【魔羯的坚持】90是魔咒啊...

2009-09-10 18:17:40 来自: 番小茄(亲爱的你快好起来T T)

罪恶的十一结束了~不再找借口~不再犹豫彷徨
开始吧回归减肥生活！！！
通往美丽的电梯！http://www.douban.com/group/topic/7963368/?start=2000&post=ok#last
身高 157
最新体重：11.8 88
New record...我觉得不是在减肥囧
10.8 绿豆粥萝卜丝饼肉松面包
10.9 豆浆萝卜丝饼海带鱼饭若干
10.10 鸭腿绿豆汤土豆烧肉豆芽饭若干
10.11 咖啡麦片铁板饭..= = 酸奶若干豆子花生豆腐干..
10.12——10.18 外出实习正常吃饭暂不记录..回来称体重
啥都不说了..黄瓜鸡蛋..
计划：10.20 早黄瓜一根白煮蛋一枚 √
中黄瓜一根茶叶蛋一枚 √
晚黄瓜一根 √
另：速溶咖啡一杯
10.21 早黄瓜一根白煮蛋一枚 √
中黄瓜一根茶叶蛋一枚(蛋黄没吃) √
晚盖浇饭
10.22早黄瓜一根
中萝卜丝球豆浆

晚一堆豆子一些红薯片
一个半小时瑜珈
10.23 麦片麻辣烫咖啡…

2009-09-10 18:26:32 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

自己杀花个.
.明天一天的课..饿死我吧苍天啊...饿的时候我就想脂肪都在燃烧都在燃烧...
看过台湾mm那个帖子..觉得自己早上又喝粥又鸡蛋的不是淀粉+蛋白质咩...
啊哦..食堂里的菜总是很油腻啊..蔬菜也是..考虑下中午那餐应该咋办
我不喜欢吃苹果不喜欢吃生黄瓜我就喜欢吃桔子...可是桔子好酸..空腹吃好像不好...
纠结...

> 删除
2009-09-10 19:58:01 拈花微笑 (美女都是瘦子)

橘子容易上火，少吃为妙

> 删除
2009-09-10 22:02:35 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

我忍不住又吃了个橘子...
现在就开始想念明天的早饭了..是喝粥捏还是喝麦片捏...

> 删除
2009-09-11 08:13:45 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

9 月11日早上起来91… 早：麦片一包…

> 删除
2009-09-11 22:31:12 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

啊啊来报告
中午一碗银耳红枣莲子汤一份糖醋藕片半份青菜
晚上一杯咖啡...普通的雀巢喝完了寝室里还一堆难喝的超级咖啡..恩于是去买了雀巢醇品戒不掉咖啡的就喝黑的吧..啊呜...
刚才吃了两个桔子..桔子是大爱！！
体重ms又到92了啊哎怎么这样不急慢慢来保证减下来了就不反弹！！

> 删除
2009-09-11 22:38:04 豆豆厨猫小米 (FITNESS)

不爱吃木瓜麽？
我晚上是吃木瓜~

> 删除
2009-09-11 22:45:59 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

猫小米
好可爱滴名字嘿嘿
不是特别喜欢吃木瓜哦而且据说没用的- - 我学医的同学说的...
我等胸小了再着急..现在先想着减肥了..咔咔

> 删除
2009-09-11 22:53:35 肉刺猬 (一个人不孤独，想一个人才孤独)

我真该汗颜……
我和LZ一样的身高，但比LZ重多了，嗯，我也该认认真真地把减肥持之以恒了！！！

> 删除
2009-09-11 23:24:17 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

刺猬刺猬~^^
一起努力吧只想让自己变得更美好...
话说从来没人说我胖T T 可是我觉得自己很胖...所以很难减..大家都不让我不吃饭...
没用特别急的目标..十一为界尽量坚持吧^^

> 删除
2009-09-11 23:38:20 hellopp (日子太快没发过。年纪太轻死不掉)

和lz身高一样呢。我想到80斤。。。

> 删除
2009-09-12 11:52:55 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

今天罪恶的来报告啊啊啊早上麦片一包中午…我承认我馋了一份木耳肉丝半份香干肉片一碗绿豆汤…虽然肉没两块但油很多啊而且还没吃完就很撑的感觉><真不好…等下喝杯黑咖啡…

> 删除
2009-09-12 11:55:31 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

我走走走我上课前站着不坐下！

> 删除
2009-09-12 14:03:27 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

啊啊。我也来。我158. 我也想减到85或是86了。
但是好辛苦的说。
都不晓得该怎么减啦。
LZ一起加油啊。
前几天连续吃两天蔬菜。很少很少的那种。结果第三天饿到早上站不起来的说。555..

