【救灾知识】灾区搜救，疫情分析，心理干预

抗震救灾现场急救常识口诀
　　
　　发现生命先送水，未能饮水快补液
　　清理口鼻头偏侧，呼吸通畅是原则
　　臀部肩膀往外拖，不可硬拽伤关节
　　伤口出血靠压迫，夹板木棍定骨折
　　颈腰损伤勿扭曲，硬板移送多人托
　　
　　 看到人请多转转， 希望能对有机会去灾区的志愿者有帮助
　　同时对大家也是一个常识普及
　　
　　
　　 除了捐钱，我们还可以做很多。
　　
　　 力所能及，有心就能发现我们能做的很多

http://www.douban.com/group/topic/3179070/
看到了这个产生了疑惑 到底是哪里更安全
去查资料...

看到汶川地区大地震，看到同胞的生命正在受到威胁、看到救援交通受阻。。。。。。心里万分焦急！！！作为唐山大地震的幸存者，更是感同身受，现有几点建议，供抗震救灾工作参考。
　　　　一、救援队工具配备一定要合理。昨天看到坐冲锋舟赶去救灾的战士只带了简单的锹稿工具，觉得很不合理，会给救援工作带来很大困难。建议要合理配带多种简单机械，尤其是千斤顶、倒链、滑轮、大力钳等。千斤顶可以顶起楼板，而且力量均匀，没有回劲，既可以节省人力，又可以使压在楼板下的人免受二次挤压，还可以防止楼体进一步跨塌，压伤下面人员；千斤顶还可以将挡路巨石移开，快速打通道路；倒链可以一端固定，吊起或拉动楼板，一个倒链运用得好可以胜过百人；滑轮可以改变力的方向，还可以省力，大力钳更是断钢筋铁丝的应手工具。建议赶紧收集简单机械给抢险队配备，（千斤顶在机动车上一般都有），在大型吊车等现代化工具无法开进的情况下更加重要，会使抢险工作效率更高。
　　　　二、建议赶快疏通排水通道，以免积水灌入地震废墟，给废墟下的同胞生命造成威胁。唐山大地震时，很多压在低洼地带的人都是被积水呛死的呀。
　　　　三、建议快用“人力”打通救灾通道。救灾通道被堵死，外面的救援车辆无法进入，不要坐等专业修路队，要多派人手，利用现有的交通工具和简单机械打通道路：千斤顶完全可以将巨石移开，卡车也可以用推和拉的方法移开障碍！人命关天，灾情紧急，不容等待！
　　　　四、建议采取多种方法，搜寻地震废墟下的生命迹象。在先进科学仪器无法运达或无法使用的情况下，可以用铁皮等物品围成大喇叭形，小口放在耳朵上，大口对准废墟，这样可以将废墟下微弱的求救声放大几十倍，对寻找生命会很有效（尤其夜间效果会更好）。
　　　　五、建议灾民千万别大规模外撤，这样只会使灾区人心浮动、心理崩溃、人手更缺、道路更挤、灾上添乱。对抗震救灾工作有百害无一利。地震不比洪水和战争等灾害，灾民完全可以就地安置获得安全，根本没必要大规模外撤。看到一方面很多同胞被埋在废墟下等待救援，外面救援人员无法进入，另一方面却有很多灾民（尤其是青壮年）外撤，尤其是在一刻千金的救人时刻，很多灾民占用部队冲锋舟往外跑，很不合理！建议马上稳定人心，让灾民就地安置，展开自救，给废墟下的生命增加抢救力度，给伤员让开外运通道。
　　　　六、 建议充分利用灾区现有的人力、物力和自然资源，组织灾区民众充分自救。可以把幸存者就地组织成救灾队，也可以组织轻灾区救援队赶赴重灾区，可以带领群众挖野菜补充粮食不足，采草药解决药品短缺。。。。。赶快形成青壮年抢救废墟下生命、老人给救灾队出主意、做饭的局面。所有这些方法，唐山大地震时都用到过，效果很显著。尤其对目前救援人员无法及时赶到的情况下更是必要。
　　　　七、 建议马上印制大量慰问宣传材料，给灾民送去全国人民的关怀、增添抗震救灾的信心、平息灾民恐慌浮躁的心理、增强灾民战胜灾害的勇气、增加防灾、减灾的知识……尤其在目前通 讯中断的情况下，更是重要。唐山大地震时，我们很多灾民看到党中央毛主席的慰问信都感动得哭了。这些资料曾鼓励唐山人民擦干眼泪，满怀豪情地投入到自救工作中。形成了震不跨的唐山精神。
　　　　八、 建议马上开办广泛收集抗震救灾建议的专门网站，立即收集大量好的建言建议，集广大民众的智慧来解决抗震救灾的种种难题。
　　　　灾情紧急，人命关天！（我网络技术不行）请广大网友将此建议广泛传播，最好能直达抗震救灾指挥部。

恩，让我去吧，去了以后我就照说的那样救人！

　群里的消息：
　　我是耿达乡中学幸存的一名老师，耿达乡中学和小学有大部分学生和老师都被埋，情况万分危急，到现在还没有部队到达进行救援，大部分人因为下雨都感冒发烧了，伤员伤口感染了，活下来的人急需水 食物和医疗药品！幸存下来的很多老人和小孩在等候中没有挺住而遇难了,七层楼那个地方的山倒了，阻断河流形成了围堰湖，水位上来后估计会淹没很多地方，下面的映秀镇以及下游的乡镇都会收到威胁，里面是峡谷地带再不去人救援的话如果发生泥石流的话里面的人就全没了！紧急啊！
　　您的一次转发将救援3000余人的性命！！！我代表这次受灾的群众跪谢你
　　

　『天涯互助-汶川地震』 北川雍塞溃坝紧急解救办法！！！赶快转告！！！
　　　　
　　　　
　　　　 作者：tiger0611 提交日期：2008-5-17 20:16:00
　　　　
　　　　我在中国葛洲坝集团搞过十年水利工程，参加过多次洪水救灾保生产。
　　　　　　这种情况请尽快利用虹吸原理牵引多条管道排水，降低水头，减小压力，然后赶快抢挖转运，疏竣河道！在缺少工程机械的情况下可考虑爆破！
　　　　　　虹吸管道吸只要一台抽水机出水后即可换另一管道，在紧急情况下尤为适用！
　　　　　　请尽快转告当地救灾指挥部！
　　　　　　请有爱心的网友将此贴顶上去不要沉！！！

　　http://www.douban.com/group/topic/3216889/
http://www.douban.com/group/topic/3218414/

　　1、预防瘟疫的方法
　　考虑到地震过后容易有瘟疫《中医传承论坛》的刘志杰老师特贡献一个预防的方法，请大家转发，让更多的人知道，保护抗震一线的工作人员、人民子弟兵、灾民。
　　方法：大黄、苍术各3克，泡水代茶饮。
　　
　　引证：
　　《本草新编》：苍术 气辛，味厚，性散能发汗，入足阳明、太阴经。亦能消湿，去胸中冷气，辟山岚瘴气，解瘟疫湿鬼之气，尤善止心疼。
　　《神农本草经》大黄
　　味苦寒有毒。主下瘀血，血闭，寒热，破癥瘕积聚，留饮宿食，荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷，调中化食，安和五脏。生山谷。
　　
　　这两味药，一个辛散温，一个苦寒。表里兼顾，寒温并用，专除瘴气瘟疫湿毒。
　　没有感染的，可以小量代茶饮，感染的，可以各15克（成人量）煎服。
　　
　　2、中华慈善总会
　　中国教育学会
　　中国青少年爱滋防治教育工程
　　
　　现在我们在做个医院个灾民救助点的调查
　　看看那些地方的灾民或者病人需要心理帮助
　　方便后期我们的心理专家过来帮忙 联系电话 13551248602

中国人民解放军特种部队野外生存教程

首先，野外宿营地的选择要注意以下几点：
　　 近水 营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。
　　 背风 最好是在小山丘的背风处，林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。
　　 避险 营地上方不要有滚石、滚木，不要在泥石流多发地建营，雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。
　　 防兽 建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。
　　 日照 营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥、清洁。便于晾晒衣服、物品和装备。
　　 平整 营地的地面要平整，不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。
　　 最后清大家注意：在野外要保护自然环境，撤营时必须将燃火彻底熄灭。垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑掩埋。

