减肥其实很easy

Keanu 2008-06-01 04:02:43 　　来自: Keanu

　　 其实不用节食的,运动就好~ 我去年2个月从145~105, 现在一直保持的不错, 是学生,所以整天没啥事,就爱在街上转悠, 慢走,一天6~8个小时的慢走, 一周5次即可, 不用管嘴的,甜食,巧克力,雪糕什么的想吃就吃,我从来都只吃肉的, 每顿饭都吃的饱饱的,最关键的没什么副作用,慢走的时候可以听歌,发短信, 背单词什么的,很快就过去了~~~~
　　
　　 其实不吃饭大多减掉的是水分, 有氧运动才是出路
　　
　　 PS 我是男的


1人推荐   


陈橙橙橙橙♥陈拉奇

2008-06-01 21:14:12 陈橙橙橙橙♥陈拉奇 (汕头)

　　節食讓胃受不了
　　反而容易爆發
　　現在我還是儘量不吃雪糕，巧克力等高熱量的東西
　　倒是肉吃得多了
　　靠慢跑和走路
　　



樱桃子

2008-06-08 14:26:20 樱桃子

　　把胃切掉就EASY了



kiml kanl kowl

2008-06-11 09:40:52 kiml kanl kowl

　　吸毒……



習慣寔壹種病

2008-08-11 08:11:16 習慣寔壹種病

　　不一样~男人跟女人真的不一样~



incafe

2008-08-13 20:21:28 incafe (南京)

　　我靠，真以为简单才来看的。
　　每天走个8小时没问题，只要钱随便从天上掉下来就好了。。
　　那就不用上班光走着玩了～



小舟

2008-08-13 22:52:57 小舟

　　一天6~8个小时的慢走, 一周5次即可......佩服。



吼吼小静

2008-08-17 12:40:26 吼吼小静 (长春)

　　一天哪有那么长的时间在外面走啊~没有正经的事情做吗？



yiyi

2008-08-17 14:11:04 yiyi (舟山)

　　大概有女朋友陪的
　　那样好像就可以坚持走下去了



幻蓝

2008-08-17 14:52:50 幻蓝

　　哪天你不走那么久了，估计就麻烦了……




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