今天早上吃了一碗黑豆浆（自己的豆浆机打的。加了一点冰糖）一个水煮蛋。几个阿胶红枣。
中午。也是黑豆浆一碗。水煮蛋一个。红枣几个。
其间用菊花枸杞泡茶喝。还有麦冬。

但是这两天BM了。555...怎么办啊....？？？

> 删除
2009-09-12 16:26:42 __ˇ渺渺、 (求秒杀达人指教)

158
92我就圆满了=口=
你还减.桑心啊

> 删除
2009-09-12 18:45:21 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

今晚吃得有点撑了。
3/2梨。一瓶酸奶。一根火腿。
听说梨子加酸奶可以治BM。
貌似我没什么感觉的说。郁闷。

> 删除
2009-09-12 20:15:17 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Ann~减肥还是要因人而异的
我觉得饿到身体太虚了就不好咱减少食量慢慢来
我室友特别瘦她曾经减肥就不吃饭结果身体变很差
一到冬天特别怕冷还容易生病
BM的话..喝点蜂糖水吧对我来说喝咖啡有用嘻嘻还有晚上躺床上多揉揉肚子有用哒

> 删除
2009-09-12 20:17:13 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-12 16:26:42 `橙橙!。 (NND、)
那你加油加油^^

> 删除
2009-09-12 20:19:31 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

晚上竟然来MC了...
我真是又开心又不开心...
番茄内分泌一向比较正常 mc很准时也不长痘痘
这个月提前了几天也还成...
晚上没吃东西考虑喝杯麦片..
明天起去吃饭了晚上也吃吃少少的恩身体要紧
等mc过了再加油加油嘿嘿

> 删除
2009-09-12 20:20:57 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

唉。蜂蜜水。香蕉。盐水。按摩肚子。酸奶（优酪乳）什么烂鬼方法都试过啦。但是都没有用耶。就差没去吃泻药了。
我不饿肚子的话减不了啊。
我骨架大。
现在应该九十J左右吧。没去称。
我A型血。喜欢吃肉。特别是海鲜。
现在闻到人家炒菜的闻到。我恨不得狂吃一顿。
唉。连饭都不敢吃。饿啊。

> 删除
2009-09-12 20:22:25 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

MC的时候特别想吃东西哦。
我就是呢。满脑子都是吃的吃的。
太痛苦了。

> 删除
2009-09-12 20:22:48 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

哝..还有今天去店里试裤子店员问我穿多大的
我看看身上27的有点松说26的吧
结果店员一脸诧异的看着我问了好几遍说26??你那么瘦要穿26??
我心里暗爽了一把还是不敢掉以轻心啊咬咬牙拿着25的去试了
结果..结果真的好穿...
那个店员说要不要拿24的试试我当时就囧了...
不过那个裤子是有弹力的类...咔咔还是有进步啊~

> 删除
2009-09-12 20:25:01 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

哇。那么瘦了哦。
我那天在网上买了件裤子。要了M码的。
结果太大了。
嘿嘿。乐坏我了。终于可以穿S了

> 删除
2009-09-12 20:28:01 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Ann
我真的不瘦哒咔咔~肉比较松~我好朋友和我差不多重腿比我细一圈T T
我懂你啊咱差不多的~
我们的身高应该小小骨架才好嘛呜呜呜不然怎么减都不会很娇小啊

> 删除
2009-09-12 20:29:54 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

米办法饿了只有忍！！
我觉得中午那餐可以吃点米饭的真的
我们不需要一下瘦很多斤么
减少点食量慢慢减就不会太难过了还不会反弹~
不然饿的很辛苦吃两顿又回去了这不是折磨自己嘛