　　 火的引燃及实际应用

　　 首先是要寻找到易燃的引人物：如枯草、干例叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等。

　　 其次是捡抬于柴：干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木，燃烧时间长，火势大，木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴，贴近地面的木柴湿度大，不易燃烧，已烟多熏人。

　　 接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和于柴的空地。将引人物放置中间，上面轻轻放上细松枝、细干柴等，再架起较大较长的木柴，然后点燃引人物。火堆的设置要因地制宜，可设计成锥形、星形、“并”宁形、并排形、屋顶形、牧场形等等。也可利用石块支起干柴或在宕石壁下面，把干柴斜靠在岩壁上，在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下，在避风处挖一个直径1米左右，深约30厘米的坑。如果地面坚硬无法挖坑也可找些石块垒成一个圆圈，圆圈的大小根据火堆的大小而定。然后将引人物放在圆圈中间，上面架些干柴后，点燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起，则应从干柴的缝隙中继续添人引火物，直到把干柴燃烧起来为止，而不要重新架柴点火。

　　 点篝火最好选在近水处，或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。

　　 迷向与迷路

　　 迷失方向和迷失路径是两口事

　　 迷失方向（迷向）：不知该怎样确定行进方向或辨认不清地磁方位（即分不看东南西北）。
　　 迷失道路（迷路调不知该走哪条路或找不到原来的路径。
　　 迷路会导致迷向，而迷向不一定就会迷路。
　　 如何正确地辨认方向，基本方法如下：
　　 罗盘（指北针）一个优质的罗盘是野外旅游的必备品。但要记住：罗盘指针指向“北”或“N”，这个方向是磁北方向，与真北方向有一个偏差角度，应计算出磁偏角的数差，以取得准确的罗盒方向。
　　 带指针的手表 用于将手表托平，表盘向上，转动手表，将表盒上的时针指向太阳。这时，表的时针与表盘上的12点形成一个夹角，这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方。
　　 北极星 北极星是最好的指北针，北极星所在的方向就是正北方向。
　　 北斗七星 也就是大熊星座，像一个巨大的勺子，在晴朗的夜空是很容易找到的，从勺边的两颗星的延长线方向看去，约间隔其5倍处，有一颗较亮的星星就是北极星，即正北方。
　　 立竿见影 在晴朗的白天，用一根直扦，使其与地面垂直，插在地上，在太阳的照射下形成一个阴影。把一块石子放在影子的顶点处，约15分钟后，直杆影子的顶点移动到另一处时，再放一块石子，然后将两个石子连成一条直线，向太阳的一面是南方，相反的方向是北方，直扦越高、越细、越垂直于地面，影子移动的距离越长，测出的方向就越准。
　　 树木、苔藓 树冠茂密的一面应是南方，稀疏的一面是北方。苔藓的道理与之相间。另外，通过观察树木的年轮也可判明方向。年轮纹路疏的一面朝南方，纹路密的一面朝北方。
　　 积雪的融化 积雪融化的地方定是朝南方的。
　　 迷途知返 在深山密林中，不仅会迷失方向，同时也会迷失路径。更多的时候，走在毫无人烟的林间密径，又没留下任伺路标，自己还不断地欣赏着“无限风光在险峰”和“山到绝处我为峰”的豪情，当自己开始意识到不对时，己是身处险境，不知原有的路径在伺处。心急之下，挥刀而上，砍出一条“血路”，却发现眼前山连山、峰挨峰，看不到尽头，来时的路己辨认不清，又生怕再次迷路，是走是留犹豫不定。
　　 其实，在发现迷路的时候，自己高原有的路径一般不超过20分钟。这时不要着急，更不能乱喊乱跑，应冷静下来，仔细口忆一下刚才走过的泉水、已石、大树、水流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。
　　 有一种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出是否有野生动物并寻找到其走过的痕迹，沿着“兽道”走出险境，但必须非常警觉，以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹的伤害。一般来说山鞍或山脊会有兽道。
　　 不论是在林木遮蔽的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，低头近看，根本找不出路迹采，只有远看，看到几十米以外，才能隐约地看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由远而近、由近再远、远近比较之后，就能分辨出路来了。

　　 如何在野外寻找水源

　　 听 凭借灵敏的听觉器官，多注意山脚、山涧、断崖、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。如果能听到这些声音，说明你已经离有水源的地方不远了，并可证明这几的水源是流动的活水，可以直接饮用。但要特别注意的是，不要把风吹树叶的“哗哗”声当做流水的声音。
　　 嗅 过鼻于，尽可能地嗅到潮湿气味，或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道。然后沿气味的方向寻找水源。当然这要有一定经验积累。
　　 观察 凭着丰富的经验和知识。去观察动物、植物、气象、气候及地理环境等也可以找到水源。
　　 根据地形地势（地理环境），判断地下水位的高低。
　　 如山脚下往往会有地下水，低洼处、雨水集中处，以及水库的下游等地下水位均高。另外，在干河床的下面。河道的转弯处外侧的最低处，往下挖掘几米左右就能有水。但泥浆较多，需净化处理后，方可饮用。

　　 根据气候及地面干湿情况寻找水源

　　 如在炎热的夏季地面总是非常潮湿，在相问的气候条件下，地面久晒而不干不热的地方地下水位较高；在秋季地表有水气上升，凌晨常出现像纱中似的薄雾，晚上露水较重，且地面潮湿，说明地下水位高，水量充足；在寒冷的冬季，地表面的隙缝处有白霜时，地下水位也比较高；春季解冻早的地方和冬季封冻晚的地方以及降雪后融化快的地方地下水位均高。

我是一名大庆的中医~~主治骨科的~我已报名加入四川的救治队.但现在还不能马上进入灾区救治~但我一直关注着灾区人民的身体状况..我不知道四川现在有没有中医加入治疗队~.地震灾害中有很多灾民出现身体溃烂的情况~我这有几个药方希望能对他们有用.也希望他们能尽快采纳...我一直给四川电视台的新闻现场打电话~可一直打不进去~希望大家多转发和顶顶~希望四川的救援队能尽快看到~我的电话是13634662008.如果有问题可以联系我~
　　　　
　　　　气性坏疽，褥疮中药治疗方法
　　　　气性坏疽
　　　　
　　　　未溃烂：苦参 蛇床子 半支莲 穿心莲 公英 牛膝 木瓜等分 虎杖 鹿衔草（其他药量一倍） 共捣烂外敷患处，不能完全覆盖患处，药的中间必须裸露大约2x2cm的皮肤，以流脓液，防止脓液倒灌全身，引起生命危险。敷完后缠纱布。
　　　　 并 甘草 双花 菊花 公英 竹叶 芦根 虎杖 龙胆草 栀子等分研粗末喝水。
　　　　一周基本痊愈。
　　　　
　　　　溃烂：用葱白水熏洗患处后，立即使用白芨 穿山甲粉 赤石脂 当归等分研末撒与患处。
　　　　
　　　　一周基本痊愈。
　　　　-----------------------------------
　　　　褥疮
　　　　葱白水，熏洗患处，每天2-3次。一周可好。。

我的能力有限，我会把有用的贴子帮忙转发出去！

当你与灾区孩子们在一起时，十不要，五要
不要做：
　　
　　1、不要欺骗（如孩子父母已经双亡，还是骗他）；
　　
　　2、不要承诺他做不到的事（我一定帮你找到你的父母）；
　　
　　3、不要强迫他回忆或说话（不要说“没有关系，你说啊”）；
　　
　　4、不要粗暴地“干预”他的情绪，如“不要哭了”、“要勇敢”、“哭吧！”等等，他有自己发出情绪的方式；
　　
　　5、不要表现出他很可怜，需要被同情的样子；
　　
　　6、不要试图取代他的父母，不说“没关系，我们都爱你”，会让孩子觉得自己背叛了自己父母；
　　
　　7、不要过度的给予，有可能造成依赖、迁怒或感觉被施舍，会把愤怒发泄到别人身上；
　　
　　8、不要以为自己是救世主，不要以为只有自己能帮助他，让他先找到康复的方法，启动每个人自我疗伤的能力；
　　
　　9、不要造成他们的内疚（幸存者综合征——为什么我的同学都死了）、不要说“你已经很幸运啦！”“你已经比别人好多了！”
　　
　　10、不要对他所经历过事情充满好奇，即使我们很爱这个孩子，我们还会控制不住自己的好奇，这是二度伤害；
　　
　　
　　
　　要做什么：
　　
　　1、如果需要和可能的话，大量躯体接触：
　　
　　对孩子，此阶段，在这种情境下（仅限休克、急性反应期——在重大事件中，在几秒钟后或几小时内数月内），毫不犹豫地躯体接触。但如果孩子有拒绝，不要勉强。
　　
　　2、先用日常生活的招呼语言，建立信任的关系，开启谈论的可能性；简单、通俗的、甚至可以重复的非常正常的方式，“你冷不冷啊，你中午吃什么了”；
　　
　　3、礼物：巧克力，画笔和纸；补充营养的；建立信任过，才能给出关怀。
　　
　　4、如果有时间，也允许的，给孩子表达的方式：特殊渠道的沟通，绘画、以讲童话故事的方式
　　
　　5、告别时要说如果你以后需要我的帮助，还是可以来找我，难过的时候我都在。可以提供一个统一的电话或者地址。（来来往往的探看者，造成了孩子不停地被抛弃、分离的创伤）

