zt 让你拥有超常记忆力的小习惯

2009-01-22 09:31:23 来自: 我登记了

此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。脑的机能是非常深奥的，这本书最大的好处在于他的实用性，如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话，那么后果是我们不可想像的。

一、唤醒身体

　　1、闭上眼睛吃饭。
　　2、用手指分辨硬币。
　　3、戴上耳机上下楼梯。
　　4、捏住鼻子喝咖啡。
　　5、放开嗓子大声朗读。
　　6、闻咖啡看鱼的图片。
　　　　
　　二、寻求脑刺激

测测你的心理年龄
你知道自己的心理年龄有多大?
你的身体状态怎么样？
全身不舒服，到处疼痛？检查没有问题？补钙...
你的心理压力大吗？
最近升职了吗？刚刚乔迁？最近有生重病吗？...
你的心理抗压能力如何
有的人在压力面前退缩，有的人在压力面前奋...

　　7、到餐馆点没吃过的菜。
　　8、把自己的钱花掉。
　　9、专门绕远路。
　　10、用左手端茶杯。
　　11、听不同类型的歌曲。
　　12、每天睡觉6小时。
　　　　
　　三、积极锻炼左右脑

　　13、去陌生的地方散步。
　　14、判断自己是右脑型还是左脑型。
　　15、用直觉作决断。
　　　　
　　四、补充脑营养

　　16、甜食让你变聪明。
　　17、吃早餐能活化大脑。
　　18、多咀嚼可以提高成绩。
　　　　
　　五、越运动脑子越好

　　19、每天快走20分钟。
　　20、多做“手指操”。
　　21、尝试全新的运动。
　　　　
　　六、改善脑活性激发灵感

　　22、记住每次成功的感觉
　　23、对自己说“肯定能行”
　　24、写100自己喜欢的东西
　　25、变换视角看问题
　　26、一想到就说出来
　　27、让脑偶尔无聊一下
　　28、看从来不看的电视节目
　　29、亲身体验是脑最宝贵的财富
　　30、做个倾听者十分科学。

2009-01-22 09:35:20 东北十大杰出光头青年 (史上最纯洁淫魔)

沙发~

> 删除
2009-01-22 09:35:45 ·【Mr.V】· (Who am I)

甜食让人聪明？！

> 删除
2009-01-22 09:51:38 River (长这么大从没翻页过)

是不是真的？

> 删除
2009-01-22 09:52:45 Sue

8、把自己的钱花掉。

> 删除
2009-01-22 09:54:28 ♥ 郁小夏 (说明天再做的人是傻瓜。)

9、专门绕远路。

> 删除
2009-01-22 09:54:58 andrea85

很多都做过，觉得自己是变聪明了，嘿嘿

> 删除
2009-01-22 10:08:53 藍天`Ski (17了才知道自己原来晕车……)

= =我每天睡12个小时…MS有点多了……

> 删除
2009-01-22 10:17:57 甜不糖儿 (fall agin)

　5、放开嗓子大声朗读。

上学那会儿背政治历史啊就总用这招，就是副作用大，等背熟了嗓子也哑了

> 删除
2009-01-22 10:18:31 Dew~* (一面天真无邪，一面看破一切。)

6、闻咖啡看鱼的图片。

我一直想知道这是为什么？

> 删除
2009-01-22 10:20:01 ゛沉睡 (专吻Ls小姐。)

有根据的么？

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2009-01-22 10:23:50 月夕 (复姓月夕，名字嘛，暂时没有。)

有意思

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2009-01-22 10:30:44 文森特 (我一脑袋屎)

总之就是一句话平时怎么做的
现在就按照相反的方式来吧

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2009-01-22 10:52:21 一天一个棒棒糖 (爱生活)

9、专门绕远路。我吃饱了撑得。

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2009-01-22 10:56:23 OFF™ (老天不准拦我！！)

马克之。

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2009-01-22 11:01:00 乒那个乓✿挥着电棒的络腮胡叔叔 (诅咒美丽达人组的建组人快死！)

1－6还比较在理。其他的。。。睡6小时。这个是什么道理呢？

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2009-01-22 11:05:44 Totti

马克、

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2009-01-22 11:11:10 绿茶妈妈

做到还是很难呀

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2009-01-22 11:20:56 三 (所以？在我的生日跟你道别？)

看来我睡太多了..

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2009-01-22 11:41:40 kaysese

用直觉作决断。。。

怕出现灵异事件

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2009-01-22 11:49:12 怕穿高跟鞋 (与其瘦得雷同，不如胖得精致)

楼上，为什么会出现灵异事件啊

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2009-01-22 14:54:49 .咿呀娃娃✿° (花瓣细碎♡)

真可以么`?

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> 删除
2009-01-22 15:02:39 维克多的番薯

........捏住鼻子喝咖啡。

感觉会好难受...

> 删除
2009-01-22 15:07:07 JH

我专门绕远路散步。
大脑的确会有不同的思维。

> 删除
2009-01-22 16:30:06 果果

8、把自己的钱花掉。

全部一次花完吗？然后第二天就什么都没了？

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2009-01-22 16:41:22 paisley

感觉有些没道理额..干嘛要把钱全花掉啊

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2009-01-22 16:42:05 老猫

可以尝试下。

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2009-01-22 16:59:39 Icatalina (我们去找第欧根尼晒太阳吧)

只睡6小时不会长眼袋么?

