寂寞的姑娘只是想找人监督自己减肥！

2009-11-03 14:24:52 来自: froggie姑娘(我不想有拖延症的。)

减肥者介绍：
姑娘人很矮。自卑的155。妈妈家族里的人都属于矮小型的。我拥有一众155的姐妹们。但是同时，我们都得到了身材消瘦的遗传。再加上姑娘从小挑食到大人们全体崩溃，导致肠胃很不好。所以。姑娘在儿童时期绝对瘦到让人担心。

事情在姑娘六年级出国时发生了改变，万恶的美国食物让我一年胖了大概又那么二十斤！

初一回国后体重大约为80斤。身高150

然后这个数值一直维持到高三。

六年中每年的体检都没有超过40公斤，身高最多也就155了。

由于体重没有变化，所以以为自己真的吃不胖。比较放肆。很不幸的导致了极其肉呼呼的脸。姑娘只胖脸了。嗯。以前亲戚们总是说姑娘瘦，要多吃点。后来变成说姑娘正正好好。在后来就直接说姑娘胖了。很是郁闷。但是体重完全没变过。。所以没有刻意减过。

很不幸的。大学又一次来到了万恶的国外。高脂肪，高热量的鬼地方。

9月9号离开的美丽祖国。到现在11月3号超不多2两个月了。

现在的饮食大概就是高热量，高脂肪，加上超多的零食！多到令人难以想象。房东在Subway打工~~每星期必定带回来我爱吃的沙拉啊，cookie，薯片~~姑娘绝对照单全收。所以两个月一来，每天能吃掉一包double cheese的sun chips。没有例外的。每天一袋。自己又有很多其他的高热量零食。

然后姑娘发现姑娘的腰开始变形了。所以，带着侥幸心理去称了体重。

靠！居然从出国前的39公斤直蹦到43公斤！两个月而已。华丽丽地到达了人生的体重最顶峰！

更加要命的不是体重，而是姑娘可恶的要胖先胖脸重点胖脸的体制。大概是说脸胖一圈，视觉上抵得上腰胖N圈。就这样变成了胖姑娘。

视频的时候，姐妹们开始嘲笑我的脸。。。说了很是难听的话。。我慌了。。发现从前的那个瘦姑娘早就不复存在了。

下定决心要减肥！

而在今天中午吃完pizza，晚饭后，8点后，居然又一个人一下子干掉了一整罐品客的情况下。意识到我根本没有自制力！所以，想到了这个办法监督自己。

对不起。噜哩噜苏了这么多。其实中心思想很简单。

1. 发帖，每天跟新。意在靠此监督自己。也希望大家监督我。嗯。
2. 说了那么多关于自己的情况，希望能得到高人的指点。对症下药。
3. 尝试每天记录生活。
4. 如果能同时美肤真是再好不过了。最近痘痘横行。
5. 希望通过此帖，达到身体学习两不误的境界。（我是很容易纵容自己的人，常常在未完成作业的情况下，给你放松看个片，看片时嘴一定是停不下的）
6. 看上班上一个男人侧脸。一定要让自己变美！

你们是不是没见过这么磨机的人。

不好意思。麻烦各位看到姑娘的这个贴，进来监督一下我。

2009-11-03 14:29:43 JessieT (12月22日祝我16岁生日快乐～)

我也想减到43
不过你不肥

> 删除
2009-11-03 14:29:47 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

今天的报纸说双鱼的要在今天做好计划。

嗯。

10.2
晚上60个仰卧起坐。一套瘦脸操。

> 删除
2009-11-03 14:31:17 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

2009-11-03 14:29:43 JessieT (还有两个多月才放假啊…)
我才155！呃~~
而且我的脸胖。看上去就很肥~

> 删除
2009-11-03 14:40:14 JessieT (12月22日祝我16岁生日快乐～)

