不上大号怎么办？？

2009-11-03 14:27:31 来自: 纪莫(没有星星的夜里)

我常常几乎不上大号的。

所以面色暗黄。

我妈也是这样子的。

我知道是体质问题。

我想知道怎么办/?????

早上空腹喝牛奶会拉稀，也会肚子痛。

早上空腹喝牛奶会不好么，影响其他一些什么么？？

要是不伤害的话，我就用这方法上大号了~~~

无奈

2009-11-03 14:28:00 Thorn Bird

每天吃红薯，最有效的方法，

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2009-11-03 14:28:57 迷♥ (宅宅宅宅宅宅宅宅宅宅宅宅女心經)

蜂蜜水

普洱茶

多吃水果蔬菜,粗糧~

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2009-11-03 14:30:25 鱼刺儿 (真想坐在公交车上永远不下车)

蜂蜜水决明子玫瑰花茶香蕉
相信我吧，绝对管用~尤其是那个决明子啊

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2009-11-03 14:46:24 纪莫 (没有星星的夜里)

我想问，，决明子是药还是什么的？？

没听过，，，去哪里买？药店，超市？？？

香蕉和蜂蜜都有在吃了。

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2009-11-03 14:46:59 纪莫 (没有星星的夜里)

红薯？？？

学校没有啊~~~~

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2009-11-03 14:54:15 游水的小鸭 (U盘中毒害死人)

决明子是药材~在药店超市应该都能买到的~

加油啊

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2009-11-03 14:55:53 纪莫 (没有星星的夜里)

嗯~~

那怎么吃来着？泡水还是要煮？

其实我更想问，，，这，这不上大号是什么问题？？？

很严重么？？？？貌似觉得蛮~~~

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2009-11-03 14:59:16 雨木

或许和饮食有关吧，我朋友就是常在外面吃饭，现在一个星期都不要大号

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2009-11-03 15:05:35 纪莫 (没有星星的夜里)

饮食？？

唉~我家也是这样的额~

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2009-11-03 15:10:14 去海边吃火锅 (我是闷蛋)

啊啊~~我也这样我也不上...

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2009-11-03 15:54:31 纪莫 (没有星星的夜里)

唉~~~

那你就这样放着？？

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2009-11-03 15:57:09 Vincent

如果家人也有这样的情况，需要注意饮食、生活习惯。人体代谢，以通为顺，不解大便不符合规律。

先确定是没有便意还是便秘。

早上起来喝白温开水，晚上睡前揉腹。

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2009-11-03 16:02:23 纪莫 (没有星星的夜里)

人体代谢，以通为顺，不解大便不符合规律。

---

我也觉得~~

没有便意，不是便秘~~~~
早上起来喝白温开水，晚上睡前揉腹。

嗯，这个会做

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2009-11-03 17:04:51 小猪Olivia

吃西芹吧。。。。反正对我挺有用的，还有就是稍微肚子有点痛痛的，就喝一杯水。。。然后。。。。

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2009-11-03 17:16:01 sunset87 (倒数)

胡萝卜

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2009-11-03 17:16:23 奠 (见贤思齐焉，见不贤而内自省也~)

*栀子金花丸

生活上
*早上起床后先喝杯温蜂蜜水
*多吃蔬菜，水果
*水一定要喝2升以上

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2009-11-04 10:06:55 纪莫 (没有星星的夜里)

西芹是啥，也是药材？

栀子金花丸呢？

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2009-11-04 10:18:33 淡紫色的梦 (行动随梦而至......)

从改变饮食习惯开始入手，早餐多喝粥，白天多吃水果或榨果汁喝，都有利于胃肠蠕动，促进消化吸收的。

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2009-11-04 10:20:32 大风吹啊吹 (我只要我想要的)

早上起来喝蜂蜜水，一口灌进去
多吃点粗粮

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2009-11-04 10:21:22 十荷 (不知所措的人)

早晨空腹喝蜂蜜水晚上睡前吃一个苹果

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2009-11-04 10:30:45 佐 (和你一起私奔到月球)

早上喝一大杯的水......养成习惯.....肠胃这个东西也需要时间慢慢调理的....

