妞们的减肥记录

2009-06-30 15:04:28 来自: 强迫症

一次又一次减肥、反弹。。。妞们终于忍不了了，我们要爆发，大盖减肥楼~~~每天在这写下自己的三餐，每周报体重，互相监督互相鼓励
我就不信我们减不下来~~~
来吧~~~

第一期，几个报名的妞们的基本资料大曝光~~~ （至2009年8月2日）
　　
1号：姓名：强迫症
身高：160
体重：62KG
目标：50KG
7月12日：62KG

2号：姓名：elva不哭
　　身高：172
　　体重：62KG
　　目标：55KG

3号：姓名：Spencer
　　身高：164
　　体重：67KG
　　目标：55KG
7月12日：67KG

4号：姓名：珉珉的米饭　　
身高：165
　　体重：60KG
　　目标：50KG

5号：姓名：夏尛賏
　　身高：165
　　体重：59.5KG
　　目标：55KG
7月12日：58.7KG
本帖规定：1.还有亲想加入的，那么请先加我们的肥妞减肥群吧，注意，体重超过105的妞们才能近群哦！！！
第一期先这样了下期开贴可以在一起贴出来哦，群号是90334366，申请进群的时候标明体重。
2.大家自觉自动每天报三餐，每周报一次体重时间自定
3.大家用的什么减肥法也可以写出来互相交流~~~~
4.欢迎所有想减肥的JMS来这里记录自己的每一天，一起减肥更有动力~~~

电梯：http://www.douban.com/group/topic/7136585/?start=100&post=ok#last

2009-06-30 15:04:58 野原向日葵@ (自私。自我。自卑。)

加油~~~~~~

> 删除
2009-06-30 15:06:06 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

=-=

> 删除
2009-06-30 15:07:50 希望我会好 (GOD BLESS ME)

支持！！！！

> 删除
2009-06-30 15:08:30 野原向日葵@ (自私。自我。自卑。)

我158
52KG。
目标 - -45KG能成么

> 删除
2009-06-30 15:10:06 野原向日葵@ (自私。自我。自卑。)

你们都比我要高 ---------------------------------

> 删除
2009-06-30 15:11:17 hide (操，你知不知道你容易被忽略！！)

来吧来吧

> 删除
2009-06-30 15:11:33 Spencer (find her)

我们的目标：
每周日早晨称体重上报更新
大家互相督促饿的时候找动力想爆的时候来找骂

> 删除
2009-06-30 15:12:26 kiko (来年春天我要做一个瘦子...)

我１６３　目前　６３ＫＧ．５５５５５５５５５５要减到４８ＫＧ的胖妹儿自己泪奔加油～～～

> 删除
2009-06-30 15:13:08 希望我会好 (GOD BLESS ME)

姓名：夭言
身高：162
体重：49
短期目标：45
今天早上吃了盘超大份的炒面，妈妈吵的，很好吃。2点偷吃了3块肉，最后1块没咽下去，狠心吐了。。。

> 删除
2009-06-30 15:15:21 kiko (来年春天我要做一个瘦子...)

楼上来减肥帮是搞笑的么－．－　我要是能有你那个体重一定已经笑惨了．．．哈哈哈

> 删除
2009-06-30 15:27:23 希望我会好 (GOD BLESS ME)

2009-06-30 15:15:21 kiko (无签名档) 　　楼上来减肥帮是搞笑的么－．－　我要是能有你那个体重一定已经笑惨了．．．哈哈哈

不是不是我真的很想减想的想死了

> 删除
2009-06-30 15:28:57 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

6/30
早:牛奶+燕麥片+一根油條
中:冬瓜黑木耳+魚片3塊
15點一杯酸奶
全天普洱茶不斷伺候

> 删除
2009-06-30 15:32:27 希望我会好 (GOD BLESS ME)

额真的没有我
偷偷抹泪中

> 删除
2009-06-30 15:32:33 kiko (来年春天我要做一个瘦子...)