31楼 回复：有你亲人吗，四川20个医院在救伤员名单
急!请转告地震救灾指挥部,用一大颗直径20毫米的双头螺栓,两把扳手就可以顶起五层楼. Post By：2008-5-14 22:23:00 　　　　我是搞大型机械工程设备安装的,在工作中经常使用螺纹千斤顶的原理来抬升,移动上百吨的设备,把一颗双头螺栓底部垫砖,螺栓顶部垫铁板至所需撑起的部位,用两把扳手旋转螺栓上的螺母,并可多用几个螺栓顶牛,交替顶高并填塞砖块来抬高楼板,由于螺纹可承受上百吨的重力,两把扳手就可以顶起五层楼.绝对可行.个人发帖能力有限,请相互转载,引起领导注意,你知道这一帖可以使多少人免予截肢吗,帮帮灾区人民吧,谢谢大家. 隧道专家：10人的非机械化救援分队： 50t千斤顶1个， 5t钢葫芦1个，5kg大锤1把，可剪断Φ10mm钢筋的海钳1把，钢管、绳索若干。铁锹（全部圆头）7把，十字镐3把，轻装，行军速度基本可以达到和正常行走速度，山区防滑建议装备冬制军靴，一定要带质量合格的安全帽，（在类似的隧道掘进施工时，安全帽挽救了很多生命。）请转发!!!
释日(809603746) 10:01:23
转贴: 紧急救援求助
我曾亲历过唐山大地震,我现在发现汶川的救人方式有点问题,如果采用我的建议会有更多的人挽回生命:
从废墟中救出的人有些好像已经死亡,但其实是长时间埋在地下造成的窒息.如果抬出来后先不用布盖住,让其置于室外并洒些水淋一淋有可能会复活.唐山大地震时我的哥哥被挖出来后就已经没有一点气了,我们都以为他已经死了,就放在地上,但由于震后下了雨,被雨水淋过以后,过了十多分钟,我哥哥奇迹般地的有了呼吸.
这几天我一直在打红十字会的电话想把这个建议转达灾区救援队,但一直占线,请相信我,我是唐山人,是亲历者.
请四川的同胞想办法能把我的建议转达最好

让我们一起团结起来抗震救灾！

要把这个帖子发出去

这是一个好帖子，希望大家都来看看，很实用的

如何预防地震引起的疾病？
http://zhidao.baidu.com/question/53972371.html?si=6

地震后常见的疾病有：肠道传染病、虫媒传染病、人畜共患病和自然疫源性疾病及食源性疾病等。

预防措施

肠道传染病预防注意饮水和饮食卫生是预防肠道传染病的关键。保护水源，特别是生活饮用水，免受污染。用漂白粉或漂白粉精片(净水片)消毒生活饮用水。注意饮食卫生。不喝生水，饭前便后洗手，不吃腐败变质或受潮霉变的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒，刀、砧板、抹布也应严格消毒，生熟食品应该分开存放，水产品和海鲜食物要煮熟煮透再吃。注意环境卫生，消灭蚊蝇。不随地大小便，粪坑中加药杀蛆，动物尸体要深埋，有条件的可加放生石灰消毒，土层要夯实。要及时消除垃圾、污物、环境消毒、管理好粪便、垃圾。

虫媒传染病预防预防流行性乙型脑炎、疟疾、黑热病等虫媒传染病，应采取灭蚊、防蚊和预防接种为主的综合措施。实行24h值班和疫情网络零报告制度，控制和管理传染源，家畜家禽圈棚要经常洒灭蚊药，病人要隔离。清扫卫生死角，疏通下水道，喷洒消毒杀虫药水，消除蚊虫孳生地，降低蚊虫密度，切断传播途径。做好个人防护，避免被蚊虫叮咬，夜间睡觉挂蚊帐，露宿或夜间野外劳动时，暴露的皮肤应涂抹防蚊油，或者使用驱蚊药。根据疫情监测动态，及时给易感人群接种乙脑疫苗，同时做好斯锑黑克、喷他脒、乙胺嘧啶、伯氨喹等紧缺药物的储备，一旦发生黑热病和疟疾方可有效治疗。

人畜共患病和自然疫源性疾病预防要加强人间和畜间疫情监测，及时与畜牧兽医部门互通信息，以便有效处置首发疫情，严防鼠疫、流行性出血热、炭疽等疾病的发生或流行。(1)大力开展防鼠、灭鼠和杀虫、灭蚊为主的环境整治活动，降低蚊、虫、鼠等传播媒介的密度；(2)要管好家禽家畜，猪、狗、鸡应圈养，不让其粪便污染环境及水源，猪、鸡粪发酵后再施用，死禽死畜要消毒后深埋；(3)管好粪便厕所，禁止随地大小便，病人的粪尿要经石灰或漂白粉消毒后集中处理；(4)临时居所和救灾帐篷要搭建在地势较高、干燥向阳的地带，在周围挖防鼠沟，要保持一定的坡度，以利于排水和保持地面干燥。床铺应距离地面2尺以上，不要睡地铺，减少人与鼠、蚊等媒介的接触机会；四是要做好鼠疫疫苗、出血热疫苗和有关药物的储备，以便应急使用。

经接触和土壤传播的疾病预防由于地震房屋倒塌，地面裂缝，山体坍塌，江河污染等原因，造成人员外伤，易引起破伤风、钩端螺旋体病和经土壤传播的疾病发生，对各种原因引起皮肤破损的人员必须及时注射破伤风抗毒素，对伤口进行清创缝合，给予有效的抗炎对症治疗，严重的送医院救治，教育广大群众破损的伤口不要与土壤直接接触。

食源性疾病预防

灾区不能吃的食品被水浸泡的食品，除了密封完好的罐头类食品外都不能食用；已死亡的畜禽、水产品；压在地下已腐烂的蔬菜、水果；来源不明的、无明确食品标志的食品；严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等；不能辨认的蘑菇及其他霉变食品；加工后常温下放置4h的熟食等。

要正确加工食品粮食和食品原料要在干燥、通风处保存，避免受到虫、鼠侵害和受潮发霉，必要时进行晒干；霉变较轻(发霉率低于30%)的粮食的处理，可采用风扇吹、清水或泥浆水飘浮等方法去除霉粒，然后反复用清水搓洗，或用5%石灰水浸泡霉变粮食24小时，使霉变率降到4%左右再食用。

搞好饮水安全工作选择合格的水源并加以保护。首选井水，水井应修井台、井栏、井盖及井周围30m内禁止设有厕所、猪圈以及其他可能污染地下水的设施，打水应备有专用的取水桶；其次选没有污染的山泉、小溪和上游水，并划定范围，严禁在此区域内排放粪便、倾倒污水垃圾等；最后，可根据情况选接自来水供水管线、打手压泵小口井等，集中式的饮用水水源取水点必须由专人管护。饮用水的处理与消毒：饮用水要经过澄清、过滤、消毒等处理后方可饮用。


由于地震房屋倒塌，地面裂缝，山体坍塌，江河污染等原因，易造成人员外伤，引起破伤风、钩端螺旋体病和经土壤传播的其他疾病的发生。 地震灾害发生后,由于地震造成的环境生态破坏、水源与食品污染等极易引起传染病和食物中毒事件的发生。地震灾后尤其应特别注意虫媒传染病、肠道传染病、经土壤传播的疾病的预防。