我一减肥就先减脸的…

> 删除
2009-11-04 08:03:28 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

真的啊~~但愿我也是呢~~

第一天：
早上起晚了。11点又要去学校上课。
所以迫不得已早餐和午餐并在一起吃了。

早饭：两个煎鸡蛋。因为第一个煎得不太好。另外煎了两片肠。一杯甜豆浆。
午饭：番茄炒鸡蛋加米饭。配上辣酱。

很是罪恶的。在学校买水的时候，看上了零食。

结果吃了一块特别甜的镶着奥利奥的白巧克力。BTW~~特别好吃。

> 删除
2009-11-05 07:56:32 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

昨晚上没有吃饭！yeah

今天早上一杯豆浆。两片面包加少许肉松少许辣酱两片肠。

中午一大盒沙拉。除了seafood，还有很多Subway的肠和肉。一杯酸奶。一块巧克力cookie~~

晚上一个青苹果，5块消化饼。

明儿有考试~~~term exam~~所以晚上要补充~~

由于昨儿晚上表现得很好~~所以上天让我今天一连见到我家侧脸3次~~哟呵~~

侧脸~~赶紧跟我要电话吧~~

> 删除
2009-11-05 10:05:24 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

今晚要睡的小小晚。

所以给自己补充点。消化饼适合吗？

> 删除
2009-11-05 12:44:28 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

万恶。减肥期间居然给自己来宵夜。

您不想活了？？求人监督啊。。。

5片消化饼，一个青苹果。

老天。。。明天8点有考试呃。。

最近总是长痘。。。疯狂了。。

皮肤变得好好~~脸变得小小~~与侧脸开始美妙的爱情~~嗯！！！

> 删除
2009-11-06 08:43:00 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

没有人回应的帖子。

我也要坚持下去。

早上：甜豆浆半杯~面包加花生酱~香肠一片

中午：自做土豆泥一碗。用料就是一个土豆。一杯酸奶

晚上：青苹果一个。大米饼两块。消化饼两块。

> 删除
2009-11-06 08:50:45 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

今儿~~考完试在走廊的那边坐了会~~结果就把手机丢了~~

等我换了位子~~缓过神来~~手机已然不见了。。

还好我平时做人有着三好精神~~

被好人捡到~~吼吼~~

明儿又可以见到侧脸了~yeah~

> 删除
2009-11-06 11:09:43 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

刚才嘴贱。吃了一块kitkat~~~一块消化饼，一块大米饼，一个青苹果

> 删除
2009-11-07 14:22:09 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

早上：面包两片加花生酱。

午饭：炒饭加酸奶。

晚饭：油腻的薯条加烤鱼！真罪恶！！！！！！！

游泳一个多小时。

宵夜：米饼加青苹果

我还是没有瘦

侧脸太有型了~~

> 删除
2009-11-08 14:31:49 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

罪恶。今儿过得异常开心。。给自己放大假。。。过头了
早上起晚了。。没吃饭。。

中午修完刘海~~在一家正宗的香港茶餐厅吃了一顿丰盛的午餐~

完了又买了N多港式点心~~

在奶茶店喝了一杯绿豆冰~

晚饭：吃了一个奶黄包。。一口糯米糍。。半袋爆米花

宵夜：Subway的沙拉（很多肉啊什么的~但是据说那里肉都是素的）一块cookie，一个青苹果。

> 删除
2009-11-08 15:21:27 spring (我戴顶帽子会是什么样子^_^)

我也好想变瘦啊……
但是怎么减都没有用，跑步效果不明显，节食又胃不舒服，胃病都出来了……
哎，怎么办呐~~~

> 删除
2009-11-08 15:55:24 筱佳 (静静的孤独)

亲
加油
看你这架势不像是要减肥的呀

> 删除
2009-11-08 15:58:05 静君。 (迷信了爱情就迷失了自己)

