我才知道原来大姨妈来拉肚子是不正常的，JMS注意了。...

2009-08-27 19:55:59 来自: 加|||不言放弃(姐要闭关。)


	标题：我才知道原来大姨妈来拉肚子是不正常的，JMS注意了。。

正处于痛苦的腹泻状态，于是特别BD了下，才发现啊。。下面是转的。。

每逢经期必拉肚子；
　　愚昧如我，一直以为这样的表现是正常的，因为有这种每逢经期必定拉肚子的远远不止我一个，身边的同学、好友多的是这样的人，我也就在好多年的时间里，都理所当然地以为这是正常的生理现象，直到，我遇见了中医养生。
　　简而言之，有这样的病症，一句话总结病因——气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如例假。
　　原理清楚之后，就是找对症的药物了。别以为我要去吃什么西药、保健品或者开什么中医的方子，我的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚；多吃红枣、桂圆；多喝红糖水；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果；早睡。
　　泡脚时为了促进血液循环、加快排毒；而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手；谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转；早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是我的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃，我从05年开始，就坚持天天摄入一定的红枣，短短一个月时间，便见到了效果，经期不再拉肚子了！
　　其实治疗一个病，就是这么简单，归根结底，需要从自己的生活习惯上去检讨，有什么不对的习惯，逐渐修正，往适合身体、顺应自然的方向去改正，只要坚持，身体会告诉你做得对不对！不要坚持个三五天，就说这个方法无效；不要一边吃着补血的食物，一边夜夜笙歌，凌晨不眠，就说这个食物我不适合吃；不要一边想要解决问题，一边大吃冷饮，还哀怨这个毛病一旦跟上就终身难愈。换个角度，反检自己，善待身体，身体也一定会回报给你一份厚礼。

2009-08-27 19:56:53 lacrimosa (离开的，都是不爱的)

=。= 原来是这样。。。

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2009-08-27 19:57:21 加|||不言放弃 (姐要闭关。)

补一句啊，还有人说脾虚，长期拉肚子会导致不孕……

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2009-08-27 19:58:53 V字迷路喵 (快乐平静满足。)

嗯嗯嗯，一定坚持吃红枣，还有核桃
平时备点这些东西饿了当零食，总比薯片话梅要好得多

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2009-08-27 20:03:14 加|||不言放弃 (姐要闭关。)

可惜以前没注意啊，现在得赶紧的调养生息啊

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2009-08-27 20:03:29 大马琳 (神力姐❤)

不喜欢红枣的......看来以后要多吃了

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2009-08-27 20:05:31 sway (谁在我身边。一起跨年。)

很严重？……

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2009-08-27 20:05:33 加|||不言放弃 (姐要闭关。)

不过红枣吃多了上火额。。

每次都长痘啊。。

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2009-08-27 20:07:14 踏歌行

我错了~
我脾也虚的..............

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2009-08-27 20:09:09 星期四

啊，我原本以为大家都会拉肚子

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2009-08-27 20:11:12 你の兩個我 (I and me都是好姑娘。。。)

额？？种种的迹象表明我就是气血不足

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2009-08-27 20:12:10 露丝玛丽 (ノ阴暗的小心灵)

红糖水真的好使么?

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2009-08-27 20:13:46 鳝鱼 (在姐面前，一切傻X都是尘埃。)

原来是这样！！

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2009-08-27 20:14:36 加|||不言放弃 (姐要闭关。)

红糖水是个好东西啊。。

女人就爱气血不足额

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2009-08-27 20:27:30 王妇联主任秘书 (我是你天生丽质的美娇娘，)

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

我要改改了！！！！！

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2009-08-27 21:22:25 Tartan (我只想：睡觉吃饭画画)

我就有这毛病~

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2009-08-27 21:29:19 lily继续游荡~ (我把心落在你那里了。。。)

mark

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2009-08-27 21:30:30 精神流浪小姐 (不要和我比懒，我懒得和你比)

我也是。。。我还便秘，结果每月就等着来月经都拉完。。。。

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2009-08-27 21:40:27 加|||不言放弃 (姐要闭关。)

