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2009-04-27 14:26:14 来自: tell me why(生活总是不能如愿)

~~~~~~~~~~

2009-04-27 14:39:09 耳冉 (因心动而爱，因爱而心动)

天啦

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2009-04-27 14:42:44 aoao奋起直追 (坚韧的奔跑华丽的跌倒)

天啦

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2009-04-27 14:42:45 aoao奋起直追 (坚韧的奔跑华丽的跌倒)

天啦

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2009-04-27 14:45:03 蘑菇 (持续蘑菇状态…)

21天，很有效果…
但是更加难熬，基本上没有完成过，最多三天…

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2009-04-27 14:46:18 tell me why (生活总是不能如愿)

为什么大家都在天啦。。。额。。。这是为什么呢。。。减肥需要坚持滴

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2009-04-27 17:29:48 tell me why (生活总是不能如愿)

怎么人气这么不旺啊嘿嘿。。。。

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2009-04-27 17:37:17 阿知☂樱，

lz,大麦若叶青汁，哪里有卖呢？

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2009-04-27 17:48:51 橘子NONO (子非鱼焉知鱼之乐？)

我也是减肥成功者，不过我又在进行新一轮攻势了，我打算用少吃饿晕减肥法，无论吃什么，少吃，晚上不吃，就OK啦

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2009-04-27 18:09:08 ღ半路°‖ (上辈子我是屠夫，你是猪！！哈哈)

天呐~~美丽是需要付出代价滴……

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2009-04-27 18:17:50 greenday (美女帅哥片都飞我！)

怎么减都没少肉的飘过

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2009-04-28 08:40:05 tell me why (生活总是不能如愿)

刚才有mm问我青汁在哪里买的，我当时是网购的，一个朋友给我介绍的。。mm可以百度一下喽。。。

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2009-04-28 08:41:12 半个嬉皮士 (付出多少，回报多少)

青汁是什么味道！！

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2009-04-28 08:46:48 tell me why (生活总是不能如愿)

青汁的味道么，淡淡的麦草味，纯天然的感觉。。我个人感觉青汁的味道很像抹茶。。。。

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2009-04-28 08:46:59 tell me why (生活总是不能如愿)

少吃饿晕减肥法实在是不值得推荐奥，，这样对身体消耗太大了，mm一定在减肥的同时注意保持自己的身体健康奥。。要实行健康减肥法。。。。。

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2009-04-28 09:05:00 虫小粽 (怎么了怎么了迷糊鬼)

就是改变饮食习惯
要是改变不了就算现在瘦下来了以后还是会发胖
我也算是减肥成功者曾经，毕业后，在家待了半年，又养回去了10斤肉，哎......

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2009-04-28 09:08:04 tell me why (生活总是不能如愿)

呵呵。。mm可以坚持下去啊。。其实在家里也可以控制自己的饮食啊。。。在家里多吃水果蔬菜，既健康营养又容易瘦身，双赢呢

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2009-04-28 09:11:12 亦沫 (等待得多了，时间就变得廉价。)

鸡蛋一天最好不超过两个，
对身体不好的。

