南方都市报：Jam画族 随兴涂鸦，让身心“适放”

摘要：找个地方画画，成为他们“对抗”日益无聊的请客吃饭、唱K、杀人、看电影、上网聊天等等一系列“城市恶俗”的手法。在Color Jamming画画，成为他们沉静下来、关照内心、内省自我的一个新途径。

从JA M画族的脸上可看出他们真的很享受很放松。

很多白领都恋上JA M画，就是因为它的无拘无束。

袁泉(右)和女朋友一起画“飞天木马”。

潘慧婷的画里无意中用了大量的紫色，透露出其内心的两面性很强。
这个城市，有一群成年人，喜欢闲来无事，跑到画室去涂鸦？信手涂鸦，他们并不讲究技法，他们讲究的是心意；他们也不讲究章法，画画只是他们释放压力的方式？

找个地方画画，成为他们“对抗”日益无聊的请客吃饭、唱K、杀人、看电影、上网聊天等等一系列“城市恶俗”的手法。在Color Jamming画画，成为他们沉静下来、关照内心、内省自我的一个新途径。

■圈子披露

创建者：Cassie、Wing

圈子宣言：Paint dream paint love

地点：天河北路林和街37号中怡城市花园E3207 Color Jamming

Color Jamming，颜色的即兴表演。在这个圈子中，他们用画笔抒发自己的情绪，释放压力，也表达专注的情感，在他们手里，颜色就是力量，就是jam画的工具，线条、色彩和构图都成为娱乐的一种方式。

这个圈子的活动中，创意和心意是关键要素，只要电话预约一下，便可以在画室呆上六七个小时，喝喝咖啡、听听音乐，再不然翻翻图书，调调颜色。

很多人都有这样的经验或经历，就是在老师上课的时候，自己在底下画公仔。心理学家有过分析，“其实，这是想让自己集中注意力的方式”。而他们经过实践之后一致认为，“乱画，实际上是想让生活过得更有质量，是为了让内心更坚韧更强大。”

许先生曾是著名网络公司的高层，回忆起绘画的经验，要追溯到小学：“我不会画画，除了画鱼，其他不会了。”但在ColorJamming停留了半小时之后，许先生已经画了10页的素描。

杂志主编m ary，选择了一副20cm×20cm的画框，精心挑选了自己喜爱的颜色就开始了第一次jam画。最后，marry描绘出了一幅夜幕下的宁静生活。

大四的小男生，第一次来到Color Jamming，目标明确就是要画一座游乐场送给女朋友。从构思到下笔到调色到上色，他一共花了6个小时完成这幅作品。

来画室的人，他们并非美术系的科班出身，也不是美术的爱好者。他们纯粹是为了让静默的时间过得更有质量，让彼此的友谊更经得起心情的“推敲”。

Color Jamming是承载着这群年轻人诸多梦想和爱的地方，简单点说，就是“即兴互动娱乐的画室”。

■圈中人圈中事

WING画一幅“牡丹图”，作为自己的结婚礼物

踏入“适放”，最显眼的就是一幅写着“唐府”的牡丹祥云图，那是W IN G要送给自己的结婚礼物。

WING夫妻俩不喜欢落入俗套，所以他们刻意不去拍婚纱照，她要给自己的婚礼自己亲手作的“牡丹图”。因为从小就喜欢牡丹的肆意和华贵，但冬天的婚礼没有办法购置到牡丹花，所以这幅画更显得意义重大。

R先生与女儿一起画画，一起讨论“专业”问题

R先生是某著名公司的高层，工作繁忙的他，周末会抽出时间陪女儿画画。最让人心动的是，R先生的电话很多，在画室里一边处理工作上的事情，一边与在身边画画的女儿讨论用色、用笔等绘画的“专业”问题。

等他处理完公务之后，也会与女儿一样，拿起画笔，用自己的心意，画一幅画送给家里的老婆大人。

L先生关注流浪猫的安乐窝，画中露爱意

L先生是一个很有观察能力的人，他的作品《流浪猫的安乐窝》画的是他家附近图书馆门口的一辆弃置的红旗轿车，经常有很多流浪猫寄居。

心理老师分析，L先生是个非常细心、充满幻想和创意的好男人。对身边的人和事物，就连流浪猫的去向，都非常留心，足见这位先生是值得“托付”一些重要事情的人选。

■圈中人说

很多人的画颜色饱满，表明他们的生活和精神状态不错

———Cassie（Color Jam m ing主创人之一，曾从事媒体工作）

她说，自从做了画室之后，她读了很多相关的书籍和知识。她说，人类对色彩的感觉是一个复杂而微妙的心理、生理、化学和物理过程，如在感情上产生寒暖感、轻重感、软硬感和强弱惑；在心理上产生明快与忧郁、兴奋与恬静等效应。所有颜色都能通过一系列波的振动，在人体内引起生物微电波的抑制和共鸣，从而影响人的情绪及精神状态。

