女人痛经的救星

2009-08-05 11:39:23 来自: Oh,no(我不想走。)

我找到了一个救星，可是中医开出的处方不是秘方哦，很简单的方法，一个月吃一次就可以了,希望所有看到的姐妹们都能够改善痛经，做个轻松快乐的女人。

就是在每月的月经结束后吃一个红枣鸡蛋，不是每天吃喔！只要结束时吃一个就好！连续吃两个月，也就是总共只要吃两个就好了！如此一来就可以持续多年的好日子啦！

制作方法：将几个红枣洗干净并且敲破一个鸡蛋的蛋壳，只要敲到有裂痕就好，不要有蛋汁流出來，红枣和破蛋放在锅里加两碗水一起煮，煮到两碗水变成一碗水即可。

享用鸡蛋并品尝红枣汤，不过别忘记剥鸡蛋壳。

就是这么简单，真是太神奇了！希望这个小小的方子能够帮助到有需要的姐妹们。我现在一边写这文章一边在吃。红枣特甜，我买了很久都没吃，没想到这么煮过之后，很软但是还有点嚼劲。我最讨厌吃煮鸡蛋了，感觉会干干的，今天的鸡蛋煮过之后我两口就吃下去了，蛋白部分有点软，蛋黄虽然全熟了，但是一点都不干，还有淡淡的红枣香，很可口！但是这汤说实话我感觉有点涩，不过喝一口再吃口甜枣，就不难喝了。

那么月经期间该怎么吃？虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现经期前症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现种种身体不适的现象。其实这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌。

至于经期前该注意：

经期前有些人会出现下腹部或下肢浮肿的现象，这时可以多吃红豆薏仁汤，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，薏仁则有利湿的的作用，若是嫌自己弄太麻烦买现成的也可以或是干脆吃八宝粥也不错。

若是容易有下腹部肿胀者最好限制盐分的摄取。

有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。可以补充维生素B群、尤其是维生素B6、镁、锌对于经期前与经期的不适有缓解的作用。

另外月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。

如果是由于宫寒造成的痛经，还可以在月经结束后采取将生姜捣烂，抹在脚心，再用保鲜膜把脚包好，这样就可以发汗了，一个月做两三次就有驱寒的效果。

看到此文章的男人也赶快体贴你的另一半吧!!!!

2009-08-05 11:45:15 Sara

感觉温暖的帖子：）

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2009-08-05 11:48:38 灃湮。紀。南城 (欲诉无人能懂。。)

这个红枣鸡蛋汤用不用加糖啊？
下个月试试

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2009-08-05 11:51:37 七彩

我疼了10多年了

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2009-08-05 11:53:40 果子等等 (记住张守望的话吧！~)

MARK

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2009-08-05 11:54:28 烦躁狐狸霍尔顿 (怨气是怎么炼成的？)

MARK
今晚试试

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2009-08-05 11:55:40 heaven (i wonder why i wonder how)

-。-待用

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2009-08-05 11:55:59 踮脚张望着时光 (你吐丝作茧自缚,我望眼欲穿孤独)

mark

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2009-08-05 11:56:10 追风少年 (主要是自身)

马克
虽然对于我的性别来说无用

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2009-08-05 11:56:19 旨偿 (飞不起...)

我也试试

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2009-08-05 11:56:47 Psy (哥打小就帅得要死要活！)

2009-08-05 11:51:37 七彩

我疼了10多年了

----

！！

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2009-08-05 11:59:50 反一分一裂 (也无风雨也无晴)

姐妹们不要吃太多凉的东西会好很多啦！
还有就是强烈推荐艾灸的方法
这个方法特别适用于宫寒造成的痛经
特别简单就是买根艾条经期前艾灸个一两次神阙穴
保准经期不难受我深有体会啦~！

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2009-08-05 12:00:09 芥小末 (宫心计的刘江氏像极之前的室友)

正在痛苦中……

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2009-08-05 12:03:52 lungs (Jack the Raper)

有种医学是，规律的xing生活可以治愈痛经来着。

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2009-08-05 12:11:55 偶.自说自话 (是我不懂事还是太把你当人看了。)

马克

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2009-08-05 12:13:33 猫蓉蓉喵喵喵 (捆到一块的是葱)

mark

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2009-08-05 12:14:36 尼姑庵的老和尚 (。。拔剑吧～)

类个不痛
月月轻松

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2009-08-05 12:22:25 κiζs丫頭

好希望真的有用啊

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2009-08-05 12:23:41 行愿 (出巧思 T2 TVS)

女人月經來的時候真的難受萬分理解

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2009-08-05 12:24:31 卷卷的自然 (时间遗落了我还是我忘记了时间)

mark

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2009-08-05 12:26:02 局中人

mark

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2009-08-05 12:31:53 Sophia

恩，不错，试试

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2009-08-05 13:22:09 衍恪.Vanessa (冷暖自知)

正在痛苦中
但是我不是痛是腰酸酸的都快站不住了

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2009-08-05 13:31:28 Summer—船 (既然没有办法，我们接吻来分离。)

很贴心~

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2009-08-05 13:32:35 书

哎买呀我正疼着呢福帖啊

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2009-08-05 13:41:35 KoDoMo (时间不知不觉，我们后知后觉)

试试～

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2009-08-05 13:59:12 麦冬不拉一杀`` (原来我才是最苦逼的)

马克~~

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2009-08-05 14:00:08 养心

有这么神奇？一定试试，谢啦

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2009-08-05 14:01:10 matchstick (Strive4V)

mk

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2009-08-05 14:05:37 小茶/七月流火 (我怎么这么想你，真的！)

谢谢LZ !!!