嗯..对自己有要求是很好的事情...我们不要当胖子55555555555

> 删除
2009-06-30 15:34:03 kiko (来年春天我要做一个瘦子...)

也没我...楼主请帮忙加上示众...

> 删除
2009-06-30 15:36:52 elva不哭

06/29
　　早：一杯柠檬水，一个鸡蛋
　　中：一颗善存，半根黄瓜
　　晚：一个KFC汉堡（同事饭局）
其他：两袋中药（早，晚）

> 删除
2009-06-30 15:37:31 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

本帖只加肥妞群的內部人員哦~

> 删除
2009-06-30 15:43:30 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

up~~~~~~~~

> 删除
2009-06-30 15:43:37 强迫症

KIKO还有妖言同学，不好意思这期只能先这样的哦，来群里玩吧，下期大家再一起呀

> 删除
2009-06-30 15:45:11 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

恩我乖乖记录今天吃的
早玉米*2 雀巢雪糕*1
中黑米饭米西（一种菜）旺旺巧克力泡芙50g
黄瓜*1

> 删除
2009-06-30 15:48:42 希望我会好 (GOD BLESS ME)

恩好吧好吧呵呵加油昂大家

> 删除
2009-06-30 15:50:55 强迫症

耶~~~我来报食谱哦
早上：10才起，没吃
中午：半碗米饭，排骨几块（我知道我该死），吃了几口菜
下午：冰工厂2根。。。我该死
晚上：坚决不吃

> 删除
2009-06-30 15:55:38 Spencer (find her)

早饭一个蛋白一小块排骨
午饭萨莉亚
下午3点半一个蛋白半个火龙果一个糯米糕

> 删除
2009-06-30 16:00:33 强迫症

UP

> 删除
2009-06-30 20:14:24 Spencer (find her)

大家加油我5点多吃了一个芒果然后就不吃了

> 删除
2009-06-30 21:36:28 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

17點吃了一口西瓜..

> 删除
2009-06-30 22:09:43 强迫症

我。。。说实话，我晚上吃了一扣扣面条。。。
罪恶死我算了

> 删除
2009-06-30 22:55:04 lilykings (出来混得，早晚都要还！)

大胖妞一枚!!

158cm
现在:60kg
目标:7月28日前下55kg

今天谢师宴，罪恶的吃了晚餐~~明天断食一天~

> 删除
2009-06-30 22:57:19 强迫症

LS你的目标很靠谱哦

> 删除
2009-06-30 23:58:55 希望我会好 (GOD BLESS ME)

晚上什么都没吃还跳了两个小时的拉丁
药房的曲美秤重了1g 挖哈哈。。。我郁闷的笑了
拉丁老师说我比冬天瘦了：一看就知道你瘦了臀围小了（闷）

> 删除
2009-07-01 00:01:02 希望我会好 (GOD BLESS ME)

是不是没PP的妞BM更严重？

> 删除
2009-07-01 02:06:10 energeia (如果还有一线希望，我希望是希望)

我167.。。能否减到85斤啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

亲人们帮帮我吧~！！~！~！~！！~！~！

> 删除
2009-07-01 02:08:08 dara、

161 50kg

目标 < 45kg

奋斗1ng~

> 删除
2009-07-01 05:49:07 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

2009-07-01 02:06:10 energeia (真实的吞云吐雾) 　　我167.。。能否减到85斤啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　
　　
　　亲人们帮帮我吧~！！~！~！~！！~！~！

别折腾自己了

> 删除
2009-07-01 05:55:16 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

昨天晚饭米吃那个饿阿抱着书在床上看着看着就睡着了那时21点
这个策略挺不置可否的想起了大学里抱着法语书看着看着就睡着了
妞们如果要减肥干脆晚饭不吃试试？
我觉得挺有意思