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2009-01-23 08:27:41 ▲：答案。 (_______❤放一百二十个心❤)

这不是坑人么。

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2009-01-23 08:39:16 NiNi/有多爱我 (恋爱真是件累人的差事)

闻咖啡看鱼的图片

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2009-01-23 09:21:45 myrita

很玄乎

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2009-01-23 10:25:19 MISS囧！河馬蛋蛋的憂傷 (看着硕大的寂静岭我就一阵纠结)

要试试看

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2009-01-23 10:33:39 ^墨^乧^漁^ (不抛弃。。。不放弃。。。)

这就是没事瞎折腾折腾自己的脑子才能变聪明！。。。。

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2009-01-23 10:56:05 Ｋ (豆瓣怎麼還沒死？)

科学家说睡眠不足7小时的人更容易患感冒

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2009-01-23 11:03:00 1223334444|氼 (Fking)

日本人越练越脑残，，
要是说犹太人出的书还行......

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2009-01-23 11:44:31 Nicky^堅持就是勝利^ (相信我所相信的)

。。。有些觉得还行。

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2009-01-23 12:00:00 咩 (我不是随便的花朵··)

好耍

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2009-01-23 12:24:32 阿木/小蝸牛 (四門全挂，嗚嗚)

我记忆力很差~学习下~~

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2009-01-23 13:06:53 已注销

IT IS FRESH

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2009-01-23 13:07:26 把妹达人·~·

看看

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2009-01-23 13:08:55 天山童姥 (介乎法國與旺角的詩意)

看上去很好玩

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2009-01-23 13:20:01 差不多小妞儿 (永远的局外人)

游戏帖

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2009-01-23 13:21:40 魔法师 (I wanna free)

捏着鼻子喝咖啡，何解？喝药行吧！

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2009-01-23 15:33:38 云

2009-01-22 09:35:45 ·【Mr.V】· (广州) 　　
甜食让人聪明？！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
死亡笔记里的L狂吃甜食

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2009-01-23 16:54:15 Miho ♪ 未帆 (人间短游梦长)

呃。这个是真的咩。

> 删除
2009-01-23 16:59:32 跑呀跑

李大嘴：我能行，我不是一般人，我能行，我不是一般人，我能行，我不是一般人，我能行，我不是一般人……

> 删除
2009-01-26 18:59:22 杯具 (杯具男)

每天睡觉前把一天的事情回想一遍就可以了

> 删除
2009-01-26 20:31:51 紫竹凡

那个甜食可不能多吃

> 删除
2009-01-26 20:41:21 sedAZ

看完之后我发现我很聪明。。

> 删除
2009-01-26 21:56:40 yolila (￥12.78)

闭眼睛吃饭

> 删除
2009-01-26 22:09:01 Ellen (you,get out of my life!!)

从现在开始试～
这段时间发现自己记忆力有问题
～

> 删除
2009-01-28 11:03:46 zxl

...

> 删除
2009-01-28 11:10:26 WilliamCheung

感觉，不管是否真的会提高记忆力，这么做应该会提高生命的质量。

> 删除
2009-01-28 11:21:55 pray (清除)

一句话：尝试新东西

> 删除
2009-01-28 19:42:13 Cantabile (Let's have fun.)

留抓，，，

> 删除
2009-01-28 20:02:19 眠。 (我要当医生！！！)

书的目录吧

> 删除
2009-01-28 20:05:14 已注销

···

> 删除
2009-01-28 21:09:24 一直走。 (谁的回忆都总是一段一段的。)

闭眼睛吃饭。。。。。会不会睡着呀~o(∩_∩)o...

> 删除
2009-02-03 09:59:57 非大米饭不吃 (扎西就是扎根西藏的意思)

　10、用左手端茶杯。
我喝水时从来不用右手端杯子

> 删除
2009-02-03 10:02:05 橘子精V。＋D (额要回家。。。)

吃早餐，会有用？？？

> 删除
2009-02-03 10:29:02 藥米yomi (大脑歇脚)

貌似楼主说的习惯我基本从小就都有了。
但是非常抱歉，我记忆力很不好！
小学时候就背不出六以上的乘法口诀，要留校继续背。
一篇语文课文念了100遍也没有背上两句。
长大了经常忘记开会和重要的事情。
楼主你搞点其他的法子给我吧！

> 删除
2009-02-03 10:37:35 小糖豆

　8、把自己的钱花掉。

> 删除
2009-02-03 11:04:39 nono (夫唯弗居，是以不去)

这个明显是写给女人看的

> 删除
2009-02-03 11:10:35 爱的piano (handsome sea)

支持！

> 删除
2009-02-03 12:14:24 Faye,飞

信这个就变弱智了

> 删除
2009-02-03 12:39:29 彦希君

mark

> 删除
2009-02-06 10:35:27 幽兰哒 (人家不正经, i shouldnt be here)

其实对于成人来说一天睡6个小时绝对足够的了
只是我睡的时间有点多噢

> 删除
2009-02-06 10:41:05 墨息 (诗酒趁年华)

这些都是我经常干的。。

> 删除
2009-02-06 10:46:03 日华 (滋长)

我干过很多

> 删除
2009-02-06 10:46:44 没飞刀的李探花 (被管~理~员~点名，不上豆瓣好久)

可以一试

> 删除
2009-02-06 10:47:57 蘑

啥？每天睡觉六小时？

> 删除
2009-02-08 03:09:53 铅笔头 (灰色的主调。彷徨的活着。。)

晕!没钱怎么花啊!