话说。subway不是有很多减肥时可以吃的健康食物？减肥达人里面推荐的……

> 删除
2009-11-08 16:02:34 JessieT (12月22日祝我16岁生日快乐～)

subway的香葱照烧鸡排啊~流口水~

> 删除
2009-11-08 16:07:38 传闻中的七公主 (瘦不下来的人都嫉妒死我吧！)

亲，你绝对的不胖，我发现我和你有很多地方都一样，比如都喜欢吃东西，而且我现在也在考虑出国留学的事情呢，我身高也没过160，不过曾经体重达到过155斤呢，简直是身高和体重成正比了，不过我现在我瘦到了116左右，虽然还是很胖，但要在年底减到100斤，为了出国的理想，嘿嘿！亲，你可以给我豆邮啊！

> 删除
2009-11-08 16:08:49 传闻中的七公主 (瘦不下来的人都嫉妒死我吧！)

By the way,亲在哪里上学啊？

> 删除
2009-11-09 02:00:10 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

真好~~

看到大家回复真好~~~

谢谢呃~

话说Subway的食物就是冲着健康什么的来的。。内部人员说。。各种肉都不算是纯的。。山寨肉~嗯

另外貌似控制饮食几天之后。。。游完泳去称了一下。。发现体重依旧没有变化。。所以沮丧来着~~

不过今儿看到大家的回复。。有力量了！

> 删除
2009-11-09 04:31:43 袄袄 (这周都换三种颜色啦！)

MM吃得好丰盛哦
不带这样减肥
来来来，零食都扔掉！

> 删除
2009-11-09 04:33:19 瘦成纸片人 (不死就得瘦到90斤是我的终极目标)

你真的不胖。所以别急功近利

保持良好的生活习惯调整好新陈代谢

以后就吃不胖了

> 删除
2009-11-09 08:10:07 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

嗯。。

上个礼拜初。。刚刚新存了四罐品客。。现在只剩半罐。还有半袋消化饼。
零食就这么多了。。吃完了就在也不买了！！

另外回LS。。现在真的不知道怎么算是良好的生活习惯呃。。

> 删除
2009-11-09 15:22:48 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

回报一下哦

早饭：品客加豆浆。（很奇怪啊。8点起来看了一个片。。所以）

午饭：舍友爬爬给煮的的泡面加四个虾，很多大白菜。（我们俩个人分一包放了很多健康东西的泡面）

今儿一下午把消化饼全吃完了。。短时间不买了！

今晚熬熬夜。。看看书~~嗯~~明儿打起精神好好学习~~说不定见到侧脸~

哎。。话说这就是光棍节了。。。周三那天四节课有三节能见到侧脸的~~但是周二周三学校放假。。该喜该愁~~

在家过光棍节

> 删除
2009-11-10 15:50:33 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

罪恶了！因为放假罪恶了！

早饭午饭：两顿做一顿。两个港式面包加一个包巧克力卷。

晚饭：两块pizza加N个鸡翅和炸鱼。一杯酸奶。一个苹果

> 删除
2009-11-12 09:41:31 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

最近。很不对劲。

这两天黑白颠倒。吃了很多的鸡翅和pizza。罪过！

> 删除
2009-11-14 14:40:49 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

正常啦

早饭：一片面包，一片香肠，一片cheese，一杯牛奶加巧克力麦片（太好吃了。。没忍住）

午饭：土豆烧豆角加米饭（自己做的！！！）

下午点心：热量超高的巧克力大米饼（罪过）

晚饭：Subway的健康食物（为啥有晚饭。。。爬爬买的。。。我不忍拒绝）

游泳一个小时

宵夜：牛奶加麦片（真的忒好吃了）青苹果

> 删除
2009-11-14 14:54:51 棉棉张

LZ绝对绝对不胖
你的43公斤看的我实在太羞耻了
不过了解脸胖的人确实比看实际外形要胖那么点
你的体重完全没必要减了这样很正常很刚好

瘦脸其实还是不难的
每天在拍护肤品的时候同时要多按摩脸颊
就是拍拍打打阿什么的有力道的捏脸颊边缘多余的肉
不要捏太重
脸上穴位也蛮多的
睡觉前没事也可以捏个几分钟
蛮有效果的
当然
贵在坚持
一个月内绝对成效大大的
我就试过啦
不过我比较懒
就只有睡觉前有按摩
脸上肉肉紧了好多
希望对你也有点帮助