预防措施：

肠道传染病预防注意饮水和饮食卫生是预防肠道传染病的关键。应保护水源(特别是生活饮用水)免受污染。可用漂白粉或漂白粉精片(净水片)消毒生活饮用水。应注意饮食卫生，不喝生水，饭前便后洗手，不吃腐败变质或受潮霉变的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒，刀、砧板、抹布也应严格消毒，生熟食品应该分开存放，水产品和海鲜食物要煮熟煮透再吃。注意环境卫生，消灭蚊蝇。不随地大小便，粪坑中加药杀蛆，动物尸体要深埋，有条件的可加放生石灰消毒，土层要夯实。要及时消除垃圾、污物、环境消毒、管理好粪便、垃圾。

虫媒传染病预防预防流行性乙型脑炎、疟疾、黑热病等虫媒传染病，应采取灭蚊、防蚊和预防接种为主的综合措施。控制和管理传染源，隔离病人。清扫卫生死角，疏通下水道，喷洒消毒杀虫药水，消除蚊虫孳生地，降低蚊虫密度，切断传播途径。做好个人防护，避免被蚊虫叮咬，夜间睡觉挂蚊帐，露宿或夜间野外劳动时，暴露的皮肤应涂抹防蚊油，或者使用驱蚊药。根据疫情监测动态，及时给易感人群接种乙脑疫苗。

人畜共患病和自然疫源性疾病预防

(1)大力开展防鼠、灭鼠和杀虫、灭蚊为主的环境整治活动，降低蚊、虫、鼠等传播媒介的密度；

(2)要管好家禽家畜，猪、狗、鸡应圈养，不让其粪便污染环境及水源，猪、鸡粪发酵后再施用，死禽死畜要消毒后深埋；

(3)管好粪便厕所4)临时居所和救灾帐篷要搭建在地势较高、干燥向阳的地带，在周围挖防鼠沟，要保持一定的坡度，以利于排水和保持地面干燥。床铺应距离地面2尺以上，不要睡地铺，减少人与鼠、蚊等媒介的接触机会。

接触土壤后传染的疾病的预防由于地震房屋倒塌，地面裂缝，山体坍塌，江河污染等原因，易造成人员外伤，引起破伤风、钩端螺旋体病和经土壤传播的其他疾病的发生。因此，破损的伤口不要与土壤直接接触。对各种原因引起皮肤破损的人员必须及时注射破伤风抗毒素，对伤口进行清创缝合，给予有效的抗炎对症治疗。

食源性疾病预防灾区不能吃的食品：除了密封完好的罐头类食品外，被污水浸泡过的食品不能食用；已死亡的畜禽、水产品;压在地下已腐烂的蔬菜、水果；来源不明的、无明确食品标志的食品；严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等；不能辨认的蘑菇及其他霉变食品；加工后常温下放置4h以上的熟食等。

要正确加工储存食品：粮食和食品原料要在干燥、通风处保存，避免受到虫、鼠侵害和受潮发霉，必要时进行晒干;霉变较轻(发霉率低于30%)的粮食的处理：可采用风扇吹、清水或泥浆水飘浮等方法去除霉粒，然后反复用清水搓洗，或用5%石灰水浸泡霉变粮食24小时，使霉变率降到4%左右再食用。

搞好饮水安全工作选择合格的水源并加以保护。首选井水，水井应修井台、井栏、井盖，水井周围30m内禁止修建厕所、猪圈以及其他可能污染地下水的设施，打水应备有专用的取水桶；其次选没有污染的山泉、小溪和上游水，并划定范围，严禁在此区域内排放粪便、倾倒污水垃圾等;最后，可根据情况选接自来水供水管线、打手压泵小口井等，集中式的饮用水水源取水点必须由专人管护。饮用水的处理与消毒：饮用水要经过澄清、过滤、消毒等处理后方可饮用。
，禁止随地大小便，病人的粪尿要经石灰或漂白粉消毒后集中处理；
参考资料：http://health.gog.com.cn/system/2008/05/13/010269886.shtml


關於生石灰：
http://baike.baidu.com/view/460260.htm?fr=topic

请大家帮忙转个帖 也许能够帮助我们在第一线救灾的官兵
在唐山大地震中救灾老百姓的一个防御的经验：
用“生菜油”涂抹鼻孔（就在鼻孔周围，不要深入鼻孔），防御尸毒。
切记
1、使用前，先用盐水清洗鼻孔，然后涂抹。
2、定要用“生”菜油，熟菜油没有效果。四川当地是吃菜油的，特别是农村，非常容易找到。
3、然后，请戴上双层口罩，这样绝对能防御。、

原理：菜油涂抹鼻孔，能粘拈细菌，防止其进入鼻腔
生菜油的特别的气味，能相当有效地抵御腐烂的气味

效果相当惊人，请大家帮忙转载，这是非常有效果的民间土方法。
现在在四川已经很热了，你可以想象一下，在这种情况下，子弟兵们要顶住，连续作业，其艰难可想而知，我们应该广聚良策，帮助灾区的人民，同时爱惜我们的子弟兵

网络信息员蛋清(473205) 10:39:35
什么是气性坏疽
气性坏疽的病变是由于各种气性坏疽杆菌侵入伤口后引起的广泛性的肌肉坏死的一种迅速发展的严重性感染。

什么原因引起气性坏疽
各种气性坏疽杆菌侵入伤口后引起的广泛性的肌肉坏死的一种迅速发展的严重性感染。伴随着肌肉广泛性坏死，可有气体或无气体产生，伴随着严重的毒血症，通常发生于开放性骨折、深层肌肉广泛性挫伤，伤口内有死腔和异物存在或伴有血管损伤以至局部组织血供不良的伤病员，偶也可发生于择期手术，尤其是下肢、结肠和胆囊手术后。 主要致病菌是梭状芽胞杆菌为革兰氏染色阳性厌氧杆菌，有许多种，但往往以产气荚膜菌、恶性水肿杆菌和腐败菌为主要，其次为产芽胞杆菌和溶组织杆菌等，通常是两种以上致病菌的混合感染。故以前称为气性坏疽，目前称为梭状芽胞杆菌性肌坏死较为适当。

气性坏疽有什么症状
1.潜伏期一般为１-４天，但也有短至６小时，长至６日，多数在受伤后３日发病。
2.伤部“胀裂样”剧痛常是最早出现的症状，一般止痛药不能控制。
3.伤口周围红肿，皮肤苍白、紧张、发亮随后转紫色，最后变黑色，并出现有暗红色液体的大小水泡。伤口可流出带有恶臭的浆液或血性液体。
4.轻压伤口周围可听到捻发音，并有气泡和血性液体溢出。
5.伤口内肌肉暗红肿胀，失去弹性，刀割时不收缩，亦不出血。
6.病人极度软弱、表情淡漠、烦燥不安并有恐惧感，但神志清，也可发生谵妄。面色苍白出虚汗、脉速，呼吸急促，贫血、高热。晚期可出现黄疸和血压下降，多器官功能衰竭。

呼吁一下！
　　 来自战友群的呼唤现在前线大量的尸体需要处理，而参加救援的战士都带的是线手套，非常的不安全，希望能够提供大量的橡胶手套送往，都江堰志愿者救护中心 联系电话89003265（发到你认识的群）急！！！
　　那里的尸体随着时间推移越来越腐烂了，战士们每天消毒后都要起疙瘩，以后都会掉层皮。也会感染生病，但只要不是尸毒感染就不致命，现在的橡胶手套能救战士的命
　　爱心接力

　　用“生菜油”涂抹鼻孔（就在鼻孔周围，不要深入鼻孔），防御尸毒。
　　
　　切记
　　 1、使用前，先用盐水清洗鼻孔，然后涂抹。
　　 2、定要用“生”菜油，熟菜油没有效果。四川当地是吃菜油的，特别是农村，非常容易找到。
　　 3、然后，请戴上双层口罩，这样绝对能防御。、

