女生的正確生活方式

2009-03-08 23:46:44 来自: ぐelevenメ妖妖(习惯一个人)

http://www.douban.com/group/topic/5631636/?start=100

粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史

蓝色题板
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 公文包里的口红与签字笔分格存放
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

绿色题板
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2. 沐浴不超过10分钟
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
4. 用冷热水交替洗脸
5. 不用塑料器皿盛装热水
6. 定期清理冰箱
7. 微波炉在工作时，请离开厨房
8. 使用抽油烟机
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时，别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩

黄色题板
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

橙色题板
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 10层以下，不乘坐电梯
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操
10. 经常散步
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效

2009-03-08 23:52:14 空。 (努力成为自己想成为的那类人。)

SF。。。

> 删除
2009-03-08 23:57:31 种子 (http://shop34986810.taobao.com)

学习学习再学习~~~·

> 删除
2009-03-08 23:59:54 深蓝苏 (这该死的颓废我擦)

不是说多嚼口香糖脸容易变大么~~。。

> 删除
2009-03-09 00:00:16 喵 (不矫情)

生理期不吃巧克力因为会加重痛经

真是惨了

我听有人说吃巧克力可以缓解痛经的

所以每次都吃

怪不得不好使

> 删除
2009-03-09 00:00:57 Sharon

看成【女王的正確生活方式】

> 删除
2009-03-09 00:01:11 Ｔ° (我爱余家升)

好累啊...

> 删除
2009-03-09 00:02:36 喵 (不矫情)

太多了

能满足七八条就不错了

最好有什么规划建议

我是惰性一族

> 删除
2009-03-09 00:04:41 田螺姑娘

我最喜欢趴着午睡了 (:-……

> 删除
2009-03-09 00:10:13 ゛沉睡 (专吻Ls小姐。)

我也看成女王了……囧
还不错

> 删除
2009-03-09 00:11:54 Ｔ° (我爱余家升)

我觉得偏理想

> 删除
2009-03-09 01:20:54 yoyo

要记住～

> 删除
2009-03-09 11:42:07 ABCDF (不要看错了)

为……标记

> 删除
2009-03-09 11:47:57 419045880你知道什么 (心态积极一点人生才能积极一些干)

有没有男生的？？？？

> 删除
2009-03-09 14:29:34 莞尔笨笨 (生活里不能没有大白熊~~~)

恩！！得好好学习学习！！

> 删除
2009-03-09 14:30:30 遊離態俩跳棒糖 (閉關修煉至12月21日。走出去)

难道男人就不要这么做么...

> 删除
2009-03-09 14:37:36 TRACY (突然很怀念……)

mark!

> 删除
2009-03-09 14:46:14 V小鸥 (New divide.)

真好～～！！谢谢楼主

> 删除
2009-03-09 14:46:42 小妞★ (太阳照常生气)

睡前可以来一杯红葡萄酒

我喜欢

> 删除
2009-03-09 14:46:45 小妞★ (太阳照常生气)

睡前可以来一杯红葡萄酒

我喜欢

> 删除
2009-03-09 16:11:12 蝶舞霓裳

呵呵,很实用,比较喜欢。

> 删除
2009-03-09 16:23:58 NieA_7||神婆碎碎念 (你让我心中的曲奇饼开始融化~)

14. 不要贪图方便将电脑带进卧室
　　15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
　　16. 头发没干时，别急着入睡

昏。。。。。

> 删除
2009-03-09 16:26:43 柠檬 (没有什么比好好活着更加的重要)

学习

> 删除
2009-03-09 16:37:02 幻爵

好多，学习

> 删除
2009-03-09 19:57:41 嵘嵘 kiss&miss (新的旅程)

很好很不现实..

> 删除
2009-03-09 20:00:11 已注销

2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
可是很多人都说吃巧克力会缓解阿，我觉得还蛮有用阿~~~

> 删除
2009-03-09 20:04:59 生于立夏 (想逃离～～)

好！顶！

> 删除
2009-03-09 20:08:12 圆头圆脸 (吃饭睡觉)

难道男人就不要这么做么..