> 删除
2009-09-12 20:36:06 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

我觉得早上可以吃些淀粉类的食物
但是中午跟晚上就不要了
我都是很早就吃晚饭的
然后半夜一点才睡觉
饿得我死去活来啊

> 删除
2009-09-12 20:44:13 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

那要好好睡觉啊！！保证睡眠啊！！不然就算瘦了皮肤什么也变差啦~
我中午都喝绿豆汤之类的里面还有点薏仁~
饿了喝点蜂蜜水啥的~
你是决定瘦到85然后就正常吃饭咩

> 删除
2009-09-12 20:47:57 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

我就是睡不好啊。天天都是那么早醒。想睡晚点都不行。
我要是到了85的话就正常吃饭咯
但是不可以吃多
都是六七分饱就OK了、
免得得意忘形又反弹回去了
不过。
我好像好多年跟8这个数字不搭边了
我很怀疑能不能减到85啊

> 删除
2009-09-12 20:52:40 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

我也很多年和8这个数字不沾边啦哈哈
你不是90咩那饿两天就到80+了么
肚子饿的话更睡不好呢不如早点睡~
恩恩我也觉得还是得控制
我决定到86以下再去买秋装！！不然坚决不去哼哼~

> 删除
2009-09-12 20:56:00 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

唉。我本来九十多的
最近一瘦下去。开心的我买了十几件衣服。
都是超显身材的。
到时候胖起来就好笑了。
我的肉很“坚强”的。
没饿个十天半个月估计都不瘦。
瘦下来以后那个大腿的肉好松哦。
前些天那个玫琳凯的纤体霜又用完了。

> 删除
2009-09-12 20:58:56 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

十几件...哈哈就为了十几件衣服你也不能胖起来！！！
做瑜伽做瑜伽！！塑性效果很好哒~
我在等学校里的瑜伽班开始了就去做..自己太懒了..寝室里又太小..

> 删除
2009-09-12 21:01:13 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

唉。说到瑜伽。我最近在网上找视频跟着做。
结果第二天起来那个腰酸背痛啊。
走路都憋着两条腿。

> 删除
2009-09-12 21:04:23 山贼妖妖。 (盛宴一场好殉葬)

我现在决定加入你们~~~
一周就反弹了10斤，今天还暴食了一天，抓狂了我。。。。。

> 删除
2009-09-12 21:07:10 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

山贼妖妖。

嘿嘿
我曾经一个礼拜反弹六J
被人家笑死咯。

> 删除
2009-09-12 21:14:29 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Ann
瑜伽练柔韧性的多做做就好了~
女生么软软的比较好^^
最好还是跟着老师做特别是动作做不太好的时候老师会指导你的
有些动作用错力或者姿势不对对肌肉有伤害的呢~

> 删除
2009-09-12 21:15:33 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

妖妖~嘻嘻
其实突然增长的体重比较好减呀
还没长成肉捏
所以不要自暴自弃啊一起努力哟

> 删除
2009-09-12 21:16:36 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

唉。我看我还是不要做了。像我这么懒的人，天天在家上网。把屁股都给坐扁了。

我现在好饿啊。
饿得我真想把火腿肠吃掉。555...

> 删除
2009-09-12 21:24:31 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Ann 我建议你把零食统统拿开~送人~全部不要~不然太考验人了
快去试衣服试衣服给自己点动力！！！

> 删除
2009-09-12 21:26:33 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

唉。我以前爆爱吃零食的。
但是现在都比较少啦。
唯一火腿肠可是我的最爱啊。
真的好痛苦。
我最近已经吃得很少了。

嘿嘿。试衣服的话我更是会自我感觉良好的。
那个腰啊。细啊。锁骨啊。
哈哈哈。

> 删除
2009-09-12 21:34:24 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

火腿肠是如此可怕的东西！！忍不住就放早上吃嘿嘿
哇..我试衣服怎么都没这个感觉而且我看到我的腿就想砍了哈哈~

> 删除
2009-09-12 21:47:32 山贼妖妖。 (盛宴一场好殉葬)