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2009-08-05 14:30:57 fuji*笑颜 (我的生活被我自己搞的乱七八糟)

等下个月试试。。。

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2009-08-05 14:55:11 艾嘉jia (想一直就这么冬眠)

hao .下个月我也试试

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2009-08-06 13:59:44 Oh,no (我不想走。)

2009-08-05 12:03:52 lungs (不挡金毛路~~) 有种医学是，规律的xing生活可以治愈痛经来着。

那不规律是不是会加重痛经？

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2009-08-06 14:05:02 梦想下坠 (耐住寂寞)

正好可以试试，谢楼主

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2009-08-06 14:10:07 木木 P

谢谢了。很窝心的帖子。

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2009-08-06 14:57:17 yOuSee。 (mOre than i knOw。)

妈妈说结了婚就好了。

——

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2009-08-06 15:09:15 火星白羊 (强求)

LS的，偶都生过宝宝了，还是会痛，不过变成有时痛有时不痛~~嘿嘿~~

红枣煮鸡蛋是吧？！偶会试试滴~~喜欢吃鸡蛋~~（生完宝宝后吃什么都喜欢吃了，不知道为啥~）

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2009-08-06 15:13:12 猪就是你 (有你们真好)

试试，MD，痛经太痛苦了

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2009-08-06 15:18:07 大喊 (身在悬崖！人不由己！)

我认识的妞从来都不痛经！！

妞们不用学习楼主经验！直接认识我就好了！！

呵呵！

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2009-08-06 15:31:20 艾嘉jia (想一直就这么冬眠)

痛…并没男人疼，那才叫真的痛

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2009-08-06 15:34:09 沫沫

马克~~

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2009-08-06 15:40:13 叶末末 (红了樱桃，绿了芭蕉。)

嗯，马上试试．

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2009-08-06 15:41:08 女朋友。 (Jshui Chan　　猫了个咪~)

我常常吃啊可是还是疼

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2009-08-06 15:50:11 荣荣 (这世界变化真快。。。。)

尊地？？？？我每次都痛经到要死了。。。。

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2009-08-06 15:52:09 【小熊】 (手插口袋，谁都不爱～)

M

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2009-08-06 15:53:56 Lavina

回家试试

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2009-08-06 16:07:24 一个人||我们其实可以不孤独 (一生都将致力于寻找纯粹。)

lp疼

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2009-08-06 16:16:37 左拉 (你知道不知道)

感谢lz 哈哈

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2009-08-06 17:51:47 smilefrog

太谢谢Lz了，希望对我有用

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2009-08-06 17:53:27 乌不果 (豆瓣电台~能帮我屏蔽陈绮贞嚜...)

可是最讨厌吃煮鸡蛋了~~~

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2009-08-06 19:53:31 ﹎後

谢谢LZ``

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2009-08-06 21:06:03 八只脚

真的吗？？？？我也痛了10多年了。。。MD。。正痛

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2009-08-06 22:29:12 小慢 (SlowMovement)

mark 温暖的帖子~嘿嘿

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2009-08-06 22:36:08 恋之蓝 (很喜欢吹风的感觉)

鸡蛋红枣~·听起来很好吃~

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2009-08-06 23:26:34 ⊙ω⊙ (减肥啦!)

我妈都弄阿胶加糖和鸡蛋我吃..

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2009-08-07 15:10:31 ✿阿灼✿ (搭訕最愛)

这么神奇下次去试试看！我一直都会痛受不了啊|||

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2009-08-07 15:13:13 魚SākaNà (把圣诞泡在温泉里)

马上去试试

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2009-08-07 16:01:05 告别未央 (讨厌这样的自己)

好啊，我也要试试

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2009-08-07 16:47:00 阿囧布|小章鱼

没看懂...等我痛得时候再翻出来看

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2009-08-07 20:44:52 米兰仲夏夜

mark

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2009-08-07 20:49:18 莼而. (我是卖女孩的小火柴)

我试试啊
太好了！
我痛经很厉害
每个月都要打止痛针
还要喝中药
现在好了~嘿嘿

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2009-08-07 20:54:53 Sasha Fierce (咯咯噔噔)

这样紫啊！

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2009-08-07 20:59:10 史雲 (问题逼)

2009-08-05 11:48:38 倒水斜阳 (真的有人不介意吗) 这个红枣鸡蛋汤用不用加糖啊？
同问!