> 删除
2009-03-09 20:14:20 第五季

mark mark mark

> 删除
2009-03-09 20:21:06 Sophie (带我走。)

2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

我也吃，确实不会加重啊

> 删除
2009-03-09 20:24:14 BBQ(づ￣ 3￣)づ熊猫过冬 (上海)

好吧！做笔记：）

> 删除
2009-03-09 21:04:23 下午的夏伍茶 (想学粤语，进行中……)

Mark~

发现好多有待改善。。。。

> 删除
2009-03-09 21:05:37 密斯特.趙

著到這么多那么就別活嘹！～

> 删除
2009-03-09 21:08:26 下雨天凉凉风

谢谢分享。

> 删除
2009-03-09 22:42:04 ❀7。

早上八九点钟的太阳啊，很久没见到了～～～

> 删除
2009-03-10 00:58:13 猫眼· (岁月长衣裳薄||控啥不如控自己)

　　OMG....
　　
　　2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
　　
　　我一直在生理期穷吃巧克力
　　因为我觉得那样会增加体力.......ORZ....

> 删除
2009-03-10 01:00:46 老摆子 (向四小时LSD努力)

这些基本对男生也适用

> 删除
2009-03-10 01:03:23 伱Вú曉得° (假如你是一个树洞。)

很好！

> 删除
2009-03-10 05:14:14 肉包包 (孟和平，原来你生日在光光节啊)

记号，喜欢

> 删除
2009-03-10 05:17:21 教父 ` (喜怒不形于色··)

这里肉多狼少~YY

> 删除
2009-03-10 05:19:57 唐宝儿。 (不生不灭不垢不净不增不减)

完了我都太不适合。

> 删除
2009-03-10 10:16:50 煙愛死抽煙抽死 (也許有一天，我會死去)

哦.要注意的也太多了..

> 删除
2009-03-10 10:22:03 miao

我觉得有些是有些不是有些做不到有些绝对做不到。。。

> 删除
2009-03-10 10:24:01 CleAn (最近莫名躁狂……)

很对··但真麻烦··

> 删除
2009-03-10 10:27:58 ∑~很宅很干物~ (比很好不好一点就好)

我的生活严重不健康

> 删除
2009-03-10 10:33:30 七七八八 (MISS WHO)

真多啊

> 删除
2009-03-10 12:10:55 La Mer|奇奇拉 (刺激而快乐的工作)

唉
基本做不到
现在看来我的生活方式太不健康了

> 删除
2009-03-10 12:52:26 懒懒

学习

> 删除
2009-03-10 13:11:13 紫陌<我叫周月 (~)

标记一个

> 删除
2009-03-10 13:15:01 糖豆儿 (from ZERO to HERO!)

是哦？

巧克力那个是真么？

苍天！

> 删除
2009-03-10 13:25:02 宅猫 (谁跟我讨论一下布袋戏)

( ⊙o⊙ )哇
记下

> 删除
2009-03-10 13:30:12 夏小懒

标记

> 删除
2009-03-10 14:42:01 eggkoo (书签也被墙了，向G^F^W致敬.)

有空看看

> 删除
2009-03-10 15:05:31 小古.

MARK！

> 删除
2009-03-10 15:16:01 纳默、

知识。

> 删除
2009-03-10 15:17:19 想休息的我。。 (减肥！！！！)

自勉

> 删除
2009-03-10 15:22:29 阮阮。 (每个人都在自己生命中孤独过冬。)

为什么有人说月经时吃巧克力会减轻痛经？

> 删除
2009-03-10 15:22:38 ∑~很宅很干物~ (比很好不好一点就好)

能全做到就成仙了……

> 删除
2009-03-10 15:22:59 幽兰哒 (四人游)

老早的帖子了

> 删除
2009-03-10 15:25:05 追忆

晚餐时关掉电视会把我憋死

> 删除
2009-03-10 17:22:07 喬伊絲

都不知道有没有科学根据啊

> 删除
2009-03-10 17:26:14 柚童 || 戒 (我需要成长)

2009-03-09 00:00:57 Sharon 　　看成【女王的正確生活方式】

> 删除
2009-03-10 17:27:36 [已注销]

男生适用吗？

> 删除
2009-03-10 17:31:57 系统出错..查无此人...

