完全不能碰淀粉。
没有早饭
一天一顿，每天下午3点吃。
吃完以后就去跑楼梯半小时
每天喝矿泉水5瓶，或者无糖茶
一天饭一天肉
吃饭就不能吃肉，面食是绝对不碰的，晚上6点后连水都不喝。
饭只能吃半碗，菜可以吃，但是不放油
水果也尽管少吃，
实在太饿的话，你可以吃一个烤红薯，因为可以帮助排便

照做一周！！
不瘦10斤我去杀了胡CC！！！！！！！！！！

2008-06-12 12:28:34 苇间风 (上海) 　　干嘛用这个头像啊，相册里比这张好看的多得去了。现在这头像就是凶悍点……

2008-06-12 13:45:22 小儿@充斥著40G的城市 　　不吃早飯瘦不了的。 　　早上早點吃早飯可以快速開始一天的新陳代謝。而且早餐隨便吃點，只要不是太過火，熱量是完全幾乎都可以被消耗完畢的。 　　 　　減肥最大錯誤觀點，其一就是不吃早飯…不吃早飯還容易膽結石。

2008-06-14 01:00:28 SLee：/ 掀桌子 (广州) 　　減肥最大錯誤觀點，其一就是不吃早飯…不吃早飯還容易膽結石。 　　 　　的确~

2008-06-15 15:50:32 |了了.。她们叫我孤單| 　　回楼上的大爷们。。 　　 　　不吃早饭是胡C说的。。。。 　　 　　我。。。我根本没那毅力照做的其实。。。

2008-06-15 18:49:55 小儿@充斥著40G的城市 　　我想她該是讓你直接take brunch 　　早飯午飯算一起，一片吐司或半個蘋果。

2008-06-15 20:21:18 |了了.。她们叫我孤單| 　　我想换成一个汉堡或者半个香肠。。。

2008-06-17 01:45:23 小儿@充斥著40G的城市 　　那麼都過了快三周了，你說吧你瘦了多少。

2008-06-18 17:14:18 |了了.。她们叫我孤單| 　　6。。。斤。。。 　　 　　那药我不打算停了。。吃死我算了

2008-08-12 21:43:13 Mark 伟大的舵手 (上海) 　　姑娘还是得有肉才迷人

2008-09-13 22:14:52 七。| so nice 　　瘦了某？瘦了某？ 　　我早上一盒纯奶，一个白水煮蛋 　　中午一个白水煮蛋 　　其他时间饿了吃番茄~ 　　3天瘦了5斤.........