> 删除
2009-07-01 08:51:22 elva不哭

2号前来报到了，嘿嘿，汇报汇报

6/30
早：一杯桂圆泡水，一个水煮蛋
10点左右一颗善存
中：咖啡一杯
下午一块喜糖巧克力（罪过，忏悔）
晚：一小碗绿豆粥
瑜伽半小时

> 删除
2009-07-01 08:58:23 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

昨天17點左右吃了一口西瓜。。

仰臥起坐50個。
腿掛牆上15分鐘。
聽歌瞎扭數分鐘。

> 删除
2009-07-01 11:07:45 强迫症

妞们，你们都是早起的好孩子~~~

> 删除
2009-07-01 12:27:54 Spencer (find her)

早上一碗面条半个火龙果
现在一根冰棍儿。。。。

> 删除
2009-07-01 13:21:37 强迫症

我要吃冰棍

> 删除
2009-07-01 13:35:53 希望我会好 (GOD BLESS ME)

我想：我不爱吃冰棍

> 删除
2009-07-01 13:45:36 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

早5点起床：圆中等大小饼*2 奶油长条面包*1/2 毛豆豆腐羹*一点（本想说吃到肚子痛，结果终于闹肚子了）
酸奶一杯
中：黑米饭米西
黄瓜一根

> 删除
2009-07-01 14:31:20 小火炉 (我很难过)

刚跟组织报道的：
姓名：菊亭　　　　
身高：170
　　　　体重：62KG
　　　　目标：50KG

> 删除
2009-07-01 14:54:57 心缘 (没个性就别签名，改来改去麻烦！)

LZ啊，我强烈要和你一起那！

姓名：Mars
身高：159.9cm
体重：60.9kg

我去年之前一直一直52kg左右，属于骨架宽的那种，从来木有像现在这么胖过，从来木有刻意减过，去年10月到现在，一下子胖了这么多！哭啊！我想减到47kg！

> 删除
2009-07-01 15:13:14 希望我会好 (GOD BLESS ME)

1/7
早：燕麦片1碗
煎鸡蛋1个
咸鸭蛋1个
13:10 :西瓜3口
15:00 :番茄1个

今日吸收完毕

> 删除
2009-07-01 16:22:42 Spencer (find her)

我现在在吃无糖绿豆汤

> 删除
2009-07-01 17:14:25 希望我会好 (GOD BLESS ME)

正在消灭辣椒1根

> 删除
2009-07-01 17:44:31 Spencer (find her)

　　今天进食：
　　
　　10点面条排骨1块蛋白1个皮蛋1个
　　11点火龙果半个
　　13点酸奶
　　16-17点半生菜+番茄+毛豆做成的蔬菜色拉撒一点点盐巴无糖绿豆汤

> 删除
2009-07-01 18:26:53 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

早5点起床：圆中等大小饼*2 奶油长条面包*1/2 毛豆豆腐羹*一点（本想说吃到肚子痛，结果终于闹肚子了）
　　酸奶一杯
中：黑米饭米西
　　黄瓜一根
晚旺旺巧克力泡芙25g（罪恶感阿罪恶感）

> 删除
2009-07-01 18:28:08 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

阿我吃得最多泪奔~~~

> 删除
2009-07-01 18:47:28 Aires

我已经计划很久了、暑假正式开始___2009.7.3

159cm
47kg

我想减到40kg...虽然我知道这不太可能、
目标远大才更有奋斗的劲头啊！

> 删除
2009-07-01 18:53:29 Spencer (find her)

2009-07-01 18:26:53 珉珉的米饭| (老妈你想杀了我？)

　　晚旺旺巧克力泡芙25g

我吃过两次。。。。。小时候一姐姐带着去看电影超市她付钱。。。
一次是好几年前超市是在不知道吃啥。。。
不过真的很好吃！！

> 删除
2009-07-01 19:19:31 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

汗欣赏里面有巧克力阿下午实在太无聊了就吃了还好及时收手没把一包都吃了不过那个甜我还是很罪恶的

> 删除
2009-07-01 20:23:36 小火炉 (我很难过)