我体重一直都是5KG上下波动，貌似永远不能保持。。。很郁闷。

明天开始，节食+跳舞减肥

> 删除
2009-09-12 22:39:45 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

5KG很严重了耶。
我要是胖个5KG的话。我真就不出门见人了。
怕人家的路给挡了。

> 删除
2009-09-12 23:02:18 肉刺猬 (一个人不孤独，想一个人才孤独)

感谢LZ的鼓励！！！
我也是打算以10.1为界，争取到那个时候能有一个明显的改变
我现在坚持每天晚上不吃晚饭，只吃一个苹果，然后跑步30min，以及一个小时的瑜伽或是半小时左右的登山机，周末换成游泳一小时
一定要坚持啊！！！

> 删除
2009-09-12 23:08:56 最帅是欧波 (3件包邮shop33596028.taobao.com)

哈我和你身高体重一样
周一开始
计划都订好了表格也打好了~
互相监督吧
我长得比较结实看上去貌似比体重瘦一点儿
我的目标是88~
去年发胖后用的台湾mm那个法子长出来的8斤全部减掉了所以这次我还是用这个法子~~我是不敢运动的……肌肉……

一起加油~！

> 删除
2009-09-12 23:42:21 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-12 23:02:18 肉刺猬 (一个人不孤独，想一个人才孤独) 感谢LZ的鼓励！！！
我也是打算以10.1为界，争取到那个时候能有一个明显的改变
我现在坚持每天晚上不吃晚饭，只吃一个苹果，然后跑步30min，以及一个小时的瑜伽或是半小时左右的登山机，周末换成游泳一小时
一定要坚持啊！！！

————————————————————————————
我好佩服你~T T 我超级讨厌跑步
不过我相信能坚持哒~没动力了就来和大家说说话^^

> 删除
2009-09-12 23:43:31 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-12 23:08:56 最帅是欧波 (100包邮shop33596028.taobao.com) 哈我和你身高体重一样
周一开始
计划都订好了表格也打好了~
互相监督吧
我长得比较结实看上去貌似比体重瘦一点儿
我的目标是88~
去年发胖后用的台湾mm那个法子长出来的8斤全部减掉了所以这次我还是用这个法子~~我是不敢运动的……肌肉……

一起加油~！

————————————————————
那个方法挺好的^^ 我觉得先减点下来平时饮食再注意一下那个搭配
嘻嘻加油
俺睡觉去啦~
对了刚订了丰胸的精油好贵唔..

> 删除
2009-09-13 10:16:34 summer

去年发胖后用的台湾mm那个法子长出来的8斤全部减掉了所以这次我还是用这个法子
这个是什么法子呢？
155 目标80的寻求！！

> 删除
2009-09-13 11:38:00 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

summer...
http://www.douban.com/group/topic/7407313/
这里有方法..
summer 你现在多重啊..一步步慢慢来

> 删除
2009-09-13 11:39:11 Divini。

我也是157，我也92斤。我也在减肥，
我必须和lz一起努力！！！

> 删除
2009-09-13 11:40:01 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

mc第二天困乏无力睡到中午起来腿都软软的...
本来还想去吃点饭补充体力的但是一动也不想动
喝了杯热水准备喝点麦片恩..

今天是妈妈生日哟..一会儿打电话祝福下^^
哇哈哈妈妈生日快乐~

> 删除
2009-09-13 11:40:56 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-13 11:39:11 Divini。我也是157，我也92斤。我也在减肥，
我必须和lz一起努力！！！

————————————————————
好有缘哪~你是上身胖还是下身胖捏..

> 删除
2009-09-13 11:44:55 love drunk

能减掉一半叼的

> 删除
2009-09-13 11:48:05 Divini。

我上身很瘦，下身偏胖。

其实只是正常身材，但是想排骨身材。

> 删除
2009-09-13 11:52:20 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-13 11:48:05 Divini。我上身很瘦，下身偏胖。

其实只是正常身材，但是想排骨身材。
————————————————————
看这个数字都知道是正常身材哈哈我也蛮正常的在别人看来..
我不想排骨啊...可是腿必须瘦！！腰也是！！
哪天腰围到60 小腿到30 我就满足了我要求不高的真的不高T T

> 删除
2009-09-13 11:53:22 Charlotte F. (http://shop59307041.taobao.com)