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2009-11-04 10:41:30 蓝天小雨

吃芦荟胶囊

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2009-11-04 10:45:55 纪莫 (没有星星的夜里)

我听学姐说睡前不要吃水果的比较好？？

我以前睡前都经常吃水果的。。

嗯~我最喜欢的就是水果了

我经常吃，不过貌似没啥用呢~~

唉~~

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2009-11-04 10:47:48 纪莫 (没有星星的夜里)

我现在也在养成习惯了，早上喝温水或蜂蜜水。

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2009-11-04 12:16:18 up (和有情人做快乐事，不问是缘是劫)

我觉得是这样，有没有便意，都要每天定点上厕所蹲一下，这个习惯很重要

然后多吃蔬菜，水果，不建议多吃香蕉，更不要空腹喝牛奶。香蕉太寒了，大冬天的吃了很伤肠胃，结果把身体搞坏了~~蜂蜜也要少喝，每天一点点就好

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2009-11-05 10:56:37 纪莫 (没有星星的夜里)

嗯嗯~~空腹喝牛奶貌似真的不好。
所以这即使能使我上大号，也不太敢那样做，因为会肚子痛。

定点蹲厕所？？~~这个~~~

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2009-11-05 12:18:03 hellen

这个~~我也是总便秘，都三天了~~我现在一吃润肠通便茶就会肚子疼，然后脑子里闪过硬硬的坨坨擦着肠子，所以痛~~有一点痛的我都不想活了~~乌梅和萝卜通气，管用吗？？可以吃吗？？

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2009-11-05 12:36:48 小和尚 (丰年好大雪)

多食热粥。晚睡前喝一小碗，最好是现煮的白米粥，加豆亦可。

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2009-11-05 12:44:14 PAN。

多吃芹菜啊
也多增加食量
没东西吃进去
怎么会有东西出来呢
对吧
增加食量我看也是必须的吧

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2009-11-05 12:47:40 每当太阳下山的时候我总是想起你 (你们这些小孩年纪轻轻就做GAY)

空拂咖啡。管用。不适宜经常使用。

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2009-11-05 14:12:40 Susu

这和空腹没有关系吧
应该是你缺酶
不能消化乳糖
你应该适合喝豆浆
牛奶对你来说是伤身的

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2009-11-05 16:14:35 纪莫 (没有星星的夜里)

我食量很好啊~~~

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2009-11-05 22:08:32 去海边吃火锅 (我是闷蛋)

好像生吃青椒管用。。。

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2009-11-07 21:37:29 鱼刺儿 (真想坐在公交车上永远不下车)

我每天都要便便，但是貌似每天便便都有点便秘，这怎么办~~

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2009-11-08 10:46:05 四毛（旅馆） (因为累，所以不停的走)

吃果导片，半颗，自从十五年前看到王朔的作品后，就开始吃到现在，身体感觉还不错，是排毒养颜胶囊的百分之一的价格，功效一样。

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2009-11-08 10:46:24 四毛（旅馆） (因为累，所以不停的走)

知识就是力量

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2009-11-14 20:43:38 纪莫 (没有星星的夜里)

我不敢乱吃。。。

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2009-11-15 15:43:01 flew (勇往直前直到现在)

如果你是肠动力不足，大便又偏干，
有个小方子：制首乌5g 炒白芍5g 枳壳3g
每天泡水喝，第一浇水要滚开的。
便秘也分寒热虚实…上面的小方子比较适合血虚肠燥。

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2009-11-15 16:12:53 派生糍 (purr,purr,purr)

LSS吃果导15年了。。。。

那样不好，吃长期果导的人肠子会变黑

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2009-11-15 19:53:48 四毛（旅馆） (因为累，所以不停的走)

是吗？我要怎么知道我的肠子黑了没有啊！

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2009-11-15 20:46:21 仲景私淑 (好好看书)

气血虚，
生白术60克，当归20克，肉苁蓉15克，煮汤每天代替一部分饮水。

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2009-11-15 21:48:03 迷.♥ 信~ (间接性厌人症发作了...)

没有便意的人飘过。。。。
食量小的人飘过。。。。。。。。

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2009-11-15 23:56:08 Susu

吃果导片，半颗，自从十五年前看到王朔的作品后，就开始吃到现在，身体感觉还不错，是排毒养颜胶囊的百分之一的价格，功效一样。

果导片效果确实很好但久了会对大肠神经产生影响会钝化就有依赖性了

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2009-11-16 00:03:37 皇后 (.你不过是仗着我喜欢你。)

我偶然发现早晨起床空腹喝汽水效果很明显个人经验如有雷同纯属巧合～

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2009-11-16 01:43:05 老萝莉 (我多希望世界和. 谐!!)