汇报，早饭：白面包一个，煮鸡蛋一个，白开水一杯。
中午，酸奶一杯、乌龙茶一瓶、老玉米一个、煮鸡肉半碗
晚饭：老玉米一个，西瓜两角。
要加油……要坚持下去

> 删除
2009-07-01 22:23:53 强迫症

汇报
早饭：没有
午饭：没有
晚饭：饺子7个
然后胃里开始翻江倒海。。。
我上吐下泻一直到现在才缓过来
JMS减肥也要注意尺度。。。别像我是的

> 删除
2009-07-02 05:24:32 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

太猛了。。。
明天我有聚会生日蛋糕是少不了了好吃的菜是少不了了告诉我该怎么办

> 删除
2009-07-02 05:27:29 强迫症

米饭同学，早上好

> 删除
2009-07-02 06:32:39 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

你也那么早啊

早上起早实在太无聊开吃

早玉米*1 咖啡蛋糕（可以忽略不计）天津麻花50g 雀巢摩爵*2

> 删除
2009-07-02 06:40:22 pinkyolk (不想再漂泊了)

你们怎么都起这么早阿...

> 删除
2009-07-02 07:03:06 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

晚上肚子饿睡得早

> 删除
2009-07-02 07:24:21 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

为2根摩爵忏悔~~

> 删除
2009-07-02 07:38:04 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

晕我好想吐嘈阿 2根摩诀弄得我好郁闷阿我今天吃黄瓜和番茄了监督我！

> 删除
2009-07-02 08:14:31 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

7/1
早:牛奶+燕麥片+白煮蛋
中:冬瓜黑木耳+4塊鴨肉
15點3個壽司

運動..唱歌3小時
逛街1小時
腿掛牆上10分鐘

> 删除
2009-07-02 09:06:46 elva不哭

7/1
早：白水一杯，水煮蛋一个
中：泡桂圆4颗，水煮蛋一个
晚：丝瓜炒鸡蛋几口
洗澡后半个小西瓜（很小的那种黄色的西瓜）
其他时间：中药两袋，善存一颗

> 删除
2009-07-02 09:08:56 elva不哭

晚上吃多了，喝中药又不能空腹，MC到现在没来，着急啊~~

> 删除
2009-07-02 11:11:48 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

你这也叫晚饭吃多了。。。

> 删除
2009-07-02 12:47:50 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

早玉米*1 咖啡蛋糕（可以忽略不计）天津麻花50g 雀巢摩爵*2
　番茄
　棒棒糖*2
中黄瓜
棒棒糖*1

> 删除
2009-07-02 18:16:43 Spencer (find her)

　　今天早餐9半点半个饼一瓶乌龙茶
　　午餐 12点半麦乐鸡玉米杯可乐 (等面试)
　　晚餐17点猪蹄汤(猪蹄1块黑木耳) 炒青椒生菜

我想喝咖啡我想吃棒棒糖！！！！！！！！！！

> 删除
2009-07-02 18:39:30 小火炉 (我很难过)

汇报，早饭：白面包一个，煮鸡蛋一个，无糖豆奶一碗。
　　中午，普通素水饺四个，小笼包一个，西红柿一个
　　晚饭：一个桃子一杯原味酸奶一碗小米粥半碗蒸茄泥。
　　要加油……要坚持下去

> 删除
2009-07-02 20:13:14 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

2009-07-02 18:16:43 Spencer ♥ (爆到无语.下周重新开始新一轮！) 　　　　今天早餐9半点半个饼一瓶乌龙茶
　　　　午餐 12点半麦乐鸡玉米杯可乐 (等面试)
　　　　晚餐17点猪蹄汤(猪蹄1块黑木耳) 炒青椒生菜
　　
　　
　　我想喝咖啡我想吃棒棒糖！！！！！！！！！！

哈哈哈我爱和清咖~~ 麦乐鸡一刚~~oyo猪蹄。。。

> 删除
2009-07-02 20:17:06 稀有小草药 (向着太阳奔跑的傻瓜！)

呜呼~我也要减肥咯一会再去量量体重哦不明天早晨量吧哈哈今天吃得多明天开始减肥咯

> 删除
2009-07-02 20:17:50 Spencer (find her)