电脑就在卧室里阿。。。

> 删除
2009-03-10 17:32:29 炊事班的嘟嘟 (喜欢你)

真是贼啦麻烦

> 删除
2009-03-10 17:32:31 炊事班的嘟嘟 (喜欢你)

真是贼啦麻烦

> 删除
2009-03-10 17:48:53 Gee baby* (爱心骷髅星星船锚草莓香蕉红唇)

没有一样是做到的

> 删除
2009-03-10 17:53:40 阿目|黑色铅笔 (梦想出走~)

MARK。。。

> 删除
2009-03-10 18:00:40 窗边的小豆子

打印出来当室训

> 删除
2009-03-10 18:10:07 Dee (本大婶的心思想再活络一次。)

我有一些没有做到啊...( ⊙ o ⊙ )啊！

> 删除
2009-03-10 18:32:19 綠茶蘇打餅乾 (我想我会一直孤单)

做不到啊！

> 删除
2009-03-10 18:33:23 阮阮。 (每个人都在自己生命中孤独过冬。)

大部分可以做到。

> 删除
2009-03-10 18:33:45 阮阮。 (每个人都在自己生命中孤独过冬。)

但有的是我不喜欢的方式。

> 删除
2009-03-10 20:08:25 Scheherenzade (来世做块鹅卵石)

2009-03-10 18:00:40 窗边的小豆子　　打印出来当室训

+1

> 删除
2009-03-10 20:35:35 username (nihongo tohui janaindes)

M！

> 删除
2009-03-11 00:37:39 . (I will marry you)

马克

> 删除
2009-03-11 08:29:07 Eisley^

我总是趴着睡

> 删除
2009-03-11 08:43:56 袅袅

mark
回头看...

> 删除
2009-03-11 08:59:02 Carrie|口水妞 (just say,be my girl.)

N多没做到..

> 删除
2009-03-11 09:00:22 狐女。

5. 不翘二郎腿，以免压迫神经

看到这里时我正在这样做

> 删除
2009-03-11 09:12:04 joey

收藏了3Q

> 删除
2009-03-11 09:18:35 早早来看我

记不到了

> 删除
2009-03-11 09:34:34 公主&公主 (春风不度玉门关)

记下，收藏

> 删除
2009-03-11 09:43:42 ┽D~~调ルヅ (在崩溃边缘寻找着快乐)

收藏，但感觉很难做到．尽力．．．．

> 删除
2009-03-11 09:52:30 Little ida

mark

> 删除
2009-03-11 10:05:56 V's cello (我爱武汉)

就是没有讲做爱

> 删除
2009-03-11 10:42:23 vivian (热烈的追逐)

　mark

> 删除
2009-03-11 11:15:26 乌龟【TU】 (相亲记。。哈哈)

15. 不要把手机放在枕边充当闹钟

死定了。脑子要病了肯定是它搞的。。

我吃糖。减轻痛痛。。

> 删除
2009-03-11 11:40:08 珊瑚

记号

> 删除
2009-03-11 12:32:25 Miya 猫公主殿下 (做你的灵魂萨满)

看后总结如下:1、我是一个不健康滴女生！
2、争取变健康！

> 删除
2009-03-11 12:51:05 小诺 (日行一善)

记下记下……谢谢LZ哦……

> 删除
2009-03-11 13:19:15 戈多

MARK

> 删除
2009-03-11 17:27:33 ぐelevenメ妖妖 (习惯一个人)

UP

.
.

> 删除
2009-03-11 17:44:26 无所事事

有啥科学道理嘛?

> 删除
2009-03-12 23:49:13 镜子 (哇哇哇)

在牛奶和豆浆之间，选择后者

----我选择一天喝牛奶一天喝豆浆

> 删除
2009-03-13 10:01:15 琉璃雨 (深秋的故事)

里面的有些东西男生也适用

> 删除
2009-03-13 10:14:57 Qī

mark

> 删除
2009-03-13 10:16:13 雷诺 (我要看不一样的，)

那些所谓的正确生活方式都让我们活的好累

> 删除
2009-03-13 10:17:49 冬特先生 (你岂止人参杯具你岂止恶劣传说。)

Mark

> 删除
2009-03-13 10:55:00 Snail (北京下雪了)

早上吃一个苹果!

> 删除
2009-03-13 10:57:08 ms.糊涂 (If you rest, you rust.)

MARK

> 删除