这个小孩如果诚实的话， 它会告诉你， 其实我知道的， 我知道我的保证是没有用的， 因为我保证的那么多事情， 都食言了， 那保证再多是没有任何实际意义的。 它会告诉你， 我知道事情可能是这个结果， 但是我不想去想， 我不想面对， 所以就视而不见。 

要知道， 这个小孩是住在你心里的， 它骗你再多次， 它都是属于你的， 头几次它骗你， 你可以说， 我不知道它这么会骗人， 可是当你20岁， 30岁时还在听信它的谎言， 让它的保证它的许诺主导你的人生， 那就是你的问题了。 

我在这里不是说不原谅自己， 不是说时时刻刻都不许有自欺欺人的声音出现， 那样会把我们自己逼疯的， 我说的意思是， 下一次， 当你心中的小孩说“没事儿，我们就再多玩5分钟”， 你要清楚的知道， 你要是去玩， 那就不止五分钟， 无论这个小孩听起来有多真诚多可信， 因为你要意识到， 它千百次的撒谎时， 都是这么可信的。 所以如果你去玩了， 而且玩了很久很久， 远远不止5分钟， 不要告诉自己说，哎， 我只准备玩5分钟的， 我真的准备5分钟就走的。

那么如果你控制不住自己， 听信了这个小孩儿的话， 要诚实的承认， 我不应该听信的， 我被“小孩”骗了这么多年， 没有理由听信它的话。  要是不承认这一点， 那修心的路会非常难走。 

有时候， 我们即使知道心中的小孩在骗自己， 我们还是要执意去做一件事， 但是辨认出什么时候在自己骗自己是第一步， 控制自己是第二部。 比如刚才的例子， 我只玩5分钟， 我马上要知道， 这句话是骗人的， 我知道我一玩就是一天， 所以我要诚实的说， 我不可能只玩5分钟， 我很可能一玩就一天， 当你对自己说出这句话时， 你即使去玩了一天， 也比自欺欺人的玩了一天要好很多。 因为下一次， 你必须同样诚实的说， 我现在又要去玩一天了。 久而久之， 你会发现自己的坏习惯连自己都会受不了， 那才是改变的开端。 
如果你是继续骗自己，到了90岁， 你还是照样会相信自己只玩5分钟。

像我刚才讲的， 心里还住着一个智者， 这个智者你们一定都见过， 一定都听到过， 或短或长， 或清洗或模糊， 大家一定都有体验，心里有这个知道是非对错的人在那里。 这也就是为什么我们会内疚会惭愧， 因为智者在告诉我们， 这个做法是有问题的。

这个智者也时而对我们说话， 它说的话都是大智慧， 是你与生俱来的慧根。 我们要做的最难的事情， 就是区分小孩和智者， 因为我不是告诉大家乐吗？ 小孩的手段很多， 它经常佯装成智者给我们提建议， 告诉我们该做什么。 
修心修的是什么， 修心就是辨认小孩， 抓出小孩， 同时聆听智者， 使智者的声音越来越大， 越来越清晰。 

怎样辨认呢？ 这个是大学问， 无数的思想者和宗教领袖毕生都在研究怎么辨认这两者。有几个知道方法的， 结论都是：不告诉你。 佛曰：不可说。 krishnamurti说：真理是无路之国。 老子说： 道可道非常道。

为什么是这样， 因为这个不是一个可以传授的方法， 不是一个可以告知的信息， 是一个你要不断观察不断探索的过程， 你要了解的是你的小孩和你的智者， 我怎么找到我的智者的对你不会有任何帮助。 只有你最清楚怎么找到那个智者！ 这些大师能说的只有： 谦逊， 安静， 沉着的观察。 

所以当大家发邮件问我怎么全面认识自己， 就相当于问我， 怎样块数数清头发。 我能回答的是： 你得自己数。 但是现在就得开始数了。