LZ现在还是92？

> 删除
2009-09-13 11:58:57 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-13 11:53:22 Charlotte F. (悠长假期~~微笑みを见つけた~~) LZ现在还是92？

> 删除

开贴才第三天呢^^ 现在91~我没绝食啊没有一下子减下来的
mc来了..估计体重不会掉还是保证吃的少一些不怎么吃饭应该会有效果的吧
其实我八月份还是95的样子在家就是饭吃的八分饱然后做了几天瑜伽就下来一点了恩

> 删除
2009-09-13 12:00:50 Divini。

我就不吃晚饭，我腰很细很细的，自豪下。

腿真的很粗，555555，，

> 删除
2009-09-13 12:11:48 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Divini
很多女生都这样哟..我室友也是..腿不是很细但身上就剩骨头了...
这样不好不好要有胸！！
配合点运动嘛每天在床上蹬蹬自行车...
我喝了点麦片人舒服一点了还是不想动看书去了群mua个~

> 删除
2009-09-13 12:49:13 summer

这里有方法..
summer 你现在多重啊..一步步慢慢来

THX!!!!!G~~~~~
现在87啊！
下身太可怕啦！！

> 删除
2009-09-13 13:13:30 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

唉。我的黄金期今天是最后一天了。接下来都不晓得怎么减咯。
痛苦ing...
今天早上吃了火腿还有紫菜腐竹跟黑豆浆。
中午就吃黑豆浆。
晚上要去我姐姐那吃饭。
八成又要大吃了。唉。

> 删除
2009-09-13 13:47:40 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

俺来了看不进书啊
肚子饿...呜呜呜...刚吃了个大番茄怎么觉得更饿了...

> 删除
2009-09-13 13:48:49 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

summer~87捏...
不成我们本来就不高腿一粗就更矮了一定得减！！要白白细细的腿！！

> 删除
2009-09-13 13:49:02 山贼妖妖。 (盛宴一场好殉葬)

我今天早上就喝了碗绿豆粥，刚才吃了个面包。。。

> 删除
2009-09-13 13:49:42 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Ann
我的黄金期快开始啦真开心嘻嘻
你少吃点啊晚上好吃的也不要吃太多嘛..光吃菜不要吃饭了啊哦~

> 删除
2009-09-13 13:51:27 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-13 13:49:02 山贼妖妖。 (十一寻收留) 我今天早上就喝了碗绿豆粥，刚才吃了个面包。。。
————————————————
妖妖你来啦面包还是不要吃了吧面包热量比米饭还高呢~

> 删除
2009-09-13 13:58:26 绿绿兜。 (再见，小时候。)

少吃就能瘦了

> 删除
2009-09-13 14:04:06 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

沒辦法的啊。家人盯著。吃少了就會被說。

唉。聽說那個面條之類的熱量還蠻高的耶。

因為都是淀粉類。

我還打算開始吃面條不吃飯呢。

郁悶呢。

如果是吃蔬菜水果的話我得天天出去買。好麻煩。我不想出去。我要白。要瘦。

555...

> 删除
2009-09-13 14:06:12 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

啃了个桃子...啊哦
到床上看书去了....

> 删除
2009-09-13 14:06:21 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

昨天在網上買了褲子。今天收到。結果貨不對版。那賣家還死不承認。
居然跟我吵架。
氣死我了。
真黑心啊。
破壞我一天的好心情的。
NND。

> 删除
2009-09-13 14:08:36 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Ann
面条碰不得好吧虽然我很爱吃T T
面条绝对比米饭热量高！！而且容易吃多！！
桃子啊苹果啊黄瓜啊虾米的可以多买点放着么又不会坏

网上买东西比较麻烦啊我也买到过好多不好的
假期里买了件T 还蛮贵的开始挺好的洗了两次完全缩水没型了木有办法哎
我坚决不买没有实物图的！！

> 删除
2009-09-13 14:09:31 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

我現在在喝玫瑰枸杞泡茶。吃紅棗。
那個阿膠棗好甜。
糖分肯定很高。
郁悶。
想讓臉色好看些。
怕減下來了臉變得黃黃的

> 删除
2009-09-13 14:11:31 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

我自己住呢。
家里的糧食都是面條啊粉絲類的。比較好保存啊。
可惜我沒冰箱。
所以比較麻煩啊。
小黃瓜我也想買多點啊
但是光那樣啃實在是啃不下去啊
有什么辦法可以讓它好吃點嗎？

> 删除
2009-09-13 14:15:01 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

你自己住呢那多好吃点蔬菜什么的啊
就水煮啊别放油但可以放点盐啊蘸点醋啊什么
坚决不要面条粉丝啊断绝自己的后路...不然怎么成...

