对人太友善可能是病

2009-09-22 23:03:34 来自: 蟹小脚(偶不会定价。。。)

有些人是众人眼里的大好人，对家人无微不至，对朋友有求必应，即便是对陌生人也慷慨相助，哪怕自己受苦受累受伤害也不对别人说“不”。美国一名心理学家认为，这种对他人太友善的无私性格或是一种病态。

　　对人友善却伤自己

　　英国《每日邮报》最近刊登作者露西·泰勒的文章，通过她一名女性密友的故事分析这种“友善病”。

　　泰勒的朋友对工作、家庭、朋友面面俱到，抚育两个孩子、照看房子、参加家庭教师协会会议、照顾老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。一个侄女每天给她打电话，控诉自己丈夫，声称婚姻走到尽头，一说就是数小时，时而痛哭流涕，时而怨声载道。

　　表面来看，这名朋友是大家眼中最友善无私的人。而她私下对泰勒坦承，自己身心俱疲。有一次面对一名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐，“我想让她闭嘴或滚开，想扇她一耳光”。

　　泰勒说，人们从小就被教育说对人友善是一种善行。许多女性和她的这名朋友一样，不断给予以取悦于人，不由自主地赞同对方，满足对方要求，难以对别人说“不”。

　　友善原来只是面具

　　美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，对他人友善至泰勒朋友这种程度已经不再是值得赞美的善良性格，而是一种病理状态，名为“看管人性格紊乱”或“取悦病”。

　　巴巴内尔在其著作《揭开友善的面具》中写道：“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”

　　他说，这类女性为数不少，她们友善无私的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪恶感、羞耻感、愤怒和焦虑。“问题是要成为圣徒可能会致命。当给予成为活着的理由，那人就不再是人”。

　　巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者，对拒绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免拒绝他人引起敌意，因此戴上友善的面具，只考虑他人而忽略自己，“他们希望感到被人需要”。

　　改变习惯解救自我

　　这种过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，譬如活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立等。

　　英国伦敦塔维斯托克夫妻关系中心负责人苏珊娜·阿布斯说：“如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺负。”

　　阿布斯说，要改变这种长期以来的行为习惯需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和担忧。

　　此外，阿布斯还建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”。

　　最后需要记住，要回应别人的需求，但前提是不能为此违背自身意愿。换句话说，要像爱自己一样爱邻居，但首先要爱自己。

黄敏
（授权转载务必注明来源“ 金羊网 -- 羊城晚报 ”）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

“当给予成为活着的理由，那人就不再是人。”

2009-09-22 23:06:39 素小黑 (光电总局，你让我往后何去何从？)

我就一直困惑于此症

> 删除
2009-09-22 23:14:04 我爱听cd (Taj Mahal Travellers)

我一直隐隐约约感到这样啊~~~~~~~

> 删除
2009-09-22 23:54:55 蒸发皿 (看电影！！！)

经常不敢对人说“不”，甚至会迎合别人的观点……

> 删除
2009-09-23 00:14:09 kiki (the result to be promising)

最近老觉得带了个这样的面具.背后是对新环境的紧张

> 删除
2009-09-24 01:03:36 花束~ (人生已足够艰难，有些事不必拆穿)

我他妈怎么老怕伤了别人自尊心？

> 删除
2009-09-24 01:08:35 微ˋ笑|| 不定周期情绪低落. (回得来的AI，回不去的岁月)

看来这样的还不少…

> 删除
2009-09-24 01:09:34 凉皮妹乜 (贱人！你终于现行了！！！)

我有病~~~~~~~~~~~~救我！！

> 删除
2009-09-24 01:13:24 疯小疯 (保持愚蠢又不能知道自己有多蠢)

不会伤害任何人。除了自己。
这是病？这是病！
！！！

> 删除
2009-09-24 10:35:59 欧阳珈珈 (找工作ing.................)

2009-09-24 01:03:36 花束~ (给我一个帝王受) 我他妈怎么老怕伤了别人自尊心？

------------------------------

内牛满面地π
我说话做事都会考虑别人怕伤害别人的自尊心

但是别人却不这样所以。。。

哎总是不敢SAY NO
对自己却很残忍觉得自己糟透了一个人北漂有事情都一个人扛着不索求帮助

现在和一个很自私精明的河南女孩住一起她说话挺过分挺不让人的
什么都随她的意她从不替别人想想

挺憋屈的但是我还是做不出伤害别人的事情讲不出伤人的话

最多就是心里阴暗一下

> 删除
2009-09-24 10:42:42 masumi (优秀民族何以拥有如此糟糕的制度)

谁叫他们内外分裂得太厉害
做人还是直率点好

> 删除
2009-09-24 11:39:24 田斌 (长乘以宽再乘以高)

我不信我不信

> 删除
2009-09-24 20:06:34 蟹小脚 (偶不会定价。。。)

