密集恐惧症
密集恐惧症
(此文所配照片虽然也是密集的东西出现,但不会引发密集恐惧症,原因在文中有所阐述,没选取可以引起恐惧症的图片,是担心大家看到太难受。)
首先不得不说,在作者认为这并不是什么恐惧症,而是人类本身具有的一种本能,如果要把它归结为某种症,实在有失偏颇。这标题和文章中延续“密集恐惧症”这种说法,只是一种指代,指代这种现象。这是一种什么现象哪?就是我们生活中很多人对十分密集的细小东西,看到后会有不舒适的感受,有的感觉到脖子后面发麻,皮肤发痒,严重的呼吸困难。这些反应是我们对这种细小东西密集呈现的生理反应。网上所说的“莲花乳”之类就是此种现象,当然我们每个人对某些特殊的情况都会有反应,比如有的人对密密麻麻的蝌蚪就感觉不舒服,但是看单个的蝌蚪没有感觉。作者小的时候养过金鱼,金鱼得了炸鳞病,就是浑身的鱼鳞都竖立起来,作者就会感觉非常不舒服。
当今心理学对密集恐惧症有很多说法,有一种说法比较流行,说是此种恐惧是“一种对孔洞的本能、非理性恐惧。”作者并不同意这样的说法,诚然在人类的潜意识中的确对于空洞有一种本能的、非理性的恐惧。这是人类长期生活在自然界中积累的经验,因为孔洞中往往有虫蛇虎豹存在,这些地方暗藏着对生存的威胁,长期以来人类进化出这样的本能,让人类面对这样的地方会有一种恐惧,这种恐惧和不舒适的感受会让人尽快远离这些地方,可以远离危险。这是一种长期进化出来的生存策略,是一种本能。这样的本能在你探洞的时候,深入到狭窄的空间的时候,会反应更加强烈。但是作者认为这种对孔洞的本能和非理性恐惧并不是我们所说的密集恐惧症的原因,因为当我们密集恐惧症发作(也就是有感觉的)的时候,往往都具备三个条件,第一、这个东西要小。第二、这个东西要密集,数量众多,而且最好排列不整齐。第三个条件,是物体不能有明显的特征,或被人类所熟识,比如日常经常见到的情况。(平时不是容易看到的东西密集在一起,容易诱发恐惧症。)就第一点来说,如果是非常大的山洞,或者体积较大的其他孔洞,即使非常密集,但是我们也不会恐惧发作。就第二点来说,单个的细小的孔洞,往往不会引起恐惧发作。所以把密集恐惧症归结为人类对于孔洞本能的非理性恐惧,作者认为理由并不充分。
在作者认为,密集恐惧症,来自于人类另一个生存本能的非理性恐惧。这种非理性恐惧根源于对死亡的恐惧,在人类死亡之后,会有大量的尸虫出现在尸体上,他们吞噬腐烂的尸体,记得在《木乃伊》这部片中就有一种甲壳虫出现,其实所谓尸虫有很多种,那种甲壳虫是一种,但有一种叫做“蠹虫”的其实是真正的尸体之虫,实际上这种虫子的密集出现是会让人类联想到死亡,这种联想是存在于基因中、潜意识中的,它们得反射是一种本能的反射。在释梦技术,以及在诸多精神分析应用领域中,密集虫子的出现,也视为一种死亡焦虑。(密集的东西也会引起焦虑,而有时候焦虑会经常从某个领域传染到另一个领域,这是另外一个焦虑的话题,这里不具体阐述。)这同样是一种本能的非理性恐惧,但是诱因并不是对于孔洞的非理性恐惧。所以这种恐惧的诱发必须具有如下条件:第一、东西要小,这样符合虫子的体积大小,过于庞大的东西不论多么密集都不会让人联想到虫子,所以也不会诱发此种恐惧。第二、数量一定要多,密集,最好排列不整齐,这才符合尸虫大量出现时所代表的死亡境遇。所以,单个的虫子,或者一两个虫子都不会有密集恐惧症发作时候的感受。第三、是物体不能有明显的特征,或被人类所熟识,比如日常经常见到的情况。因为日常所见的物品人们已经建立起来了强烈的识别能力,比如日常所见的星星,小石子,等等。再比如,有人最开始对蝌蚪有密集恐惧症,但是如果经常生活在河边,经常见到大量的蝌蚪,并能够亲身观察个别蝌蚪,对蝌蚪个体和群体有了多次的认识,就会逐渐的减轻恐惧症症状,最后可能消失。综上只有具备这三个特点,才会通过诱发人对死亡的恐惧和焦虑,从而出现密集恐惧症中所说的身体上的那些感受。另外,当密集物体附着在人体上的时候,你会感受更加强烈,其次是附着在其他生物体上,最后是附着在类似生物体上的其他物体上。这些特点作者也认为是作者理论的一个有力支持。这个感觉和人类的肢体有强烈的联系。
怎么面对密集恐惧症哪?我觉得这本身只是个心理和生理现象,对其有了认识,虽然可以减轻我们发作时不适感,但是我们更要明白的是这是基因的问题,本能的问题,实际上它在某个层面克服是有一定困难的。如果你有严重的密集恐惧症,以至于影响到你的生活了,作者觉得那可能是你的生活中是有心理问题的,当你处于焦虑状态,或者说有比较明显的焦虑症,那么你很可能对于密集恐惧症非常敏感。但如果你平时心境就很平和,内心平静,焦虑比较少,你对于密集恐惧症的感受也会比较轻。
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