LS这样是不好滴。。

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2009-08-27 21:45:03 朵岑。 (我就是个死胖子。)

我每次来，都会拉肚子。

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2009-08-27 21:45:37 錶妺茬悩癱.avi (我是很容易受女色引诱的)

我是来之前会……

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2009-08-27 22:23:20 lucky (膜拜CHUCKBASS)

ME TOO

要上大学了准备吃红枣

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2009-08-27 23:18:24 水果要篮子 (时间到了我们接吻的时间)

大家所说的红枣是那些在超市有卖已经经过一定加工包装好的红枣咩

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2009-08-27 23:19:13 肆是肆斯撕嘶 (决斗吧。)

看来我不正常
买红枣去

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2009-08-27 23:20:18 夏茉 (冬至)

学习

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2009-08-27 23:20:18 等sophie

?MARK啊

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2009-08-27 23:23:42 代代肉 (幸福~如履薄冰！)

请问各位你们红枣都怎么吃啊？到超市买一包包的天红枣吗?还是中药店的红枣啊？我困惑啊！！

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2009-08-27 23:27:14 盛夏光年 (为什么不能规律呢。)

大枣补气，小枣补血~！

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2009-08-27 23:27:52 吃奶粉的姑娘。 (你看什么看，我这是乱对)

我每次都啦啦啦啦

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2009-08-27 23:28:06 小靴子 (菠萝猫大人。。。。)

哦

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2009-08-27 23:29:49 加|||不言放弃 (姐要闭关。)

我就买超市的红枣诶有时候还和红糖水
那个哗啦啦哦，真郁闷

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2009-08-27 23:30:45 ♥阿花君♥ (翻身农奴把歌唱啊啊)

我经期还有点便秘呢= =#

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2009-08-27 23:30:49 桑桑

原来这样!

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2009-08-27 23:31:24 19 (S.O.S)

明个买红枣去~

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2009-08-27 23:31:27 flo (O range。)

啊，，多谢lz，有一次拉得我天昏地暗~！！

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2009-08-27 23:33:21 听鱼 (当你跌落谷底……)

我妈以前都说这是肚子比较寒……

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2009-08-27 23:34:37 随意大叔 (怎么会这么好呢~~)

啊啊啊啊

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2009-08-27 23:36:36 Nicole 妮蔻 ((つ￣3￣)つ我爱你们)

内牛满面。。。。

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2009-08-27 23:39:03 越野车 (此辈人哄他动身即可)

诶……我一直觉得是身体趁机排毒呢～原来……

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2009-08-28 00:05:34 兔仙大人 (你是坏蛋。)

呃……原来因为经期拉肚子还窃喜过……囧……调理调理……

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2009-08-28 00:07:43 甜小狗狗狗狗 (2月10号回国～～～)

恩。。。我很爱吃红枣。。。

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2009-08-28 00:09:26 小药*妖妖啊哟 (冷冷清清圣诞节)

看到板凳那句，我吓到了~~~~~~
寒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·

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2009-08-28 00:11:18 落落 (我会是谁的天使)

MARK，分享给我的JMS

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2009-08-28 00:12:29 Mounail

恩。。我不拉。。。反而会小便秘。。

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2009-08-28 00:17:08 維尼回來了。 (姐要開心去跨年了~~)

有這麼嚴重么？？？十個十個拉的啊。

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2009-08-28 00:19:17 蒙布朗 (小动物，咯咯笑)

我吃红枣特别烧心》。。。。。

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2009-08-28 10:18:55 长袜子皮皮 (下定决心减肥— —！)

mark啊~

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2009-08-28 10:19:55 Emily (亲爱的快回来了)

学习啦

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2009-08-28 10:20:45 Andy (转二手漫画书香水化妆品)

我只要是毫无原因的拉肚子，我就知道第二天要来大姨妈了

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2009-08-28 10:21:08 【YUKI】@_@ (大婶，你这猪头怎么卖？)