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2009-04-28 09:11:51 风：：： (流水不腐户枢不蠹)

我还是选择NO1。。。吼吼吼

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2009-04-28 09:19:39 tell me why (生活总是不能如愿)

是啊。。鸡蛋吃多了对身体不好，一是浪费优质蛋白质，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。。。所以偶最后放弃了嘿嘿。。。

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2009-04-28 09:20:42 tell me why (生活总是不能如愿)

楼上选择NO1的好有勇气奥。。敬礼~~~~~~~~~~~~

> 删除
2009-04-28 09:27:39 樱妖岚

我现在就在减肥。。。但是是那种不吃油的食物，然后晚饭吃两个苹果或者是香蕉。。。晚上八点之后绝对绝对不吃零食。。
另外晚上配合呼拉圈，大概转个3、4分钟的样子。。。这次减肥的决心来得很莫名，却也坚持的最久，基本上是第一次减肥了。。反正没让自己饿着。
偶尔可以喝杯奶茶。。。

我坚持了2个星期。。。目前看来减掉了8-10斤。。

ps:最好早上和晚上都称体重，因为只要减了一点点你都会知道。。虽然早晚的体重确实有差别，不过要好几天的来对比。。。这样会很有动力的。

> 删除
2009-04-28 09:43:39 tell me why (生活总是不能如愿)

恩。。。楼上的做法是个不错的建议奥。偶也尝试一下嘿嘿。。。

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2009-04-28 12:32:56 妞儿~

我也想买青汁，LZ能不能把你买的店告诉我啊。。。。

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2009-04-28 12:47:50 tell me why (生活总是不能如愿)

http://www.douban.com/group/topic/1406269/ 这是以前豆瓣上的帖子，我就是在这里看到的。。楼上的可以去看看，里面有链接。。。

> 删除
2009-04-28 13:02:46 矛盾结合体 (说好早睡的)

哇～

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2009-04-28 13:09:09 tell me why (生活总是不能如愿)

呵呵。。。将减肥进行到底奥。。。。。。

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2009-04-28 13:17:26 ♨ 菠小萝 (♨ 刺猬用尖刺成就了它的优雅)

天啦

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2009-04-28 13:34:04 我不过是一朵花 (豆瓣上有很多好故事)

菜单好恐怖的说

> 删除
2009-04-28 14:08:58 mlrs94

鸡蛋减肥真的会吃到恶心的。。。怕

> 删除
2009-04-28 14:16:54 tell me why (生活总是不能如愿)

呵呵。。。恐怖吗？这可都是偶尝试过嗒减肥方法呢，呵呵。。只有想不到的，没有做不到的啊。、、、、

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2009-04-28 14:18:57 tell me why (生活总是不能如愿)

呵呵。。是滴。。鸡蛋减肥可不是一般的让人难以忍受啊。。。不过如果坚持到最后，效果还是很明显的呢。。。

> 删除
2009-04-28 14:41:28 寂寞小贝贝... (失眠.......妈的，不爽)

去查查清汁看看哈……

> 删除
2009-04-28 14:50:37 池小鱼 (宁被误解，不被看穿。)

　　我现在就在减肥。。。但是是那种不吃油的食物，然后晚饭吃两个苹果或者是香蕉。。。晚上八点之后绝对绝对不吃零食。。
　　另外晚上配合呼拉圈，大概转个3、4分钟的样子。。。这次减肥的决心来得很莫名，却也坚持的最久，基本上是第一次减肥了。。反正没让自己饿着。
　　偶尔可以喝杯奶茶。。。
　　
　　我坚持了2个星期。。。目前看来减掉了8-10斤。。
　　
　　ps:最好早上和晚上都称体重，因为只要减了一点点你都会知道。。虽然早晚的体重确实有差别，不过要好几天的来对比。。。这样会很有动力的。

这个看上去比较好坚持点。。

> 删除
2009-04-28 15:02:38 tell me why (生活总是不能如愿)

恩呵呵。。大家各有所爱。。找一个自己能坚持下来的就ok了嘿嘿。。。。