　　2008-05-20 18:51:10 深圳琵琶课
一个台湾朋友很焦急的让我转达:
　　
　　妳有方式可以反映意見給解放軍嗎 ?
　　若妳可以.. 請反映給在四川的救災人員
　　搬運屍體務必要帶可以防菌的手套
　　以免..事後 , 手會感染 "屍毒"
　　
　　台灣有許多人, 曾到南亞去協助救災
　　結果.. 因為搬運屍體的緣故
　　回到台灣後 , 雙手都長了紅疹
　　終身不退
　　包含有數十位的醫師
　　那是終身的
　　
　　
　　還有..
　　十年前 , 台灣發生 921 大地震
　　協助救災的軍人
　　因為也是搬運太多屍體
　　雖然 , 因帶手套沒被屍毒感染
　　但是...
　　搬運屍體太多所造成的心理創傷
　　在後續回營後 ... 都發生很多不幸
　　嚴重的.. 有人自殺 , 有人陰影不散
　　人接受太多負面的
　　唉..
　　那恐怕... 他們會很慘
　　
　　
　　台灣已將好幾萬的手套運抵四川
　　只是.. 這些物資
　　是否懂得運用
　　了解.. 災後還有很多要留意的事項
　　由其是.. 1) 傳染病 2)心理復健 3)其他後遺症
　　
　　
　　但.. 現在妳或是妳朋友可以做的
　　去保護那些活著的人與那些救災的官兵
　　
　　搬運屍體務必戴上手套
　　
　　還有務必戴上可以隔離病毒的口罩
　　就像防 SARS 的病毒一樣
　　台灣人已經捐款 6 億 RMB
　　也用貨機載送許多救援物資到四川
　　
　　
　　其他 , 可以分享就是我們的經驗
　　若可以 .. 務必快快把那些注意事項傳達出去
　　
　　否則 .. 現在的活人.. 恐怕還會死更多!! 包含解放軍的救災阿兵哥

世卫提示遇难者遗体并非瘟疫源头
　　http://www.caijing.com.cn/20080519/63464.shtml
　　
　　 瘟疫危险的高峰期在灾难发生后10天至一个月之间，原因是不洁净的食物和水，缺少个人卫生条件　　
　　 【《财经网》专稿/记者曹海丽】有一个普遍的，但也是错误的观点，即认为遇难者遗体是疾病和瘟疫的一个源头，因此对公共卫生是一个威胁。这是不准确的。世界卫生组织（WHO）西太平洋办公室“应急和人道行动”技术官员阿土罗•佩思甘（Arturo Pesigan）医生通过世卫组织向媒体发布的新闻稿中称，至今，尚无记载显示，自然灾难后发生的流行性疾病（瘟疫）可溯源至遇难者遗体。
　　　　佩思甘医生指出，那些在自然灾难中死亡的人在遇难时大多处于健康状态，因此不太可能成为感染其他人的源头。而导致遇难者遗体腐烂的微生物并不具备引发在活人中传播疾病的能力。许多公共卫生领域所担忧的传染病毒介质在死亡发生时可能存在于人体中，但在人体死亡后的几小时内会自行消亡。
　　　　一般而言，瘟疫的发生，必须具备和传染病介质相关的一些必要条件，必须有易感染宿主，以及合适的环境。如果这些条件不具备，瘟疫将不会发生。
　　　　不过，佩思甘医生也指出，通常在一场大自然灾难之后，瘟疫确实可能发生。危险高峰期在灾难发生后10天至一个月之间。而导致瘟疫发生的原因，并非腐烂的遇难者遗体本身，而是不安全的食物、缺少安全的饮用水、缺少个人卫生所需的用具，以及缺乏安全环境卫生的安排，等等。而在一场自然灾难之后，由于大量人群拥挤在临时性的庇护场所，加剧了上述条件的恶化，也加深了危险。佩思甘医生强调，决定瘟疫是否、何时会发生，并不取决于如何处理遇难者遗体，而是如何管理幸存者。
　　　　对某些特定疾病人群，如艾滋病或肝炎携带者，当他们和遇难者遗体近距离接触时，确实会有潜在的个人危险，但对大众来说，并非如此。不过，佩思甘医生也指出，那些被派去处理遇难者遗体的人应该经过适当的培训，并且始终使用保护性设备。
　　　　佩思甘医生认为，总体来说，对遇难者遗体的处理并非卫生部门主要的责任。在他看来，对遇难者遗体的误解导致了在一个关键时刻不必要的人员和资源的分散分配。同样，来自媒体的误报也可能导致政府采取不适当的行动，比如，在遇难者遗体区域喷洒消毒液，或是用石灰覆盖遇难者遗体。佩思甘医生认为，这些行动成本高，又费时，同时需要复杂的后勤和协调，从而分流了照顾幸存者的人员，这是完全没有必要的。
　　　　在接受《财经》记者电话采访时，佩思甘医生说，对于遇难者遗体的处理，如果已经掩埋在废墟下难以救出，可以不必管它。当然由于被埋人数众多，会产生令人恶心的气味。但从公共卫生角度来说，并没有太大的危险。他的建议是，在这样的地区，人们应尽量撤离，只留下一小部分工作人员处理现场。对于救出的死者，可以找一个适当的地方掩埋。掩埋的地点和方式必要时应考虑到当地的文化习俗。掩埋前，应该让幸存者做认领。佩思甘医生说，认领事宜主要是从人道主义和文化角度出发，在另外一些国家，则可能因涉及到保险陪付而需要做这项工作。
　　　　对于遇难者遗体会否对水资源造成污染，佩思甘医生说，他希望水源并非来自掩埋遇难者遗体的地方。他因此强调，测试饮用水很重要。食物的安全也必须确保。
　　　　佩思甘医生指出，人口的转移，拥挤，缺乏安全饮用水，卫生条件及厕所设施的匮乏，不安全的食物准备及操作过程，都和由水滋生及由食物产生的疾病传播有密切关系。
　　　　佩思甘医生的建议是，对可传播疾病进行及时干预。这主要包括三个方面的内容。
　　　　一，水和环境卫生。要确保安全可饮用水持续、不间断的供应，这是减少水生疾病爆发风险最重要的防御措施。垃圾必须埋在一个坑里；幸存者尽量不要在饮用水源附近排泄，不要在饮用水水源，如溪流、河流里洗澡、洗衣服，或是其他物品；取水桶不用的时候应挂起来，而不要留在脏的表面上。不要让废弃物和死水积累在水源边上。
　　　　二，住所和规划。在任何可能的时候，为丧失家园者搭建的临时性住所相互之间必须有足够的空间，以防止过度拥挤，或是缺少通风措施，造成相关疾病的传播，如麻疹、急性呼吸道感染、疟疾、结核等。
　　　　三，营养不良的管理。在灾难发生时出生的婴儿应该在产后一小时之内立即开始母乳喂养，并在六个月之内持续并仅用母乳喂养（水也不行）。不经母乳喂养的婴儿非常容易感染上传染病和疟疾。
　　在具体的管理上，佩思甘医生的建议是，工作重点应是给受伤的人提供紧急医疗和手术。病人应按受伤程度分类管理，以便根据资源和存活机会来确定治疗的优先顺序。裸露的伤口必须被认为是受污染的，不应立即缝合。将坏死的组织去除掉是很重要的，这有助于在合适的条件下进行手术。在去除掉坏死组织和残渣物后，给伤口消毒，然后安排病人做缝合手术。有裸露伤口的病人也要接受破伤风预防。在任何可能的时候，搜救人员都应该配备基本的保护工具，如靴子和皮手套。应该给医疗救援工作人员提供艾滋病预防手册，以备他们万一受到污血及人体流质的感染。
　　　　佩思甘医生同时指出了救灾过程中存在的一些错误看法和现实情况。
　　　　——认为需要具有医疗背景的国外医疗志愿者。现实是：本国人员几乎可以满足现实的需要。只有本国不具备的特殊医疗人员才可能有这个需求。
　　　　——流行性疾病和瘟疫在每个灾难过后都是不可避免的。现实是：流行性疾病并不必然在灾难之后自然发生，遇难者遗体也并不导致怪异疾病的灾难性爆发。防止疾病的关键是，提高卫生条件和教育公众预防。
　　　　——灾难是随意性杀手。现实是：灾难往往对最脆弱的群体，贫困人群，特别是妇女、儿童和老年人，杀伤性最大。
　　
　　
　　================================

文：香港城市大学岳晓东博士
　　
　　灾后心理反应五大警惕：
　　1、疼痛综合症：敏感性增强、心躯症状加强（如头痛、胃痛、失眠、心跳加快 [应激后的松弛反应]
　　2、负疚心理：自责、内疚，如埋怨自己不该让孩子上学、不该让亲人出门 [灾难内归因]
　　3、心理木僵状态：反应迟钝、悲伤延迟 [心理休克，回归出生状态]
　　4、自残行为：自杀冲动、悲伤过度 [创伤应激障碍]
　　5、灾后情绪性犯罪：增强攻击行为（如偷窃、伤害他人） [灾难外归因]
　　
　　
　　灾后心理干预五大注意事项：
　　1、不要说教（如：告诉我你是一个坚强的人，你要相信自己会挺过来的，又不是你一个人倒霉，明天会更美好……），心理原因：仍处于应激期，现在需要“心理包扎”，而非“心理治疗”。
　　2、不要追问（如：请告诉我当时都发生了什么，请告诉我你的亲友是怎么死的，请告诉我你在地震时都做了什么？……），心理原因：再次创伤，刨根问底只能增加痛苦。
　　3、不要淡化矛盾（如：灾难已经过去了嘛，你能活下来就是胜利啦，你至少还是有胳膊有腿的……），心理原因：缺乏同感共情，不能换位思维。
　　4、要体语交流，肢体抚慰（拥抱、握手抚慰），目光抱持（亲切对视），心理原因：受灾人处于心理退化状态，应激下人需要最直接的安抚。
　　5、要聆听感受，用心伴随，腾空自己，多鼓励、肯定对方，心理原因：促进情绪宣泄，无条件感受脆弱