因此，在画室里，我们提供了非常多的颜色选择。从很多朋友的画来看，颜色都非常饱满，很艳丽，说明大多数人对当前的生活和精神状态都还是满意的。

我们并不想当画家，只想让心灵“适放”，唤醒童年回忆

———Wing（Color Jamming主创人之一，曾从事人力资源工作）

她说，jam画是一个全新的娱乐概念，将绘画变成一种娱乐，和唱K、喝酒、“杀人”同属休闲方式，但唱歌的作用可能只有发泄、喝酒是一种逃避性发泄，酒醒后或者更痛苦。我们希望有一种既可以休闲娱乐，又可以享受过程，最后还可以留下一种美好的消遣，于是我们找到了绘画这东西。

我们以前都是购物狂，一次次的血拼并没有给我们永恒的满足感，但这次组建这个画室，我们找到了充实和阳光的感觉，与画画共同成长，慢慢放开了自己。画画不需要技能，因为我们并不想当画家，我们只是希望关照自己的内心，让心灵释放；其实很多都市白领跟我们一样，只是缺一块敲门砖，便能把童年的回忆唤醒，把僵硬、麻木的内心激活。

画画的过程，非常投入，也非常享受

———袁泉（互联网高级程序工程师，女朋友在公关公司工作）

从小学阶段就对漫画感兴趣，但平时在家里只是画铅笔画或钢笔画，因为准备颜料很麻烦。ColorJamming画室非常好，提供了画板还有70多种颜料色彩，所以一见就喜欢上了。

来Color Jamming之前，我和女朋友都抱着“观望”态度。后来上去一看，看到很多作品都是按照画者自己的想法随意画出来的，所以我们也就跃跃欲试。女朋友很喜欢宜家的东西，而“飞天木马”是宜家的标志，所以我们第一幅画就以“飞天木马”为主题了，不知不觉中就画了两三个小时，非常过瘾。

画画的过程，非常投入，非常享受。首先可以解闷，因为下班之后不想把时间无聊地打发在K房或电脑前；其次，可以舒缓压力，在作画的过程中，真的可以做到完全专注，抛开一切；画完之后，送给女朋友，她挂在房间里也有纪念价值，很有意思。

我们都约好了，以后每逢有什么特殊的纪念日或节日，都上去Color Jamming画画。

画画就是画心的过程，能从中重新认识自己

———潘慧婷（地产公司职员）

我是在“豆瓣网”上看到ColorJamming这个地方的，刚好我们3个女友想找地方聚会，觉得C olorJamming是个新鲜的地方，就决定上去看看。

其实，我们是完全不懂画的，有个朋友就要结婚，我们正好在讨论送什么有意义的礼物，又是我们亲手制作的，画画这样的表达方式正合适。

上去之前，我们根本就没有想好主题，到了Color Jamming，先喝咖啡聊天看别人作品，一个多小时后才正式动笔。现在回想起来，非常享受这个作画的过程。画画其实就是画心的过程，把自己的心态、当下的心路历程都画了出来，然后从作品中还能重新认识自己。比如我当时调颜色的时候，根本就是无意识的，用了大量的紫色。后来心理老师分析，“紫色是红色+蓝色，红色表示开心，而蓝色象征忧郁，说明作者内心的两面性非常强烈。”确是如此，从画画中，我觉得也是一个不断内省的过程。

■名词解释

Jam画

Jam歌是一种娱乐，jam画（即兴作画）则是一种生活态度。

在外国，即兴作画非常流行，这与外国人生活的随意、即兴和喜欢表达自己息息相关。在中国，表达方式通常比较含蓄，文字、语言都有很多的修辞，务求达到完美的自我展现。

就像去卡拉ok唱歌一样，你不一定是歌星，你都可以尽情唱歌。你不一定是画家，甚至完全不会绘画，也可以即兴作画。

我们倡导一种休闲舒适的生活态度，通过绘画，与自我内在的交流，找到内心的诉求，释放自我，寻找快乐、分享心情。

本版撰文：本报记者 肖阳