> 删除
2009-02-08 11:58:34 snow (止于至善)

2009-01-23 16:59:32 跑呀跑　　李大嘴：我能行，我不是一般人，我能行，我不是一般人，我能行，我不是一般人，我能行，我不是一般人……

顶

> 删除
2009-02-08 12:15:36 m她缺火。 (精神支柱呢！！)

2009-01-28 21:09:24 一直走到最后　　
　　
　　闭眼睛吃饭。。。。。会不会睡着呀~o(∩_∩)o...

囧。。

> 删除
2009-02-08 13:00:18 苏忘川 (问世间情为何物答曰：废物)

把钱都花光... 这个太...

> 删除
2009-02-08 13:02:09 ·

我买了这本书。还没到。我汗。

> 删除
2009-02-08 13:02:37 Bigteeth (重新开始写博客)

看上去都是神经病才有的习惯。

> 删除
2009-02-08 13:04:03 立苦苦 (投毒犯+教唆犯+大变态=我)

那么，人类发明的那么多辅助记忆解决方案，就白费劲了么？

图书馆都可废除了么？

有很多东西其实根本不该浪费脑子来处理的，脑子应该去作开创性的事情。

> 删除
2009-02-10 14:01:38 芥末不喜欢跳舞 (偶遇一个人长得像朱雀)

O(∩_∩)O哈！这是些我经常做的事儿

这样感觉真的能活跃脑细胞呢

> 删除
2009-02-10 15:08:32 接近透明的蓝色

养成习惯是很难的

> 删除
2009-02-10 16:02:10 闹情绪

挺新鲜
尝试一下

> 删除
2009-02-28 20:16:09 稻草人 (享受所有人的爱)

　12、每天睡觉6小时。可能是最痛苦的事情。。。
8、把自己的钱花掉。我也很想，可是没有，哈哈

> 删除
2009-03-12 21:49:23 my啦 (我需要记忆面包!)

4周可以养成一个习惯~~

> 删除
2009-03-12 21:52:21 伏地摸 (...)

　16、甜食让你变聪明。

以前听说是　甜食吃多了会变笨的。

> 删除
2009-03-12 21:52:30 辄 (狗屎生活!)

好像挺专业

> 删除
2009-03-12 21:54:51 貓又あいこ

手指操，我不缺拉，哈哈

> 删除
2009-03-12 22:03:43 芝士撻 (enough)

真的假的!?

> 删除
2009-03-12 22:06:23 喜欢吃坚果

想笑

　　　　8、把自己的钱花掉。
　　　　9、专门绕远路。

> 删除
2009-03-12 22:07:12 喜欢吃坚果

每天睡6小时

变成熊猫了，能聪明么？

> 删除
2009-03-12 22:29:22 表哥 (我未成名卿未嫁…)

mark~

> 删除
2009-03-12 23:08:53 莎唲 (世界太煩擾，人，太浮躁。)

这书是我想看的

> 删除
2009-03-13 08:38:11 五月的河流 (不是做给别人看的！这是我的人生)

会试试看的，我觉得很不错，感谢楼楼

> 删除
2009-03-13 09:57:30 明yue光 (BVLGARI POUR HOMME EXTREME)

生命在于折腾，越折腾越美丽`

> 删除
2009-03-13 10:00:16 失语大仙~ (我想看4D的2012)

又一个玄学贴

> 删除
2009-03-13 14:09:17 i c sea (chance my arm)

　1、闭上眼睛吃饭。
　2、用手指分辨硬币。
　3、戴上耳机上下楼梯。
　4、捏住鼻子喝咖啡。
　5、放开嗓子大声朗读。
　6、闻咖啡看鱼的图片。

奇怪奇怪。。。
　　　　　　

> 删除
2009-03-13 14:24:50 煲仔饭 (丰富人生)

有点不明白?

> 删除
2009-03-13 14:32:00 凉白开

8、把自己的钱花掉。

这个我做得非常好

> 删除
2009-03-13 14:33:23 五。 (偶想喝金橘茶~)

我要试试看哈~

> 删除
2009-03-13 14:42:45 小路∣Beside (你已战胜全世界)

真的假的？

> 删除
2009-03-13 16:20:26 面粉飨宴

　10、用左手端茶杯。

这有什么难的？

> 删除
2009-03-13 16:26:55 EvaneScencE (中国网络的“焚书坑儒”开始了)

基本上这些事我都做过诶。。。
可是。。。标准过目即忘型。。。

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