心理研究小组灾后心理干预： http://www.xici.net/b25569/board.asp

自助手册
http://yesee.qianlong.com/3910/2008/05/18/2523@4448269_1.htm
救援者自助手册
http://www.douban.com/group/topic/3202584/?from=mb-33610146

灾后心里辅导手册
http://www.mipang.com/groups/21615@/t.38843.44d.htm

心里危机干预手册
http://edu.qq.com/a/20080515/000178.htm

学校使用手册

志愿者地震救灾简明手册
中新网5月12日电据国家地震台网测定，北京时间5月12日14时28分，在四川汶川县(北纬31度，东经103.4度)发生7.8级地震。
据中央电视台消息，重庆、山西、陕西、湖北、北京等地都有震感。地震发生后举国震惊，来自全国各地的部队，医疗队及志愿者团队随即进入受灾地区实施救援。但作为从未经历过地震，并从未接受过相关培训的志愿者来说，如何应对这场突如其来的灾难，便成为了有效保护自己，帮助他人的关键所在。
本手册旨在对志愿者作出相应的指引，以便救灾，救助工作的顺利开展。

震后心理干预—学校使用手册（转载）

　　　　世界卫生组织专家断言，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。 　　　　
　　　　地震后，灾民当然首先需要的是物质上的援助，物质上的援助本身就可以产生极大的积极的心理效应。但他们不仅需要物质的援助，也需要直接的心理的援助。震后的心理辅导就是一种直接的心理援助。适当的心理援助应该可以帮助其减轻压力，尽快地进入灾后重建。我没有专门研究，更没有直接做过灾后的心理辅导，但我在工作坊上曾经数次处理过创伤后的个案。查一些资料，加上我掌握的知识，我理解：这个时候的心理辅导，关键还是与灾民通心。而与他们通
心，首先是理解他们的情绪。
　　地震后灾民的情绪应该至少有：
　　1、 恐惧；
　　2、 哀伤；
　　3、 焦虑；
震后惧怕是什么
　　教师作这项辅导工作，必须对强震或意外灾害的恐惧有所了解。恐惧有两个来源，其一是灾害来袭时的强烈震撼与冲击，它直接威胁安全，伤及生命，身心同时受到创痛；致命的重创，恐惧的声音，就像要把人吞蚀一样。其二是周边的人在受灾时的恐惧，尖叫和呼喊，特别是平时被认为能保护全家安全的父母或家人，顿时变得惊恐、哀号和脆弱，给孩子的惧怕更甚，其安全感因而受到破坏。
　　人类遇到大灾难，无论大人或小孩，都会在这两个因素下，产生强烈的惧怕和惊恐，这是生命的自然现象，也是人承受的压力极限的表露。所以教师在作辅导时要认识：
　　把恐惧视为身心自然的反应，要设法纾解而不是压抑。在辅导时，要避免把自己的害怕和不安的想象，传输给孩子，而加深其惧怕的心理。引导孩子表达恐惧和不安，对他同理的支持，进而引导孩子认清过度不安的不合理，让惧怕得到缓解。教孩子面对现实，越能了解真实，越不容易受制于非理性的惧怕。关怀孩子，愿意聆听他们的忧虑、不安和困扰，并设法解释、厘清和安慰。正确的行动会带来积极的想法，同时也引发好的情绪反应，把握这一点，辅导就会成功。遵守这些原则之后，教师要能与孩子同理，站在孩子的立场聆听他的话，看他的遭遇和心情。支持他，爱护他，孩子就能从创伤的心结中走出来。现在，以下提供几个简单易行的班级辅导方式，供教师参考使用。
嘲笑自己的惧怕
　　其次，教师可以设计一个《一起来嘲笑自己的惧怕》；心理学家告诉我们，受到强烈惧怕压力时，可以透过嘲笑自己的害怕来解开心结，例如「啊！我怕得两脚发软，笑了起来，连胆子也被震碎了！」然后哈哈大笑，「当时我怕得魂不守舍，差点把尿都急出来了！」然后哈哈大笑。班级老师可应用自嘲表露，带领儿童自嘲情绪等！比比看谁自嘲得最有趣。大家轮流对自己担忧的事自嘲，有助于孩子澄清惧怕。举办前，教师要先说明：「每一个人都会惧怕，怕是自然的事，正因为有怕，我们才会预防危险，会去思考解决问题。我们把心中的怕说出来，对于不合理的部分，由本人加以嘲笑，可以带来更理性的态度和心理健康。不过，我们绝不嘲笑别人的惧怕。」最后，教师作个结论，说明自嘲是无伤大雅的事，而且有助于情绪纾解和压力的清除。但要特别强调：
　　不可互相嘲笑，只可以自我嘲笑。 维持不伤害自尊的气氛，让自己不合理的惧怕情绪宣泄。 教师可以带领先作惧怕的自我嘲笑，引发每一位同学参与。 教师结论时，要说明惧怕的非合理性和自我嘲笑的价值。
生命的关怀
　　其三是《生命的关怀》，当班上有同学或同学的父母罹难时，老师应将父母罹难的儿童列入个案辅导，并应设计一些团体活动，引导孩子产生水平思考，转移其哀思和伤痛。哀思和伤痛一旦陷入垂直思考，就会不断联想，作白日梦，孩子会更加孤立，受到消极情绪的困扰。如果能转移思考的事件，做点别的事，参与团康、游戏等活动，则能转移原来困扰的思考线路，朝向具有积极意义的思路，这就称做水平思考。
　　行动(activating)会产生想法或信念(belief)，想法引发出情绪的结果(consequence)，心理学上称它为ABC理论，因此，教师要设计一些适当的活动，带领班级活动，帮助孩子转移哀伤，这些活动例如：
　　把教学活动设计为团体活动，如表演、讨论、合作学习、角色扮演等等。(对于灾区转来的学生，更需采取合作学习，协助其适应环境和学习活动) 找时间作团康活动，例如歌唱、游戏、运动等。在生命关怀的活动中，每个人讲一段祷词；祈求上苍的保佑(可依家庭不同信仰祷告)，并祝福罹难者在精神世界安乐。写一封信给在天之灵的罹难者，请他放心，对于父母罹难的儿童，全班同学都会跟他作朋友、帮助他、跟他一起玩，请他放心，并朗诵出来。
　　在教室里祷告、祈福、写信给罹难者，目的不是传教，而是要每一个孩子，依其宗教信仰，或想象的精神世界，让他们表露情感，透过写信和口头的祷词，让孩子们纾解情绪。念祷词和写给亡者的信，教师要举例引导儿童的重点是：
　　诚心的祝福罹难者，并说出自己会珍重自爱，创造光明的人生。 怀念往事的美好，并说出往事已成过去，自己会更努力向上，做个好孩子。 陈述感恩的心情和珍惜生命，并表达同学们会互相友爱、支持和合作；发挥慈悲和爱。
　　诚心的祝福罹难者，并说出自己会珍重自爱，创造光明的人生。 怀念往事的美好，并说出往事已成过去，自己会更努力向上，做个好孩子。 陈述感恩的心情和珍惜生命，并表达同学们会互相友爱、支持和合作；发挥慈悲和爱。
　　引导学生作《生命的关怀》不免触及宗教，但教师要严守宗教中立，不涉入宗教仪式，而只做情绪和情感的宣泄，并超然引导学生珍惜自己的生命，努力做一个有爱有智慧的人。
　　班级进行祷词和宗教朗诵的活动，只能在孩子来上课的一周内实施，时间过去就失去价值，教师要特别把握其时效性。
个别辅导：
　　其四是《个别辅导》，当教师发现班上同学，有父母或至亲罹难者，要对孩子做个别辅导，建立彼此的依赖，了解他的心情和遭遇，给予必须的协助和安慰。
　　所谓个案必有其个别性和隐私性，除了辅导室指定的教师或级任老师之外，其他老师要表示关心或协助，应尽可能与负责个案的老师洽商，避免太多老师都找他个别谈话，否则会造成儿童的压力和困扰。
　　个案辅导一定要建立师生的信赖关系，教师必须真心关爱孩子。教师与孩子情意沟通中，语词只占百分之七，语调和语气占百分之三十八，表情和态度占百分之五十五。教师只有在真心关怀孩子，了解他的创伤和困难，坚定协助意愿时才能传递爱的力量。因此教师要注意：
　　自己要学习热爱生命和生活。 懂得处理自己和积极性情绪，保持平稳开朗的心情。 实现自己做为一位教师的责任感和教育目标。教师有了这个基本的期许和条件，就能建立与学生的良好关系，传递生命力和温暖，滋润大地震过后受灾的孩子，教师与孩子谈话时要注意：
　　适时自然的情境，给孩子信心和安全感。 聆听、接纳、同情、支持、了解孩子的困境。引导孩子找出克服困难的方法，作成行动计划。就辅导的情形作适当的评估，修正以达成辅导目标。教师要多听，多开启孩子思考解决问题的空间，例如「震灾之后，你住在阿姨家，你想怎样才能配合他们的生活步调呢？」由学生来思考，老师协助作整理，形成行动方案。
　　此外，教师要把握社会资源，为受灾的儿童申请救助或补助。对于过度惊吓，有较深的身心创伤者，应协助其就医。教师要与受灾的儿童建立信赖，让他觉得教师是他稳定和安全感来源。
防震教育
　　其五是妥善安排《防震教育》，地震随时可能来袭，各校都应办理防震的教育和演习。如果大地震受创的孩子，压力未得到纾解，在防震演练时，会造成严重情绪反应。我小时候，学校经常办理防空演习，许多受过二次大战空袭惊吓的孩子，会慌张失措，嚎啕大哭起来，甚至产生歇斯底里的症状。
　　大地震后，学校作防震演习要尽可能先做情绪纾解。演习时，如有孩子因而惊吓，回过头来，要做情绪纾解与辅导。
　　学校不能因为孩子有惊吓的反应而不作防震演习，但要有一套正确的做法。
　　防震教育的实施，应属于父母及家庭。父母在地震时惊慌抱着孩子，张惶失措的表情，会给孩子带来更大的惧怕。父母亲和教师，在地震时要控制情绪，这与如何避免防震一样重要。
　　我在不同地区抽样访问，发现这次大地震对儿童的心创很大，甚至青少年亦同。在听他们谈话中，发现孩子们都会隐瞒自己的心创和情绪。他们说：「大人比我们紧张，我并不紧张。」我请他们选出「谁是你家最害怕的人？」他们选出来的多是父母亲。他们认为父母亲紧张和惧怕的原因是：
　　张惶失措，大声呼喊他们。 妈妈冲过来抱紧我，他吓得发抖。 爸爸自己害怕，却像雷声一样骂我们「你还睡！」 我很担心妈妈会那么害怕。 另一方面，和这些孩子的父母交谈，却发现孩子们在大地震中，受到的惊吓非常强烈。归纳他们所说的：
　　念国小一年级的小英吓得呕吐了，紧张得脸发白，(但我跟这群孩子交谈时，小英却表现得泰然自若，说她没有什么害怕。) 念国小六年级的小明笑了，他发抖抱紧我！念国中三年级的小美吓得大叫，转过来抱住我，哭了。有些孩子从大地震那夜开始，晚上一直拉着父母，走到那里跟到那里。
　　总之，这场大地震，已惊醒我们对防震教育的重新检讨和重视，希望教育部能编辑「防震手册」，而且要包括心理准备和情绪调解的部分。
　　从观察中发现，大地震过后对儿童的心理辅导较为重要，于是写了两篇文章，一篇针对父母，一篇针对学校，陈述最简要的辅导方法，这些方法，同样可以适用于国中和高中学生，只要稍作调整即可使用。希望它能给学校教师带来帮助，增进辅导孩子的政策。