> 删除
2009-11-15 01:44:03 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

2009-11-14 14:54:51 棉棉张

唔~~绝对绝对的感谢你~~

自己随意拍打就行的吗？今晚就要去试试呢~~

本来我也有做做瘦脸的东西。。。但是不见效果。。

谢谢~~~

> 删除
2009-11-15 03:05:02 Q (都这么惨了分还给的这么低。妈的)

除了我比较高之外，173cm。其余情况跟你一样。。。
我刚从起床吃到现在12:00
喝咖啡ing。

好从现在开始就不吃东西了。。除了水果之外。

在国内怎么吃都不胖。每年暑假回家天天出去吃都不会胖。一回来就跟吹气的气球似的。。
我减到50kg就可以了。现在估计都有56kg。

> 删除
2009-11-15 08:12:25 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

回楼上的。。

国外真的和诡异。。

随便吃吃。。量还没国内的多。。。但是真能长肉。。

羡慕你的173。。。你身高体重配起来真的不胖。。

> 删除
2009-11-16 05:15:43 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

早饭：两个煮鸡蛋+牛奶麦片

午饭：炒饭+番茄鸡蛋汤

晚饭：煮毛豆+三块toblerone巧克力+一杯橙汁+半袋薯片

> 删除
2009-11-17 02:05:40 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

早饭：面包两片+香肠+花生酱

午饭：面包两片+cheese一片+煎鸡蛋+煎香肠两片

晚饭：苹果

期间有吃toblerone的巧克力N块。。不是在晚上

> 删除
2009-11-17 03:21:52 我成了胖子

才43KG？？？？我想哭，你这体重是我梦寐以求的啊。。。。。

> 删除
2009-11-17 03:22:50 我成了胖子

PS：我在国外愣是从88J胖到了120J。。。。

> 删除
2009-11-17 07:31:26 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

43.嗯。看起来挺好的。但是我才155.而且脸胖！

我现在是一个月4斤。照这样。很快就就撑不住了

> 删除
2009-11-17 08:05:04 蔡小碗儿 (一坨肥肉。)

