关于熬夜的几点建议，尤其是小普同志

2009-09-29 19:06:10 来自: 米夏(可怜的小伙子要去大学地狱了)

沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。

　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。

　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。

　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。

　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！

　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

那些经常熬夜的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦

2009-09-29 20:16:38 Akira (没时间我没时间…)

哦，知道了，烦

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2009-09-30 01:31:14 普 (珍爱生命，远离八卦。)

阿，很有道理，不过貌似不容易做到。囧。
努力尝试。。。。

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2009-09-30 02:09:45 Tsing

oh no又两点了

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2009-09-30 02:39:32 普 (珍爱生命，远离八卦。)

晚安！！

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2009-09-30 02:42:21 Hsiani (我是N。)

哈哈哈哈哈~

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2009-09-30 09:26:31 彦夺多 (谁与我执剑江湖看风轻云淡。)

.....

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2009-10-08 08:27:54 Cecilia.S.❤ (给我一双眼看你离开。)

额。

看过这种新闻好多啊。

现在有点怕怕啊。

唉。

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2009-10-08 08:28:17 Cecilia.S.❤ (给我一双眼看你离开。)

好。

我决定睡觉去了。

＝＝

不早了。

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2009-10-08 11:24:47 Ms。Lock (爱情是奢侈品，宜于点缀不宜多。)

(⊙o⊙)…

。。。。。。其实看了还是会赖电脑前

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2009-10-08 13:07:53 黄家奇

还有个什么电视台的新闻女主播也死了就前不久原因同这个类似

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2009-10-08 20:34:15 宁静の海 (有点想你,有点难过...)

回个帖看一下几点了

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2009-10-08 20:35:01 宁静の海 (有点想你,有点难过...)

啊…………好困！

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2009-10-11 03:02:17 小空 (找工作，好困难啊)

烦还是没睡着。。。

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2009-10-20 13:19:11 不及與路人，

为啥我都是反着的?

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2009-10-20 13:21:14 蘇卜齊 (幸福死了)

坚决在中国过外国时间

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