（转载自震后心理辅导小组，
原文题目为《为心灵撑起的绿洲：地震后的心理辅导》）
文字编辑nalan 20080516

来自战友群的呼唤现在前线大量的尸体需要处理，而参加救援的战士都带的是线手套，非常的不安全，希望能够提供大量的橡胶手套送往，都江堰志愿者救护中心 联系电话89003265（发到你认识的群）急！！！
　　那里的尸体随着时间推移越来越腐烂了，战士们每天消毒后都要起疙瘩，以后都会掉层皮。也会感染生病，但只要不是尸毒感染就不致命，现在的橡胶手套能救战士的命
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(中里巴人)给灾区朋友的一点建议
2008-05-23 00:43:47 　　来自: CKLG

　　昨天，有来自地震灾区（成都）的网友在我的新浪博客中留言：
　　
　　我非常想在你们这样的blog中看到能有缓解震中焦虑情绪的一些方法，因为连续不断的余震让这儿（成都）的人都处在极度的惊恐中，大家都异常焦虑，身体都有许多异常：上火，昏沉，胃肠不适，以及心理的问题。。。能不能有一些简单调理的方法告诉我们呢?因为这儿的医院也处在极大的压力之下，根本无法兼顾到本地普通病人。另外我们根本也没有时间和心情来慢慢梳理您以前传递出来的方法，因为此刻我们还必须坚守岗位。恳请您能给予一些支持，好让我和大家能把这些方法传递给大家，能让我们更有力量坚持工作，谢谢先！
　　
　　能为灾区尽一点微薄之力。真是求之不得。我想比较快捷有效的方法，就是先安定下心神，心一乱则六神无主，症状百出。按摩心经少海穴，可祛心火，对烦燥想吃冰块，睡前胸中燥热难眠的人最为适合。心经的灵道、通里、神门也是安定心神的要穴，适用于因心里恐慌而心跳过速、手心出汗、焦虑不安的朋友。
　　
　　由于失眠恐慌，会造成整个人神经系统、内分泌系统的紊乱，常常会反应在肠胃功能的紊乱，也就是腹部神经的紊乱。而对付这一症状最简单有效的方法，就是推腹法(从心窝推揉到肚脐)、揉地筋法（将足趾向脚背上扳起，脚底会露出一条硬筋来），以及按摩三焦经的清冷渊和天井穴。这两种方法对于祛无名之火最快，也可调理肠胃功能。
　　
　　由于地震刚发，灾区的人们多处于惊恐之中。惊恐则伤肾，所以要及时修复肾脏。修复肾脏最好的方法可每天抽出三分钟，敲敲后背的肾俞穴（平日腰酸时常敲的部位），或以双拳眼在肾俞处同时向脊柱方向挤压，另外揉两分钟脚内踝的太溪穴。如果恐惧的较厉害，可以推揉胸部锁骨至肋骨边缘的肾经循行路线，将痛点揉开，可以有效的缓解恐惧感。
　　
　　达到心里平和、对付头昏的另一有效方法是梳头法。把指甲铰平，用十个手指肚来梳头。整个头，从中间开始梳，从前向后，从中间到耳边，反复梳理2分钟以上。自然会觉得神清气爽。如果，夜里还睡不着觉，可以起来做做金鸡独立，通常5分钟就会有明显的效果。
　　
　　最后祝灾区的人们睡个安稳觉，吃顿可口的饭菜。我不知用什么话来安慰你们，只能为你们祈祷，为你们祝福。

【地震】震后心理辅导手册(整理版)

http://whoyang.blog.163.com/blog/static/28012200842304458254/

媒体应如何报道灾难

http://blog.qq.com/qzone/622007839/1211774956.htm

地震后遗症:
一、原来打招呼问：“吃了没？去哪儿？”，现在逢人就招呼：“今晚睡哪儿？”；
二、原来关心别人住哪儿，现在关心别人住几楼；
三、每次余震过后就拿放大镜观察自己的房子有没有裂缝；
四、觉得二楼很高；
五、超级讨厌有抖腿习惯的人；
六、见不得别人把手机开成震动；
七、偶然自己抖哈腿都会遭吓倒；
八、房子晃的时候紧张得要死，希望它再也不要晃了。等它不晃了又紧张得要死，不晓得撒时候又要晃，是不是暴风雨来临前的平静。反正晃与不晃都紧张；
九、移动用户决定以后不做移动用户，联通用户也决定以后不做联通用户；
十、空闲的时候计算自己从楼上的家火速飞奔到空地上到底需要几秒；
十一、背起一个自认为装有重要物品的包包随身携带，并且睡觉都不离身，或者最多不离身一米；
十二、不相信自己的感觉，不停向别个求证：“刚才是不是晃了一伙哇？”
十三、每隔5分钟必定要关注桌子上装着水的杯子；
十四、每天同事见面的第一个话题：“昨天遭摇醒没？”；
十五、对地理知识突然很感兴趣；
十六、对求生知识突然很感兴趣；
十七、穿得周五正王的切睡觉，心头盘算：“鞋子脱不脱勒？”
十八、养成了看新闻的的好习惯，而且一看就哭。