> 删除
2009-09-13 14:16:41 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

俺一学医的同学叫我去看大S的美容大王啊哦~
不要面黄肌肉的要白里透红啊
对了我昨天在网上买了两小瓶精油一瓶丰胸哒一瓶美白保湿的
我用用看有效果了来报告

> 删除
2009-09-13 14:18:53 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

天啊。你沒看到我上面寫的嗎？
我前幾天就是光吃蔬菜。而且量很少。
結果到了第三天。
我餓到早上站不起來了。
感覺好像要死掉一樣。
吃那什么向陽白。花椰菜。餓啊。
我自己煮東西一般都是不放油的哦
但是有時候會加點芝麻油調味。好吃點。哈哈

> 删除
2009-09-13 14:20:10 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

你干嘛還想豐胸啊？
哈哈
聽說豆漿可以豐胸哦。
我現在天天用豆漿機打。
但是我不是要豐胸的呢。
為了不讓自己沒減肥成功先營養不良餓死咯。

> 删除
2009-09-13 14:22:11 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

我現在好想稱下啊。
可惜沒買稱啊

> 删除
2009-09-13 14:36:09 godlovesemily (偷窥癖)

额.....大家们...我也是157啊...不过俺就重了...在100徘徊...><
腿粗啊腿粗,还有还有...胸大啊...我要减到b至少得!
mc中,黄金期啊快来吧!
额,我不节食的,不过吃的不多,晚上一般都懒得去吃了因为要去健身房...
一起努力吧..

> 删除
2009-09-13 14:44:05 summer

蜂蜜算糖份吗？！我每天早上偶喝啊！
那个台湾MM的方法有去糖的ya!

> 删除
2009-09-13 14:47:07 summer

另外是否食有淀粉的那天就可以吃甜的，水果之类的，但奶类含蛋白质的东西就不要吃？是这样不？

> 删除
2009-09-13 14:50:44 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

Ann...丰胸不是应该的么T T 不然减下来胸也没了不要哇
还是根据自己来吧不要弄到身体坏掉类只吃蔬菜不行至少早上喝点粥什么吧
我好想买个锅在寝室里煮粥啊哦

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2009-09-13 14:51:47 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

对鸟我们寝室有称啊我天天想把他藏起来！！！不然一看到就要称！！
晚上出去转转药店都有称哒

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2009-09-13 14:53:11 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

2009-09-13 14:36:09 godlovesemily (电台电台预产期啥时候?) 额.....大家们...我也是157啊...不过俺就重了...在100徘徊...><
腿粗啊腿粗,还有还有...胸大啊...我要减到b至少得!
mc中,黄金期啊快来吧!
额,我不节食的,不过吃的不多,晚上一般都懒得去吃了因为要去健身房...
一起努力吧..

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你你你~和我好朋友一样...mmd 她93的样子 HLL的D罩杯啊啊啊啊
什么叫丰乳纤腰肥臀T T 为我们毛差距那么大呜呜呜

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2009-09-13 14:55:17 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

人家藥店的都放在里面。我沒買東西。所以不好意思跑進去稱撒。
而且哦。藥店的稱都是偏重的。也就是說你本來是九十J的。去藥店一稱可能是92.93了
因為人家賣減肥藥嘛。哈哈

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2009-09-13 14:55:23 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

亲爱滴summer
你要是严格按照那个也行..
水果肯定是可以吃的吧不过要控制糖分别太高的
话说我如果三餐正常的时候基本上不想吃其他东西了零食都不爱吃啊哦
水果拿来充饥的T T
那里面就是淀粉和蛋白质不要同时吃的意思在一天之中只吃一样

