如果您和猫儿都有一副“没骨”——摸不到骨头的体形，不妨试试下面这些方法，一起减肥。

　　１、减少卡路里，增加纤维的摄入。市面上有很多高纤维的猫粮和人的食品，脂肪含量少，但给人饱感，有助减肥。
　　２、不要一次全变成低脂的食物，要逐渐改变，才能令您与猫儿慢慢适应。
　　３、少食多餐 将平时的量分成三餐或四餐，次数多了可以避免饥饿感，也使您和猫儿都觉得吃得不少。
　　４、避免节食过度：虽然您和猫儿都需要减肥，但也不要过度节食，这对您或猫儿的身体都有害。
　　５、记录体重：如果体重不减，就要设定目标，记录饮食习惯。
　　６、减少零食：您的记录也要包括进食时间和地点。如果不是正常的饭餐时间，就不要让猫在饭碗周围停留，您自己则不要在厨房、冰箱附近徘徊。
　　７、多做运动：和猫儿一起玩一些动感的游戏。例如：当它走近你时，你赶紧躲开，或追着它在屋子里跑。
　　８、用食物以外的东西作奖励：如果自己减了斤两，可以买件礼物送给自己；如果猫儿减了斤两，可以买件新玩具给它。
　　９、要有毅力，不仅自己经受得住食物的诱惑，还要狠得下心，不理会猫儿乞食的哀叫。


猫体况得分Body Condition Score for Cats(BCS)（9分制）;

对动物进行体况评分，主人不但可准确了解爱宠的营养状况和体质，同时对医生疾病诊治记录及前后对比也是非常重要的。临床中通常使用5分制和9分制评价系统，两者各有优缺点，但总的来看，前者评价起来较为简单，后者麻烦。对于想减肥的爱宠来说，更适合9分制评价系统。9分制系统评价体况得分，需要检查猫脂肪沉积和骨骼情况。具体介绍如下：
BCS1~4分：太瘦
BCS1：消瘦。短毛猫肋骨可视，无可触及的脂肪，腹部皱褶极多，腰椎容易触及。
BCS2：非常瘦。短毛猫肋骨容易看到，腰椎明显且有少量肌肉，腹部皱褶明显，无可触及的脂肪。
BCS3：瘦。肋骨容易触及，有少量脂肪覆盖；腰椎明显；肋弓后腰部明显；腹部少量脂肪。
BCS4：体重过轻。肋骨触及有少量脂肪覆盖，肋弓后腰部明显，腹部少量皱褶，无腹部脂肪垫。
BCS5分：理想
BCS5：理想。体型匀称，可观察到肋弓后腰部，肋弓触及有轻度脂肪覆盖，腹部脂肪少量。
BCS6或7分：超重
BCS6：超重。肋骨触及有轻度过多脂肪覆盖，腰部和腹部脂肪垫可辨但不明显，腹部皱褶缺失。
BCS7：过重。肋骨不容易触及，有中度脂肪覆盖；腰部不易辨认；腹部明显变圆；腹部脂肪垫中度。
BCS8或9分：肥胖
BCS8：肋骨由于过度脂肪覆盖而不能触及；腰部不可见；腹部明显变圆，且有显著的脂肪垫；腰部出现脂肪沉积。
BCS9：严重肥胖。肋骨无法触及，覆盖大量脂肪；腰部、面部和四肢脂肪大量沉积；腹部膨大，无法看到腰部；腹部脂肪过度沉积。

体型图解