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2009-04-28 15:05:45 非雪诺诺 (No pass NO future Just moment)

还是4比较好这个最起码的我可以忍很长时间而且夏天到了之后吃黄瓜还是不错这个大概能减多少啊？我一米六零体重45公斤

> 删除
2009-04-28 15:06:08 非雪诺诺 (No pass NO future Just moment)

还有一天要吃多少根啊？

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2009-04-28 15:17:46 tell me why (生活总是不能如愿)

一顿饭怎么着也得吃个四五根黄瓜吧，我建议你吃那种小的水果黄瓜，有些甜味儿，当成水果吃就行了呵呵。。还可以当成零食吃，这种方法第一天很好，往后就很难坚持了

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2009-04-28 15:20:09 非雪诺诺 (No pass NO future Just moment)

坚持一周有效果吗？呵呵

> 删除
2009-04-28 15:27:16 tell me why (生活总是不能如愿)

必须的呵呵。。有效果啊。。效果还不错。。mm加油啊。。

> 删除
2009-04-28 15:27:23 tell me why (生活总是不能如愿)

必须的呵呵。。有效果啊。。效果还不错。。mm加油啊。。

> 删除
2009-04-28 16:38:40 柳香 (我要很多很多的酸牛奶。。。)

照4这样吃会不会反弹呀？

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2009-04-28 16:50:50 明yue光 (BVLGARI POUR HOMME EXTREME)

第二种其实超好用的，但是有一点没法避免，就是便秘

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2009-04-28 17:18:54 tell me why (生活总是不能如愿)

反弹这个我还具体不太清楚，因为当时第四个没有坚持下来之后马上就换青汁减肥法了，所以偶没有反弹嘿嘿

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2009-04-28 17:25:17 tell me why (生活总是不能如愿)

便秘？我用第二个的时候怎么没有BM啊？我后来用的大麦若叶青汁就可以改善便秘的症状，感兴趣的减肥同胞可以把这两种方法结合在一起，鸡蛋减肥法加青汁，应该是个不错的减肥捷径奥呵呵。。

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2009-04-29 08:06:26 tell me why (生活总是不能如愿)

沉下去鸟。。。。。。顶上来嘿嘿。。。。

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2009-04-29 08:35:33 我曾偷偷眷恋你 (love falls in love with love)

小腿肚好肥、、、怎么办嗫

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2009-04-29 08:50:33 tell me why (生活总是不能如愿)

要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。mm平时一定要多吃蔬菜，如果平时蔬菜吃的不是很多，要注意补充一些健康食品

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2009-04-29 10:58:39 mlrs94

楼主mm果然是竟然丰富

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2009-04-29 14:22:27 tell me why (生活总是不能如愿)

啦啦啦。。。电脑面前坐了半天啦。。累啊。。。。。

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2009-04-30 09:28:50 mlrs94

五一假期后准备用下mm说的鸡蛋减肥法，吼吼，我天天吃水煮鸡蛋好啦

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2009-04-30 10:47:47 tell me why (生活总是不能如愿)

To：mlrs94：“　五一假期后准备用下mm说的鸡蛋减肥法，吼吼，我天天吃水煮鸡蛋好啦”

呵呵。。希望mm坚持下来了。。不过煮鸡蛋确实不容易坚持啊。。我朋友坚持了两天就over了。。嘎嘎。。

> 删除
2009-04-30 10:49:57 一朵花的原野

我怕这样减我会饿死o(∩_∩)o..不过先记下了，谢谢