2009-07-02 20:13:14 珉珉的米饭| (蓝天白云大海，我爱你，可是再见)
　　
　　哈哈哈我爱和清咖~~ 麦乐鸡一刚~~oyo猪蹄。。。

我的胃不好有一半是清咖的功劳我从不喝加奶的咖啡。。。
猪蹄对皮肤好哦！！！

> 删除
2009-07-02 21:03:39 希望我会好 (GOD BLESS ME)

早上高高兴兴因为MC如约而至。可现在诶小有点不爽汇报今天食谱吧：早，燕麦片1碗、3粒阿胶枣；中午（罪恶开始了），舅舅生日，午饭非常丰盛，吃太多，直至无法记录了；下午，又是无数零食，薯片、虾条、雪糕、饼干等等等等…；晚上，依旧在舅舅家吃饭，又是大餐，饭后两块蛋糕！全天雪碧伺候！（突然觉得我也是弹簧胃）我…诶…

> 删除
2009-07-02 21:30:47 强迫症

汇报
早饭午饭都没吃，因为睡醒已经下午三点半了
晚饭吃的酸菜鱼。。。

貌似我平台期了，这几天虽然吃的少，但是一斤都没有瘦
郁闷死了

> 删除
2009-07-02 21:31:03 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

早牛奶+薏仁粉+燕麥片+白煮蛋
中一碗青菜(過水)+4塊雞肉
16點.一根夢龍 3個聖女果 2塊西瓜

> 删除
2009-07-03 07:15:34 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

太早起来真麻烦。。。

早 4根玉米三色杯（我中饭会乖一点）

> 删除
2009-07-03 07:38:55 何斯违斯

我也起很早~~ 。。我每天早饭都吃很多的。。。

> 删除
2009-07-03 08:43:27 elva不哭

7/2
早：一杯柠檬水，一个白煮蛋
10：00善存一颗，中药一包
中：一个玉米
15：30酸奶一杯
晚：一个豆沙包
洗澡后2片西瓜

> 删除
2009-07-03 13:44:31 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

太早起来真麻烦。。。
　　
早 4根玉米三色杯（我中饭会乖一点）

中黑米饭

> 删除
2009-07-03 13:50:08 妖妖

亲爱的们··我也要加入··我吃饭就没办法做到像你们那样规律啊··早上吃什么中午吃什么晚上吃什么·我压根就做不到还不爱运动···我都是买减肥药的呢··也不知道效果好不好··啊·苍天啊··大地啊··让妖妖瘦下来吧姐妹们加油

> 删除
2009-07-03 16:55:10 Spencer (find her)

早餐 10个速冻饺子半个火龙果
午餐咖喱通心粉两个蛋白
晚餐茄汁通心粉

> 删除
2009-07-03 18:21:05 美瑾 (停工待料～)

LZ 偶要加入
姓名：美瑾　　　
　　身高：169
　　　　　　体重：55KG
　　　　　　目标：50KG (会不会太苛刻?------好吧,我没追求...)

> 删除
2009-07-03 19:41:06 希望我会好 (GOD BLESS ME)

早：玉米一根
中：雪糕一根，米线一碗
晚：阿胶枣半袋150g，羊肉串3根，山渣1袋，馒头两个，旺旺果粒多1袋，煎鸡蛋半个，面条1碗，酸奶1杯
貌似MC是我很好的借口
我怎么这么管不住自己！疯啦！

> 删除
2009-07-03 20:58:42 强迫症

早：没吃
午：饺子10多个
玩：黄瓜半根，蛋清一个
晚上裹着保鲜膜跑了半个小时，仰卧起坐20个，囧，貌似太少了

> 删除
2009-07-04 10:24:11 希望我会好 (GOD BLESS ME)

这几天我旺盛的食欲！
7＼4：早，油煎饼4个、西瓜半个
我一定要打住！今天一定到此为止止住了！

> 删除
2009-07-04 12:24:32 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

7.3
早牛奶+薏仁粉+燕麥片+白煮蛋+一根奧利奧條
午雞翅3個+綠豆芽一碗
16點聖女果7個

運動。。演唱會3個半小時。。又跳又唱。。。
外帶結束走了一站路。。。

2天沒有BB..體重依舊59.6

> 删除
2009-07-04 14:21:19 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

我没脸记录今天的饮食了明天继续

> 删除
2009-07-04 19:52:41 小火炉 (我很难过)