2009-09-24 10:42:42 masumi (吃素才不是禁欲吃肉才痛苦) 谁叫他们内外分裂得太厉害
做人还是直率点好

－－－－－－－－－－－－－－－－
头像的猫倒是蛮直率的～

> 删除
2009-09-24 20:10:26 恰憑欄 (与谁更拥灯前髻。)

我觉得我貌似有这种病= =

> 删除
2009-09-25 00:58:42 已注销

我是博爱的人

> 删除
2009-09-25 15:19:44 laopohanyu (此地荒草重生，彼岸花开成海)

一直有强迫症

> 删除
2009-09-25 15:21:42 Twelve (想换头像了)

我一直被人称为博爱我不想这样

> 删除
2009-09-25 15:26:23 GINO (找点儿动力吧)

原来如此。。。。。

> 删除
2009-09-25 23:54:12 imnosausau (如人饮水，冷暖自知)

2009-09-22 23:54:55 蒸发皿 (极速前进真好看！！！)
经常不敢对人说“不”，甚至会迎合别人的观点……

--------------------------------------
我就是这样的，然后有的时候自己就变得很没有原则了

> 删除
2009-09-26 00:02:35 lizzy

说白了太在意自己在别人眼中善人的形象确实是有病

> 删除
2009-09-26 00:18:11 正在想改什么名 (我跟着风水跑。它却从不为我转。)

我有这个倾向，正在改中…

> 删除
2009-09-26 19:01:08 白

我有这个倾向，正在改中…
+1

> 删除
2009-09-26 19:07:19 汪紫菱 (落幕)

我病了

> 删除
2009-09-27 16:20:14 奈落 (哥哥肯定给他老婆说我喜欢他了)

还好，我没病，是不擅长拒绝人，但我还是挺了解自己

> 删除
2009-09-27 16:22:46 吃蛆老儿童 (yes,i do.)

没有错

> 删除
2009-09-27 21:03:51 -BABY﹡still (依旧)

很好

> 删除
2009-09-27 21:08:04 不搭调**猫着‖ (连做梦都充满自信的眼神)

我找到我的病症了，，，

> 删除
2009-10-04 19:19:24 长耳朵小姐

之前是，现在已经不会了。

> 删除
2009-10-04 19:29:50 middlefinga up (this murder type, sick cunt)

同感

> 删除
2009-10-04 20:11:13 三宿 (我不是你的2012)

放屁

> 删除
2009-10-04 20:16:59 fitqq (额..............)

貌似找到病症了。。。

> 删除
2009-10-04 20:17:35 Cinderalla (欢迎各位来利用我)

我就是这样啊 ~
天有时候自己都讨厌自己
曾经有个人笑我说：你怎么老是笑咪咪的看起来就很好欺负
其实不过是不想让别人觉得自己被冷待
结果让别人冷待我了

> 删除
2009-10-06 19:53:55 劉　劉　℡ (● 3336.taobao.com)

我也是。。有没有人来救救我。。。呜。。。

> 删除
2009-10-06 19:57:46 小红拖拉机 (不拍片......咱就做饭.)

豪斯的解释是对人好是因为没胆量对人坏.....

> 删除
2009-10-06 19:58:20 小衣 (无论看多少日剧都不能被治愈)

强迫性谦卑

> 删除
2009-10-06 19:58:53 Tiya .aphasia. (dangerously happy)

原来是这样…我…怎么办噢

> 删除
2009-10-07 21:39:06 vicky (冬天我们需要温暖。)

我就是有这个病症，不会say no，可是我不知道怎么去改变。因此一直被折磨着，身心疲惫。

> 删除
2009-10-08 23:28:32 刺猬●鱼 (净。空。)

这样的人不是人是神~~什么病~~乱来~~

> 删除
2009-10-08 23:35:22 彩虹塘～宅女等发霉× (没心没肺没肝的人)

回头来读~~

> 删除
2009-10-09 10:55:06 蟹小脚 (偶不会定价。。。)

2009-10-08 23:28:32 空白渔 (谋生。) 这样的人不是人是神~~什么病~~乱来~~

一看就知道你只看标题没看内容……

> 删除
2009-10-10 20:44:45 小陶 (练琴去！不练你就死去吧！)

我也有类似症状。。。不过我对拒绝，敌意之类的倒是无所谓。
所以，可能还好吧。偶尔的时候会觉得“是累，真TM累”。

> 删除
2009-10-10 20:51:11 肉肉

我讨厌我深深厌恶着这样的自己

想狠再狠一些,但是却无能为力....