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2009-08-07 21:00:42 吃餅乾吧 (明天不上课,开心到胃痛!汗滴滴)

没用、、、、

之前在校内看到分享，让妈妈做了一次，还是痛。。。。

或许因人而异吧

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2009-08-07 21:02:59 ___黑眼圈♥ (政治老师说我被资产阶级颠覆了)

希望有用…mark

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2009-08-07 21:07:56 卡布奇诺爱饭团 (执子之手，与子偕老)

mark....

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2009-08-07 21:10:44 单眼皮的猫 (晕，今天是冬至！)

试试

> 删除
2009-08-07 21:12:19 avalin

马克之

> 删除
2009-08-07 22:15:46 sugar

正受苦呢啊

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2009-08-07 23:07:47 啊哈！ (您大爷!!!!)

我好懒不愿意自己弄。。。

> 删除
2009-08-07 23:11:39 July (我就剩三个名额了啊 ···)

讨厌红枣讨厌鸡蛋
哎

> 删除
2009-08-07 23:17:46 Michelle

MARK ~~~~~~

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2009-08-07 23:23:09 Any

要试试!

> 删除
2009-08-07 23:30:22 三天两夜 (想找某人谈谈伟大友谊)

还以为只有6542好用

> 删除
2009-08-07 23:36:07 马晨 (物以类聚。)

mark之。

> 删除
2009-08-07 23:38:55 小 ((去了太远回不到友情))

真的有用？

> 删除
2009-08-07 23:44:04 璐.劉 (带我走)

再过几天就可以吃了。

> 删除
2009-08-07 23:45:25 林一 (总是会抽筋)

看那么多姐妹痛经，我觉得我很幸福了，我从来没痛过，最多第一天腰酸一阵子，然后前几天肚子有点胀。

长大了，都会注意很多，以前没痛，看来真是底子好。现在是自己照顾得好了

红枣很好，大家多吃

> 删除
2009-08-07 23:51:17 琥珀橙 (错错错)

真有用吗？

> 删除
2009-08-07 23:52:30 颖匿

谢谢刚好今天来了试用下！

> 删除
2009-08-08 18:30:17 守住诺言 (禁烟禁酒禁豆瓣，防火防盗防优酷)

mark.有好处。

> 删除
2009-08-08 18:32:58 美狼萌Sheldor (世界大同。)

马克下

> 删除
2009-08-08 19:59:42 暖色 (臭蛋儿)

我也要试试~

> 删除
2009-08-10 17:07:16 ＰΑЙＤΕr

MARK

> 删除
2009-08-10 17:13:26 It's /子萱

其实我觉得月月舒还有那麽一点效果

对于我来说

> 删除
2009-08-10 17:17:39 BerryNg

MARK～我就痛ing，now！

> 删除
2009-08-10 18:50:16 娃 (其实我们和谁都一样~)

一定要试试,每次都痛的要命..........

> 删除
2009-08-10 18:56:46 仇人D

有没有人成功了的啊？！！！我从来么有试过不痛的！！

> 删除
2009-08-10 18:59:50 西瓜丸子 (淡定~~淡定中~~)

mark

> 删除
2009-08-10 18:59:55 阿Jo (红色的本命年呐)

记录

> 删除
2009-08-10 19:05:20 le❤Peace (工作工作工作~ 工作狂~)

mark

> 删除
2009-08-10 20:50:22 焦糖牛奶 (草莓在日本是蔬菜。。。蒽)

mark

> 删除
2009-08-10 21:52:45 猫头鹰 (my present)

还可以试试按摩穴位的

> 删除
2009-08-10 21:57:41 二胖 (GO ON)

真是救星啊
我已经有很长的痛经史了

> 删除
2009-08-15 17:59:01 林一 (总是会抽筋)

突然想到这个帖子，前2天买鸡蛋，是一个阿姨挑出来卖，很小的那种。我买了不少，那个阿姨主动跟我说，女孩啊，例假完后，用这种鸡蛋煮红枣，不要加糖，就这么喝，非常好的

看来真是有来源的，我例假完煮了一次，不知道是不是鸡蛋壳的问题，我觉得汤有点点苦，所以还是加糖了……

> 删除
2009-08-15 18:01:19 天授画尸人 (冬天吃橘子冰冰凉的感觉)

翻吧

> 删除
2009-08-15 18:15:19 奈何桥上白蝴蝶 (好好珍惜)

谢谢楼主太温暖了

> 删除
2009-08-15 18:46:04 克拉 (微雨过小荷翻榴花开欲燃)

太好了每次都吃中药调理可是半年左右就又不行了痛苦马上去试试~~哈哈

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2009-08-15 18:53:13 超人的妖宝 (云淡风轻本人已死)

月经之前一个星期开始喝红糖水时而泡些生姜每天一杯坚持两个月了效果还算是不错的这个月试试这个方法去 O(∩_∩)O~

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2009-08-15 19:07:08 半睡半醒之间 (it sucks)

是咩

> 删除
2009-08-15 19:07:32 半睡半醒之间 (it sucks)

其实我基本都不痛的

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