7.3
早：煮鸡蛋，一碗无糖豆奶，半个面包。
午：两个小笼包，一个西红柿
玩：黄瓜一个，西瓜一块
仰卧起坐30+柔韧练习30分钟。

7.4
早：煮鸡蛋，一碗醪糟
午：有饭局，不过每一样只夹一筷子，而其没吃烤鸭
玩：黄瓜一个，桃子一个
仰卧起坐30+柔韧练习30分钟
体重成功由60下降到59KG，度过了为期一个月的平台期
鼓励自己继续努力。
今天在车上遇见高中同学，他看了我半天都没敢认，哇咔咔！！！

> 删除
2009-07-04 22:03:59 希望我会好 (GOD BLESS ME)

终于止住可怕的食欲
由于这两天严重的罪恶感，也不管是不是MC期间了，晚上跳了两个小时的拉丁
现在总算是舒坦了

> 删除
2009-07-04 23:11:28 强迫症

早饭：麽吃
午饭：木耳，哈密瓜，豆腐
晚饭：酸菜鱼。。。喝了点汤
罪恶呀，平台期了，怎么折腾也不瘦
我要坚持

> 删除
2009-07-04 23:11:29 美瑾 (停工待料～)

鄙视我吧晚饭麻辣火锅，不过肉吃的极少
白天什么也没吃只喝柠檬水来的

> 删除
2009-07-05 09:10:41 Spencer (find her)

昨天的：
9：00 几口粢饭条(真难吃...把肉松咬了就扔了)
12:00 牛奶豆腐(真的很好吃甜甜的不知道热量怎么样)
13:00 外带寿司5个
17:00-17:30 豆腐小黄鱼蛋皮包肉
20:00 冬瓜几块番茄1个胡萝卜1小段

晚上吃多了><

> 删除
2009-07-05 09:36:25 珉珉的米饭| (可能我从来都把心藏的很深)

这几天貌似大家吃得都比较多么
哎
早上还是很早起来 7点吃完然后现在9点多看了很多HR的东西觉得脑子里有点塞不下了觉得无聊
果然还是情绪性会让人想吃东西

早饼干60g估计豆腐

> 删除
2009-07-05 09:42:52 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

7.4
早:牛奶+燕麥片+薏仁粉+白煮蛋
中:冬瓜黑木耳湯+鴨膀2個+油爆蝦5個
運動...仰臥起坐50個..掛腿15分鐘
空中腳踏車100個..
演唱會看傷掉..木有跳繩..

> 删除
2009-07-05 10:44:04 希望我会好 (GOD BLESS ME)

5/7：
9:00：燕麦片150g，煮鸡蛋1个，咸鸭蛋1个，桃子1个
今天解决完毕

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2009-07-05 19:11:49 Spencer (find her)

11:00 蜂蜜水酸奶小馄饨6.7个
15:00 小馄饨10几个冰棍儿1根
17:00 小蝴蝶酥大概5.6个盐水虾10个
18:00 豆腐羹蛋皮包肉一小块刀豆胡萝卜半根

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2009-07-05 22:20:58 强迫症

我今天没脸写了，吃了好多
。。。明天继续
姐妹们加油

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2009-07-05 22:39:24 夏尛賏 (昙花一现,刹那芳华。)

7.5早:牛奶+燕麥片+薏仁粉+白煮蛋
午:冬瓜番茄湯+臘雞肉+海藻若干
14點一個玉米
17點2塊西瓜

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2009-07-06 00:55:00 优秀是一种习惯 (习惯是诚实的预言家.)

加入~三天断食清肠后开始恢复饮食天天来这里汇报~

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2009-07-06 07:03:37 Spencer (find her)

SF！！！！！！这个星期日就要报情况了！大家都要做最后的努力啊！！

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