那我男人经常拉肚子，也会不孕吗

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2009-08-28 10:22:27 丸子*丸子！ (遥记那时都还小，你爱唱歌我爱笑)

倒，我一直以为我急性肠炎。应该是大姨妈來前两三天吧

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2009-08-28 10:23:48 婉慈 (取悦你取悦我)

我也是哎！~原来是这样~谢谢LZ哇~

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2009-08-28 10:23:56 夜 * 落 (我最讨厌猜迷)

我靠我一直也以为是正常的~

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2009-08-28 10:25:56 蝈蝈 (扯淡~~)

。。。。我靠

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2009-08-28 10:27:54 queenschill (又不可避免的陷入抑郁了我还好)

oh ·····
no·······
我也经常拉肚子大姨妈的时候

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2009-08-28 10:29:18 Detours (哦。)

谢谢LZ 我还真是容易这样

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2009-08-28 10:30:05 拉拉滴嘴好甜 (↘ゞ一花一世界，一叶一如来ゞ↙)

--吖？？？是这个样子？？我偶尔也会拉肚子的，不过不是很严重的~~~

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2009-08-28 10:33:40 A (你的心，我会小心安放妥善收藏。)

经常性的多谢lz

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2009-08-28 10:57:48 happybird (豆瓣电台你曲库里没有别人了吗！)

学习鸟~~

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2009-08-28 11:23:36 joanna。 (老娘杀回来了…)

mark~

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2009-08-28 11:29:17 泡泡飞ˇ (【本id自带咒术反弹】)

这么多人都拉肚子！！！！怎么会不孕啊！！不要吓唬自己好伐！

就是缺血，受寒了！

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2009-08-28 12:31:42 小兔子同学 (上海)

啊.....我每次都拉肚子....好几次低血糖...肚子疼...痛苦得要命啊................

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2009-08-28 12:46:57 Le mistral

是这样啊，我也以为是正常的
晕倒

╮(╯▽╰)╭

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2009-08-28 12:49:41 蝴蝶 (我还是不折磨我头发了~)

原来我已经不正常了那么久

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2009-08-28 13:07:09 Shining S

我也是每次来之前和之中都拉肚子

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2009-08-28 13:10:25 Jenny** (啊~~~肉脸又升级了！我恨冬天！)

mc来时候拉肚子还挺爽的

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2009-08-28 13:10:42 小小小小小小莫 ((￣ε(#￣))

啊。。我一直以为是好事。。妈妈呀。。。越来越多的证据证明我气血不足了。。那次老中医也这么说，我也没放心上。。。

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2009-08-28 14:45:40 jj (jj)

其实是正常的，因为月经期间人体内的抵抗力会下降
造成原来肠道中的细菌生态不平衡，因而才会有拉肚子现象

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2009-08-28 14:48:02 滴里嘟噜·李 (【纪实+期末+影棚+论文=你大爷】)

啊，我也一直以为是正常的。
不过回想一下哈，有时候痛经喝红糖水，的确就不会拉肚子。
囧

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2009-08-28 14:48:09 暧昧不暧昧 (暧昧不起哦~~)

呀…………
我还一直以为这是正常的

> 删除
2009-08-28 14:52:59 绯°脱脂胖妞 (谁陪我倒数.呵`)

太可怕了！！！！！！！！！！！！！！！！

> 删除
2009-08-28 14:54:15 加|||不言放弃 (姐要闭关。)

话说我已经拉两天了。这叫一个悲剧……

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2009-08-28 15:14:44 鞋带匆匆

气血不足
我总会拉肚子~

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2009-08-28 15:17:56 猫猫

原来如此
我每次都拉肚子
看来得注意了

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2009-08-28 15:29:23 颜辞镜。 (这旅途不曲折。一眨眼就到了。)

完了。

> 删除
2009-08-28 15:31:23 God's kid。 (I need a man)

原来如此额。。
我的确气血不足

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2009-08-31 13:56:37 jane (野望。)

红枣，核桃 -----TT 额滴神.....最不爱吃这两样东西......从来不吃......怎么办\........