> 删除
2009-04-30 10:54:47 tell me why (生活总是不能如愿)

To：一朵花的原野

恩呵呵。。美丽需要付出代价滴。。。适当的坚持一段时间就会有成效的。。。mm加油。。

> 删除
2009-05-04 09:36:12 tell me why (生活总是不能如愿)

啦啦啦~~假期结束了。。新的减肥计划开始实施喽~~~~~~~~~~~

> 删除
2009-05-04 12:44:01 echo (难道我把人家吓跑了？)

= =！这样太快了。会不健康吧。。ps。黄瓜那个还能适当吃些西红柿

> 删除
2009-05-04 14:25:59 mlrs94

2009-04-30 10:47:47 tell me why (生活总是不能如愿) 　　To：mlrs94：“　五一假期后准备用下mm说的鸡蛋减肥法，吼吼，我天天吃水煮鸡蛋好啦”
　　
　　呵呵。。希望mm坚持下来了。。不过煮鸡蛋确实不容易坚持啊。。我朋友坚持了两天就over了。。嘎嘎。。

我暴饮暴食一个假期，果然计划不如变化快

> 删除
2009-05-04 20:57:14 小Ing

越减越肥所以我现在就不减了这样是不是可以瘦呢...

> 删除
2009-05-04 22:51:10 echo (难道我把人家吓跑了？)

其实，只要不吃晚饭，很好减的。。。而且一天的热量也要控制。中午和早上吃多点。。差不多了，别太油腻。不要吃膨化食品。。

> 删除
2009-05-04 22:53:59 临界

我不吃晚饭不瘦，一吃就胖。。

代谢率低，没办法了

> 删除
2009-05-05 09:09:50 mlrs94

2009-05-04 22:53:59 临界　　我不吃晚饭不瘦，一吃就胖。。
　　
　　代谢率低，没办法了
————————
π，这样的是不是应该吃加快代谢的东西？

> 删除
2009-05-05 13:18:02 tell me why (生活总是不能如愿)

回复echo:

嗯那~~一些减肥方法是对身体的伤害很大。。体重波动不能太大了，不然心脏的负荷会增加~~鸡蛋减肥法有些极端。。青汁减肥还是不错的，还能平衡身体酸碱平衡~~

> 删除
2009-05-05 13:19:39 卍珍珠卍 (SWEET)

据说吃决明子也可以
LZ试过没？

> 删除
2009-05-05 13:20:21 tell me why (生活总是不能如愿)

TO:小lng

呵呵。。减肥的过程并不只是每时每刻要提醒自己要减肥，平时饮食注意一下，多运动运动。。其实也没什么难得啊。。加油啊~~

> 删除
2009-05-05 13:23:29 tell me why (生活总是不能如愿)

TO:珍珠MIDI

"决明子"是个么东东啊。没有听说过啊~~~MM可以介绍下呢。。。

> 删除
2009-05-05 13:24:09 卍珍珠卍 (SWEET)

据说明列子也可以~·

> 删除
2009-05-05 13:25:08 卍珍珠卍 (SWEET)

http://zhidao.baidu.com/question/7986327.html

> 删除
2009-05-05 13:25:58 卍珍珠卍 (SWEET)

http://wenwen.soso.com/z/q26955807.htm

> 删除
2009-05-05 13:26:06 猫的眉毛 (所谓重口难调..)

我真的要猛烈了~（震动震动..）

苹果苹果苹果

早上去运动

中午不吃，晚上喝豆浆..

我要胜利！

> 删除
2009-05-05 13:32:49 tell me why (生活总是不能如愿)

to：womton chang

MM加油啊~~~但是要注意身体健康啊~~不吃饭是不允许的奥》》》身体毕竟还是革命的本钱呢

> 删除
2009-05-05 13:34:41 tell me why (生活总是不能如愿)

谢谢珍珠MIDI奥~~~
又给我们补充了减肥知识呵呵。。

> 删除
2009-05-05 14:06:03 依米 (面朝大海春暖花开做幸福的人)

我想问···

楼主多少天减了多少啊?

> 删除
2009-05-05 15:18:02 tell me why (生活总是不能如愿)

to:依米：
　偶是168的个子，以前的时候是130斤，分别使用了这么多的减肥方法再加上平时强迫自己去运动，现在已经变成了112斤，虽然也不是很瘦，但是对于偶来说已经知足了啊。。。嘿嘿

> 删除
2009-05-05 15:24:49 大皇后&maria (我想改的签名总是那么长)

以前有过一星期只吃黄瓜西红柿和稀粥的经历。。。瘦了近8斤不过现在是没那毅力了= = 一下课路过食堂就忍不住了

> 删除
2009-05-05 15:30:18 tell me why (生活总是不能如愿)

TO；大皇后~~~~

恩呵呵。。同感啊。。我用黄瓜减肥法的时候也是这样，见到面食觉得可亲了呵呵。。所以后来没坚持下来呢~~就改用青汁法了。

> 删除
2009-05-05 17:06:10 tell me why (生活总是不能如愿)

