lostfire的日记

看最新一期的周末画报讲，哈佛大学的幸福学是目前最受欢迎的课程，讲师泰勒给出了10个基础的小贴士，让大家更容易找到幸福，我自己也对号入座一下。

1、遵从你心内的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的工作。

   对号入座：这点我做到了。

2、多和朋友在一起。亲密的人际关系是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

   对号入座：跟朋友在一起的时间不多，跟女朋友在一起的时间还好，挺亲密，很幸福，呵呵。

3、学会失败。成功没有捷径，不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。

   对号入座：只有追求过才知道失败的滋味，失败本身就是一种收获，那也是一种宝贵的人生经历。

4、接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人生的一部分。接纳这些，并把他们当成自然之事。

   对号入座：体会不深，但感觉可以接受很深的程度。

5、简化生活。更多并不总能代表更好，好事多了，也不一定有利。

   对号入座：一直秉信简单而执着的人生。

6、有规律的锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。

   对号入座：sign~ 现在只有17km的自行车锻炼了，我心爱的篮球有半年没打了吧。

7、充足睡眠。充足的睡眠是一笔非常棒的投资。

   对号入座：每天大概六个小时吧，好像不是很充足，但感觉也够用了。

8、慷慨。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

   对号入座：我喜欢帮助别人，但还没有作为幸福的主题词之一。

9、勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧仍然向前。

   对号入座：也没有这种意识，我只有对要做的事情成功失败概率的估计，只有确定不确定之分，首先要知道这个，然后去做，成功失败都是谋事在人成事在天，有什么恐惧的呢。这个指标好像有问题，不大能够反映到生活中。

10、表达感激。记录它们的点滴思想，始终保持感恩之心。

   对号入座：我不善表达感激。

如果给我自己的幸福指数打一个分数：80分。

没有钱没有房子没有车，但有亲人在身边，健康平和，有心爱的人在身边，携手与共；没有事业的成功，但有追求，我同样享受这追求的过程。我知道我存在于什么样的环境中，我站在什么样的位置，知道自己是什么样的人，明确自己的追求，虽然我有压力，也会为工作生活中的不如意烦恼，也随时能发现不足，但我知道这就是生活，生活不可能完美，相比社会中的大多数人我已经够幸运的，我感觉我很幸福。