你可以吃银耳炖红枣试试~，还有适量运动下比如散步之类，饮食规矩，据说早上喝奶+红枣很有效。还有…一比较邪门…我一喝KFC的雪顶咖啡就入厕很通畅…你要不要试试…

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2009-11-16 09:47:57 summersea

面色暗黄，有可能是脾虚，脾阳虚，运化无力，有可能就会导致身体里面的废品排不出来。
首先要保证充分的作息，每天快走40分钟试试看效果如何。
饮食上注意养脾胃、避寒凉，适当吃点山药看看。
你可以和妈妈互相按摩一下脊背，晚上临睡烫烫脚。

最好不要用让自己腹泻的办法帮助自己上大号，这样对肠胃是一种伤害。
脾胃是人体的中枢，一旦受伤，会反过来影响其他脏腑的气机升降，所以保脾胃是非常重要的。
牛奶要喝热的，并且最好是搭配淀粉类食物。

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2009-11-16 13:39:59 Anna娃娃 (宠爱之名)

红薯（连皮一起吃）+酸奶+香蕉，连续吃2天

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2009-11-16 16:57:16 名天 (HOUSE)

苦瓜榨汁配蜂蜜，不要过滤掉果肉

很有效的

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2009-11-16 16:59:19 纪莫 (没有星星的夜里)

额~~~

各有各招啊~~~~~~

我用哪种？

> 删除
2009-11-16 17:18:55 sophia (人生不过就是百转千回)

这个问题从小就困扰我，最近找到了解决办法。

台湾产的一种种子：兰香草，也叫明列子。

不是决明子哦~

但据我所知，决明子是补肾亏的，决明子+山楂是王菲的减肥茶。我也试过~排毒还可以~但不是我们现在讨论的这种排毒。。

明列子的话我早上沏一杯，2-3小时之后就会ok~不是泻药哈~~而且比较彻底~~我喝了一个月，基本上现在不喝的时候也能保证2天1次至少~

因为我之前情况属于比较严重那种~so~~推荐~~

> 删除
2009-11-17 10:55:38 纪莫 (没有星星的夜里)

您确定，没啥其他副作用？？？

我已经这样很久了，没啥问题。只是觉得这样不排毒不正常~~~~~

治这个的前提是要不伤害其他的~~~~~

我更想知道，我这样到底是因为什么？？

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2009-11-17 11:02:59 涩

我尝试过很多很多种方法。

蜂蜜、普洱、盐水、推腹、香蕉、跑步，都没用..

> 删除
2009-11-17 11:11:51 js

我以前排得也非常不爽，经常喝常润茶什么的，后来上班了每天坐办公室更是没了锻炼的机会，所以上班啊坐地铁都爬楼梯，尽量早睡早起，多吃蔬果，实在不行才喝茶，最近也发现和xx果茶（也就是红果汤或叫山楂汤）促进消化，效果也还行。还是多运动，食疗比较好

> 删除
2009-11-28 12:09:07 四毛（旅馆） (因为累，所以不停的走)

我觉得依赖性早就有了，有一次，我没有吃，好几天都没厕厕，但是吃果导。很顺畅，比较容易。呵呵

> 删除
2009-11-28 14:54:19 蜜糖已不在原地 (世上有种缘分叫“错过”)

那个蜂蜜我每天早上都喝喝了四五年了完全没效果还不如酸奶

但是不喝蜂蜜我老汉要诀我

> 删除
2009-11-28 15:01:42 玫瑰翡翠 (Q群26047733　回复健康美丽苗条)

戒除牛奶
戒除一切奶制品
戒除冷饮
晚上十点上床睡觉，睡前热水泡脚，睡在床上推腹半小时。
包肠胃都好，便便正常。

> 删除
2009-11-28 15:07:56 静风 (薄雾淡影望华山细雨轻车入长安)

这个现象从表面看是脾的问题，但是要具体的分析，肝的问题的可能性也很大。心的问题也可能。

从饮食上讲，注意不要喝牛奶。要多吃些粮食，少吃些水果。一般来讲，坚持一段时间，都会有结果。

但是楼主的问题似乎是除了牛奶以外，饮食上似乎没有毛病。所以，肝问题的可能性比较大。感觉单纯的食疗不太能够解决。

> 删除
2009-11-28 17:04:09 纪莫 (没有星星的夜里)

冒昧问下，楼上的是医生么？？？

我确实非常喜欢吃水果。。为什么不能吃水果？？

而且，确实肝有问题。可是，医生说肝不影响这个？所以我没多大考虑。

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