~~~~~~~~~~飘走~~~~~~~~~~~~~

> 删除
2009-05-05 17:26:34 白芷 (有卡农真好)

天啦听起来都是要在吃上苦自己还是运动把

> 删除
2009-05-05 17:28:22 tell me why (生活总是不能如愿)

恩哈哈。。萝卜青菜各有所爱~~~LS的喜欢运动也不错啊嘿嘿~~

> 删除
2009-05-05 17:41:42 磨磨叽叽

我基本只能用三日苹果法，就是下次狠心，然后半吊子的坚持个三天就差不多了，不过也会有效果，嘻嘻
这样短期对身体不会有太大伤害，最关键的是我实在做不到长期不吃某顿饭。。

> 删除
2009-05-05 20:20:19 小米那包起床了 (每一天都想念，我是个坏人)

在这里又见到LZ啦。扑到。

> 删除
2009-05-05 20:24:53 杨惠茜 (我们真的快乐吗?)

NO-4:黄瓜减肥法：此种减肥方法，其实是最容易瘦，而且是最难忍耐的方法。就是一周之内就吃黄瓜，当主食吃。不能是用炒的，因为有油，最好是凉拌，不能用糖拌喔！糖是最容易产生脂肪的。当然了，不仅减肥，而且也是养颜的，周七天全部吃黄瓜就有点难为大家了，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条一定要坚持下去呀”。

七天之后我就瘦十斤，这是我06年放七天五一长假的时候用过的，回头上学大家都疯了。

> 删除
2009-05-05 20:25:24 木木-lee (倒在一边的醋。)

我不知道自己用了什么减肥方法。。。。总是，，，一下子瘦了4斤。。。腰瘦了一圈

> 删除
2009-05-05 20:45:27 君

试过黄瓜的，坚持了有5天，肠道都清干净了。第六天一顿饭大概吃了以前两顿的量。短时间的节食减肥胃和肠道没减下去。还是要长时间的坚持啊。

> 删除
2009-05-05 22:04:00 Nate (疼你爱你宠你，不欺负你)

吃黄瓜吃到脸发绿

> 删除
2009-05-05 22:15:43 為為>>黑咕隆咚 (有多少个十年给我们...)

留着。

> 删除
${{{(>_<)}}}$

2009-05-05 22:33:24 {{{(>_<)}}} (我不爱这里了哦啦啦)

黄瓜啊

现在感觉饿饿的听到黄瓜两个字感觉像吸油

好吧我有空试试不过估计坚持不了很久

还有啊

一掉肉先缩胸啊怎么办我不想做飞机场啊

> 删除
2009-05-06 08:27:12 tell me why (生活总是不能如愿)

呵呵。。。看来大家对黄瓜比较感兴趣啊。。。这种方法是不错~~可是真的好难坚持啊~~后来以至于我看到黄瓜就反胃~~真惊了。。偶今天早上刚刚喝了一杯青汁外加皇家美孚全麦面包~~心里那个美~~~

> 删除
2009-05-06 08:28:48 tell me why (生活总是不能如愿)

TO：糖小暧

呵呵、、说明咱们俩加的群都一样。。比较有缘分。。抱抱~~

> 删除
2009-05-06 08:30:48 tell me why (生活总是不能如愿)

TO;君

做到你这样的已经很不错了呢~那mm后来反弹了么？

> 删除
2009-05-06 08:33:40 隐秘乃神的荣耀

我有一阵用黄瓜减肥
吃了两天就受不了了
看见黄瓜就想吐
根本吃不下去
所以说
减肥不是件容易的事啊

> 删除
2009-05-06 08:42:45 tell me why (生活总是不能如愿)

TO:隐秘乃神的荣耀

恩那~~所以大家一定要坚持下去去。。。找个既健康又能长期坚持的减肥方法~~

> 删除
2009-05-06 09:07:41 mlrs94

2009-05-06 08:33:40 隐秘乃神的荣耀　　我有一阵用黄瓜减肥
　　吃了两天就受不了了
　　看见黄瓜就想吐
　　根本吃不下去
　　所以说
　　减肥不是件容易的事啊
——————

我正在尝试青汁和黄瓜结合的方法，黄瓜不是生吃，少油炒了吃，暂时觉得还能接受，不过才坚持了2天而已

> 删除
2009-05-06 17:08:01 tell me why (生活总是不能如愿)

呵呵。。偶也是。。黄瓜减肥法没坚持几天，后来改用青汁了~~~~~~~

> 删除
2009-05-06 17:12:31 小米那包起床了 (每一天都想念，我是个坏人)

我正在啃黄瓜。。。因为饿了又没别的可以吃。

> 删除
2009-05-06 17:17:55 .

2009-05-05 20:45:27 君 (回归，做自己。) 　　试过黄瓜的，坚持了有5天，肠道都清干净了。第六天一顿饭大概吃了以前两顿的量。短时间的节食减肥胃和肠道没减下去。还是要长时间的坚持啊。

其实清清肠也好~~

> 删除
2009-05-07 08:50:51 tell me why (生活总是不能如愿)

恩呵呵。。偶也喜欢黄瓜的味道。。尤其是那种小型的水果黄瓜。。甜甜的。。一丝清凉~~~

> 删除
2009-05-07 16:42:42 tell me why (生活总是不能如愿)

今天。。飘走~~~~

> 删除
2009-05-07 16:44:09 mlrs94

今天开始好痛苦了，想吃零食

> 删除
2009-05-07 16:48:35 纳默、

痛并残忍着。

> 删除
2009-05-07 17:07:59 tell me why (生活总是不能如愿)

to：纳默

呵呵。。木关系的啊。。现在不是有不残忍的青汁减肥了么~~~

> 删除
2009-05-07 17:08:20 豆豆

哦

> 删除

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