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2009-09-13 14:56:09 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

胸部嘛
其實我覺得B就好啦。
太大了也不好穿衣服啊。波濤洶涌啊。

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2009-09-13 14:56:40 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

哈哈 Ann你好可爱啊
你都固定在一个地方称就好了看到体重变轻了不就成啦
我觉得关键还是尺寸问题
你买个皮尺放着么称要买也行很便宜哒三十来块~

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2009-09-13 14:57:42 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

可是俺瘦了点胸围也小了点怕怕
不知道是不是背后的肉有少呢..
我买的那个精油很小瓶哒也不会有太大效果自我安慰下

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2009-09-13 14:57:50 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

我現在好餓啊。真想找點東西吃吃。坐著無聊
滿腦子都吃吃吃吃

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2009-09-13 14:59:50 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

不知道去哪里買稱啊。
以前買了一個放家里了。
現在這邊都不知道哪里才有呢。
我對自己的B杯很滿意。哈哈。
個子不高。胸部太大。失衡啊。

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2009-09-13 15:02:49 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

超市里都有的卖啊好多种随便挑
不过那种称都是有误差的...还是得调整一下
一般都偏轻不能对着0刻度的
我刚刚也饿啊吃了个桃子...
我这边除了几个桃子和番茄外就剩喝的了
咖啡啊茶啊麦片啊蜂蜜啊啥都有

对鸟我刚拍了薏仁粉和杏仁粉呢那家东西挺好的..
我要白回来暑假晒的太惨不忍睹了..
据说薏仁还能去水肿的吧

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2009-09-13 15:05:33 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

对了 summer
你要吃什么可以去薄荷上查查么...好多食物都能查到的

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2009-09-13 15:05:33 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

薏仁粉我以前吃過哦。白不白。瘦不瘦到是不知道。吃了很長一段時間。那玩意兒很涼的。MC的時候不可以吃的。反正吃了就是天天都能大出來。

咖啡人家說吃了會黑耶。所以我都不敢喝。

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2009-09-13 15:07:09 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

我現在早上都空腹喝蜂蜜水。不曉得會不會胖。

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2009-09-13 15:14:06 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

虽然蜂蜜热量不低但没听过说和蜂蜜水会胖的...
润肠通便来着..
老外天天喝怎么还这么白T T
我mc第二天了等精油啊薏仁啊都到了也可以开始吃了
我从来没有这样开始注意过调理自己的身体随意惯了
每次回去大家都说我没有变化！！真不好！！
昨天竟然还长了颗痘痘熬夜都不长痘的我啊究竟为虾米唔...
桔子吃多了倒是会皮肤发黄难怪我这么黄了啊哦...

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2009-09-13 15:15:56 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

你都知道人家老外是白人耶。
要你讓黑人試試看唄。

那個薏仁粉要熟的才可以吃哦。

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2009-09-13 15:19:35 番小茄 (亲爱的你快好起来T T)

哈哈~黑人喝咖啡也不会变黑啊~
恩买的粉粉都是熟的可以直接泡来喝我当早饭算了..
我有点乏啊大概mc的原因我去床上躺会儿恩
Ann你晚上注意啊正常吃好了不能吃太多哟嘿嘿

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2009-09-13 15:20:29 summer

茄
薄荷是什么？

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2009-09-13 15:31:22 godlovesemily (偷窥癖)

是个网站哈
这身高d,,,也太可怕了....所以我们要坚挺的~!哈哈
黄金期一到马上瑜伽去厚厚~~还有普拉提,那个肚子上的肉啊,不停的颤....

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2009-09-13 17:44:16 山贼妖妖。 (盛宴一场好殉葬)

我正在吃水煮白菜

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2009-09-13 18:58:13 Ann. (理想很丰满、现实太骨感。)

今晚爆得彻底。
一碗苦瓜汤。半碗饭。N多牛肉。N多豆腐.N多花椰菜。还吃了几片猪肉。
55555....................

姐姐还塞了一堆零食给我.....饼干巧克力。。。。

我现在对着一堆零食干瞪眼。。
吃也不是。不吃也不是。
关键是我现在撑到坐着都累。

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