啊啊啊啊啊啊啊你够瘦的了。
话说我真喜欢SUBWAY呢。。哎

> 删除
2009-11-17 09:04:22 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

Subway应该算是减肥类的了。。。其他的更不能吃了

> 删除
2009-11-17 14:34:45 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

早饭：牛奶加麦片。面包加一片肠

午饭：炒豆角，番茄炒菜花，一碗米饭

晚饭：乐芝N片，苹果一个，巧克力一块，水煮土豆白菜粉丝一碗

> 删除
2009-11-18 14:20:49 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

明儿有考试。今儿罪恶一把。

早饭：牛奶加麦片（巧克力的那种吃完了~55~不知是好事坏事。现在换成蜂蜜的）一片面包加花生酱

午饭：炒饭

晚饭：青苹果

宵夜：靠！这就毁了。。Subway的沙拉。。炒饭。。巧克力一块

> 删除
2009-11-18 16:19:35 炫舞迷情

晚上还吃宵夜，你厉害哈，呵呵，我现在用易青瘦身贴呢用了半个月了减了点点呵呵加油吧

> 删除
2009-11-20 07:50:06 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

嗯。。知错能改，善莫大焉。

昨儿有考试。所以大吃大喝来着。
早饭：面包绿茶
午饭：泡菜饭
零食：巧克力威化
晚餐：面包，肠，cheese，煎鸡蛋

> 删除
2009-11-20 07:50:56 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

今天开始。我要实行苹果减肥法

别人教的。

坚持三天。。每天只吃苹果和喝水。

不知道管不管用

> 删除
2009-11-22 09:13:43 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

现在是苹果减肥法的最后几个小时。上来胡言乱语。

其实，我属于不会怎么饿的人。。但是真的属于很馋很馋的人。

第一天，我只吃了两个青苹果。没有饿的感觉。

第二天，逛超市前吃了两个青苹果，并无感觉。但是傍晚逛了超市，靠！毁了。脑子里全是吃的了。。。各种全麦面包都让我馋得忍无可忍。但是还是支持住了。。

现在第三天，昨儿由于苹果太重，没有卖。。。今儿只剩两个。。。有懒得出去。。所以只吃了两个。。

我要成仙了。。

> 删除
2009-11-22 09:54:14 蔡小碗儿 (一坨肥肉。)

你爱吃的跟我一样。品客。奇巧。赛百味。。。消化饼。。。
哎哎。。

> 删除
2009-11-22 10:35:29 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

是是是。。。疯狂的事情啊。。

我开始要戒。。。

> 删除
2009-11-23 02:28:35 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

我的三天苹果已然结束。

昨晚上，醒了三次，胃疼得要死过去了。。

早上腿都软了。

然后喝了蜂蜜柚子茶，一个香蕉，一个巧克力cookie，一些麦片。

> 删除
2009-11-23 03:06:40 怪兽

等等。。。你苹果了三天现在不会有吃一点东西就饱的感觉么？

> 删除
2009-11-23 03:15:26 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

不知道啊。
现在身体貌似特别混乱。
不知道自己想要吃什么。
本来饥饿的时候一直想吃面包加香肠来着。。但是今天早上吃不了。。就喝了柚子茶吃了香蕉。

> 删除
2009-11-23 03:18:08 怪兽

我也在国外啊。。3点暴了特大碗腻的要死的牛奶麦片

现在晚上7点多一直忍着没吃

> 删除
2009-11-23 03:29:50 蔡小碗儿 (一坨肥肉。)

我BM呢
肚子鼓死了。。吃了白薯蜂蜜喝一堆茶酸奶都没用哎

> 删除
2009-11-23 03:36:29 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

牛奶加麦片，尤其是该死的巧克力麦片。。我完全没有抗拒力！干吃都行的呃。。

看来咱俩的时差有点多。。我这儿中午12多。。

一会准备喝粥去。。然后看看自己能不能吃下想了很久的面包加香肠。。（全麦面包。。一点点花生酱。。两片生菜。。可能一个不煎鸡蛋）

总之今天要清淡。。水煮白菜最好。。

> 删除
2009-11-23 03:39:03 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

蔡小碗儿

我的体质特神奇。。总之吃了不干净的。。生的。。就拉肚子。。

不知道对你管不管用。。

试着吃哪种煎得不熟的鸡蛋。。蛋黄不熟的。。。

> 删除
2009-11-23 03:40:28 怪兽

我总觉得断食或者吃的很少的话第3天再吃。。吃什么都会腻。。
不过我现在只能保证不吃那些零食。。牛奶麦片。。我断不了奶。。。

还有我也BM。。。也能饭吃的少。。。哎刚好最近也没空超市就把冰箱里的菜啊肉啊的吃了。。不能再放了。。

> 删除
2009-11-23 03:41:40 怪兽

可能饭吃得少。。嘎嘎在国外这饮食没营养还肥惨啊

> 删除
2009-11-23 04:31:46 froggie姑娘 (我不想有拖延症的。)

呃。我发现我的体质忒诡异了。我今天过了早上那段时间。。现在又特能吃了。。

刚刚吃了粥配香肠。。肉松没了。

这种地方的东西真的特招人烦。。不知不觉就肥了。。都不知道怎么搞的。。

> 删除