一如既往的对人好,明明知道这些人对你并不怎么样,甚至不把你当朋友

有时候当垃圾桶, 有时候当保姆, 有时候当知心大姐姐

什么时候我能当我

> 删除
2009-10-10 21:02:11 啊哈 (我喜欢你)

同感

> 删除
2009-10-10 21:16:04 reido R LEMF (小别后相见今天天气还真是不错)

有时候真懊恼自己一时心软对人好

> 删除
2009-10-10 21:18:55 直 ([封号])

对爱的人
没办法抗拒
说句no都能让我内疚很久
但是对不认识的人
还行

> 删除
2009-10-10 21:23:26 生是过客 (depression)

病

> 删除
2009-10-10 22:18:48 静佬儿 (慢慢走。慢慢等。)

我～～～～

> 删除
2009-10-11 10:13:13 然 (经济基础决定上层建筑。)

好想改变这种现状哦。

> 删除
2009-10-12 20:01:11 ๑۩۞۩๑ (快定位自己)

我有病

> 删除
2009-10-18 22:40:04 轨迹 (。。。。。。。)

还好,我从来就不是啥善类,只对自己喜欢的人好``````

> 删除
2009-10-19 22:57:46 torrap

我好像也有病了

> 删除
2009-10-29 11:48:24 Espalansa (向着阳光~)

最常出现的表象就是迎合他人，甚至是讨好，可是对真正对自己好的人太苛刻~哎，好纠结

> 删除
2009-10-29 12:20:16 小飞侠 (要么好好活着，要么赶紧去死)

我要学会对人说不了

> 删除
2009-10-29 13:47:02 赤松遗则 (新晴好，得意未妨，行尽青山)

原来有病啊
其实本来也觉得这样不正常

> 删除
2009-10-29 14:10:09 rockdeer (人人皆是自私鬼)

非常赞成
有时候觉得对他人友善太累了

> 删除
2009-10-29 16:06:44 过客铭 (就你不要脸)

怎么这么多人都说自己有这个病我有点不大赞成这个社会好像没表现得这么友善不过可能豆瓣里的都是好人哈哈我的观点按现在这个社会状况大家还是友善的好即使是装的你可能也无意中给别人树立了好的榜样

> 删除
2009-10-29 19:35:02 蟹小脚 (偶不会定价。。。)

做人不是做给别人看的，因为这样会很累。。。友善应该是出于内心，现在偶说的这种不敢拒绝别人的求助。。。树立榜样其实是非常累人的一件事儿，除非你本来就这样……

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
2009-10-06 19:57:46 小红拖拉机豪斯的解释是对人好是因为没胆量对人坏.....

这集偶看了。。。

> 删除
2009-10-29 19:35:29 蟹小脚 (偶不会定价。。。)

就算做好人也要考虑自己的心理负担……

> 删除
2009-10-29 19:43:59 南湖畔

原来我认识的那个是这样啊

> 删除
2009-10-29 21:23:48 雨滴

我不想再当好人了

> 删除
2009-10-29 21:24:49 浅颜色 (答案全错)

原来我生病了。。。。

> 删除
2009-10-29 21:29:25 斯文败类 (一直以来三心二意，突然想要专注)

恩。同症。貌似是因为有自卑，渴望得到他人认可，害怕被孤立的潜在心理

> 删除
2009-10-29 21:37:45 绿毛毛 (明白人)

不会拒绝别人

> 删除
2009-10-30 11:10:37 郑小喵 (不以处女的姿态死去)

怕别人难堪。

> 删除
2009-10-30 12:30:24 Mr. Tree (一棵树只有一只考拉。)

貌似和我很像

> 删除
2009-10-30 21:16:57 yuebing (一个没有回忆的地方)

这个病多好治。而且我也没有见过这种非常友善的人

> 删除
2009-10-30 21:52:38 neverland (怪就怪没赶上好时代。)

唉···当初我就觉得我认识的这人有病。

> 删除
2009-11-01 00:49:14 木瓜llku (某人很像少年漫男主角！)

我就是这种人～有什么实际的解决方法吗？

> 删除
2009-11-01 14:04:14 翻翻同学 (chéri,je le regrette beaucoup)

活在对拒绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、时常自我责备、对人际关系缺乏安全感、无力抉择、疲于追求完美、感觉被孤立。。。。。。。。。。。。。

> 删除
2009-11-04 21:05:03 蟹小脚 (偶不会定价。。。)

感觉被孤立这一点。。。只要一想起这点就会想起精神科医生……

其他的顶多心理咨询，说出感觉被孤立这个会被医生开药……

> 删除
2009-11-04 21:25:24 嘎嘎。 (嗯。做一个有内涵的疯女。)

我有病呢。
所以会不平衡。
所以时常会有段时间自己躲起来疗伤。
结疤了再戴上面具。
继续病发。

> 删除
2009-11-04 21:30:28 蟹小脚 (偶不会定价。。。)

什么时候组团看医生？

> 删除
2009-11-09 11:22:54 Pan@sonic 、 (长沙)

原因是自卑卑微哎
其实自卑是一种从小到大的习惯了
貌似没法改

> 删除
2009-11-13 19:34:11 lily715 (为什么要放下执念)

其实我是不喜欢伤害别人的感觉，
只是走到极端了，
有时候拒绝别人，别人感觉没什么，
但是我就会一直很难受
明明知道他/她不在意
还是无法停止这种难受

真难受啊！什么怪病哇！orz

> 删除