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2009-08-31 13:57:30 瞳。 (全部便宜的买的去吧。~)

噢 NO 我有这个状况~

> 删除
2009-09-01 12:57:25 975号 (无用宅，是也！)

夏天最痛苦了
公司冷气吹的我每次都要穿外套办公，手脚冰凉，然后还要跑厕所……

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2009-09-01 12:57:49 Dew~* (一面天真无邪，一面看破一切。)

原来这样。。。。。。。。。。。。。555

> 删除
2009-09-01 13:00:10 panduo.ou (我总是以为我们还有时间。)

我一直以为 ..

记号。

> 删除
2009-09-01 13:15:38 心心鱼 ((￣y▽￣)╭=唉唷唷~=)

有道理我也是气血不足也是拉肚子

> 删除
2009-09-01 13:18:03 ----玲玲 (~~菿疧° ﹏誰湜。誰°哋誰_/~↘)

額。。。。

鬱悶。。。

> 删除
2009-09-01 13:22:36 9 (原来天.朝的目标非朝鲜,乃周厉王)

。。。。。。。囧。。该注意了

> 删除
2009-09-01 13:26:03 CHERRYCOREY (Surprising morning call~)

长知识了，和周围的姐妹都还以为是正常的呢=。=

> 删除
2009-09-01 13:32:52 Aviva (我要一个蓝颜知己！慢慢补全)

嗯~ 我还说呢~ 大姨妈一来，就不怕便秘问题~

> 删除
2009-09-01 14:47:00 丢。 (下雪咯~)

呃，第一次来就开始闹肚子，以为是正常的，还加上痛经，那叫一个折磨…
红枣吃多了也闹肚子=。=

> 删除
2009-09-01 17:04:10 鹤翎

是诶~~~难道真的是我气血不足？

第一天的时候一般都会拉肚子！

> 删除
2009-09-01 17:26:31 寂寞小贝贝... (有些人就是不能走太近- -。)

啊！原来是这个样子！！！谢谢啦……

不过……=-= 我有时是腹泻，有时是便秘…… 纠结的大姨妈……

> 删除
2009-09-01 17:31:14 小爽 (心痛的不言而喻。)

咦，原来是加发的贴肋。
顶顶~

> 删除
2009-09-01 17:44:21 棉。 (有时候只愿意听你唱完一首歌。)

我以前也以为是正常的。N年之后才知道大家原来都不拉肚子只有我。。。

> 删除
2009-09-01 17:50:11 * Fantod (是誰把我遗忘,是誰让我謎茫?)

谢谢LZ 。

> 删除
2009-09-01 17:51:17 沉沉。幸福延續

啊啊啊。。。原来是这样

> 删除
2009-09-01 17:52:20 環小圏。 (～(￣ ˇ ￣)～)

MARK。

> 删除
2009-09-01 19:36:29 miracle7 (喜欢龟苓膏的苦味)

倒塌
原来我有病啊

> 删除
2009-09-01 19:38:15 徐.李♥simon (如果靠谱. !!请靠谱!!!!!)

打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如例假。

这个比方看得我越发迷糊了。

> 删除
2009-09-01 20:07:23 ┊;●[Aɡoni (淡淡淡淡....)

我就是这样！！！郁闷~得忌嘴了！！

> 删除
2009-09-01 20:09:20 亲爱的修文斯 (啦啦啦~啦啦啦~啦啦啦啦啦嘿!)

实用贴！！

> 删除
2009-09-01 21:31:55 naomicky

原来是这样~~这是好帖~~MARK~~

> 删除
2009-11-02 19:54:09 a_faker

请问每逢大姨妈必便秘是怎么回事

> 删除
2009-11-02 20:02:05 ‖絔,sè﹖蘋 (陪我去看海)

2009-08-28 00:05:34 兔仙大人 (你是坏蛋。) 呃……原来因为经期拉肚子还窃喜过……囧……调理调理……
郁闷啊可是我一喝红糖和吃枣子就牙痛怎么办啊

> 删除