震灾后受害者的心理干预 - 健康 - 21CN.COM
http://health.21cn.com/zt/earthquake/2/

对心理志愿者的建议
　　　　不要急着去做“治疗”。真正的专业人员一开始总是先建立关系，让对方感觉到充分安全后，才会开始工作。
　　　　不要轻易追问细节。安全感建立后，对方会自动向你倾诉，但如果他们心理受了严重创伤，就会不太愿意去回忆细节，这时你不要着急，除非你们已建立了良好的关系而且你确信这个关系会持续很长一段时间，否则轻易不要去追问那些可怕的细节。
　　　　最好打持久战。对那些有亲人死亡的灾民，蜻蜓点水式的工作很可能会带来又一次创伤。因为，你和他的关系的结束，在相当程度上类似于他再一次失去亲人。
　　　　团体治疗很重要。将有类似经历的对象组成一个治疗小组，由专业人员督导他们交流感受并给予理解和支持，是一个很好的方法。很多研究发现，团体治疗中，治疗师的作用远远不及团体成员的互助。
　　　　专业素质很重要，尤其是共情的能力极重要。千万不要以为做心理志愿者比较简单，灾后心理危机干预对专业的要求很高。我在灾区了解到，很多志愿者爱说“我理解你的感受”，但这是真的吗？理解是很难的事，如果你轻飘飘就说出这么一句话，会让对方有被冒犯的感觉，他那么痛苦那么可怕的事，你一个旁观者怎么理解得了？
　　　　可以先定位为“陪伴者”。我曾写过一篇文章《陪伴是最好的心理救助》，这种定位既可以避免动辄以治疗者自居，也是以对方为中心的姿态。
　　
　　
　　
　　对慰问者们的建议
　　　　无论是官方的慰问人员，还是普通市民，都请不要轻易去问对方在灾区丧失亲人的情况，在这种时候，每次说这样的事情都意味着再一次被创伤。你可以留下他们所需要的物资或说一些慰问性的话语（这些话语也常有问题），但不要动辄就去询问他们最伤痛的事情。
　　
　　
　　
　　对捐助者们的建议
　　　　尽量不以个人的身份给予捐助。因为亏欠感是我们最讨厌的感觉，以个人身份给予捐助会给对方很大的心理压力，而亏欠感会让他们觉得自己低人一等。
　　　　不管以任何身份捐助，都不要抱着回报的心思。捐助最好是无条件的，如果是私人的捐助，除非有很特殊的情况，否则与对方不要有很紧密的联系。你渴望与对方密切联系，很可能是你的潜意识中喜欢助人者的角色，因为这种角色给了你很大的价值感，但却给了对方压力感。
　　　　如果对方非要给你回报，你可以对他说，爱的最佳方式不是回报，而是传递，因为回报是封闭的。你可以将我给予你的帮助，传递给未来你遇到的需要帮助的人。
　　　　无论是组织性的捐助者还是私人捐助者，都尽量不要和被捐助对象合影，更不要将捐助对象的照片公布到媒体上，媒体也不要去拍 “被捐助者感激捐助者”的照片，这是对被捐助者人格尊严的侵扰。
　　
　　
　　
　　其他
　　　　如果有一些学校接受了灾区来的学生，那么，无论师生，你可以帮助他们融入当地的生活，而不必轻易去挖掘他们过去的苦痛；你可以给予他们尊重，而不必可怜他们；你可以给他一些帮助，但最好通过组织的形式，而不要轻易以私人的名义。
　　　　最后，一个很普遍的原则是，试着去理解一下你的助人心理，看看自己为什么会做助人者，而且为什么会钟情于某些方式。最好的助人者是站在灾民的角度上看到灾民的真实需要，然后去满足他们的需要。
　　

对儿童的采访：

1、不建议采访此次受灾的儿童青少年，特别是伤残的儿童青少年
2、如果要采访儿童，需监护人及本人同意
3、如果必要的话建议文字采访，即使同意电视采访，应用马赛克遮住面部，
4、采访前应说明采访材料会用于什么地方，怎样用
5、对同一个儿童采访不宜太多，一次即可，不能重复采访（如果已经有媒体采访过了，其它媒体就不能再采访）
6、保护儿童的心灵，否则容易因重复创伤经历而没有得到心理干预，而再次创伤。

给媒体的建议

1.与专家建立热诚友善的关系，事先一起讨论要访问的目的和目标。
2.要让专家成为新闻的来源。
3.请专家给报道者一些数据，让他们可以阅读或者引用。
4.每次访问的焦点集中在一或两个主要的点上，反复重复。
5.进行访问时要依据确实的数据或证据。
6.对受害者的信息要保密。
7.和组织的代表与联络人联系，统一安排信息发布。
8.找灾后创伤救援和治疗的专家访问。
9.保护幸存者，采访过程要让他自己能够控制采访内容和时间。
10、避免重复多次采访某个人，避免因重复创伤经历而造成被访问者对创伤的记忆更加清晰，这可能使被访问者更易出现心理问题。

宣传的主题：正面，积极，希望：

1.在创伤情境下人类行为的传奇与事实
2.经历灾难之后，成人、青少年与儿童的反应：正常化和必要时进一步求助的途径
3.个人或家庭之心理治疗转介机制
4.重建社会支持系统
5.反映特殊团体的需求，例如老年人，孩子与残障者
6.在危机时期，身为救援者，协助者或照护者，对自身反应的了解与处理

在对被访问者提问时注意：
1、提出正向问题：例如你是怎么在废墟下坚持下来的？
2、不提被访问者可能不愿意回答的问题
3、不要追问令被访问者痛苦的细节，例如失去孩子的父母在地震瞬间逃生的具体情况。

提倡：有序，理性，科学报道

对生命的尊重，对心灵的呵护永远比新闻记录更重要！

台湾地震后的心理援助技术资料http://www.psychinese.com/Life/ShowClass.asp?ClassID=144

感谢心理学人

心理干预不能说的几句话

http://www.douban.com/group/topic/3251230/

“我知道你的感觉是什么”——遭遇这场突如其来的地震，幸存者的体验是撕心裂肺的，你这种轻飘飘的话会令他讨厌；
　　
　　　　“你能活下来就是幸运的了”——幸存者常常宁愿死去，他很可能会抱怨自己为什么不和亲人一起遭受苦难，一起死去；
　　
　　　　“你能抢出些东西算是幸运的了”——这是旁观者的话，是站在你的角度上评论幸存者的处境；
　　
　　　　“你还年轻，能够继续你的生活”——死去的亲人是无可替代的，幸存者会渴望与他们同甘共苦；
　　
　　　　“你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦”——实际上，死亡是最大的痛苦；
　　
　　　　“他现在去了一个更好的地方/更快乐了”——这只是看法，而不是感受，而且是你的看法，不是幸存者的看法；
　　
　　　　“你会走出来的”——没有站在幸存者的角度去看问题；
　　
　　　　“不会有事的，所有的事都不会有问题的”——问题已经发生了，而且还不可逆转；
　　
　　　　“你不应该有这种感觉”——任何感觉都是真切的，不能被否认的，也是否认不了的；
　　
　　　　“时间会治疗一切的创伤”——说这种话，是在帮助当事人主动遗忘悲剧，而这恰恰是创伤后应激障碍的源头；
　　
　　　　“你应该要回到你的生活继续过下去”——或许他也想，但他暂时做不到，而原来的生活轨道也的确不可能再回去了。
　　
　　　　我们不能以高高在上的姿态去抚慰受难的心灵。面对受难的乡亲，我们不是拯救者，我们只是共同的亲历者，是不愿意退缩的陪伴者。
　　
　　　　心理干预志愿者 津渡


心理干预时不能说的话。

摘要: 　　“我知道你的感觉是什么”——遭遇这场突如其来的地震，幸存者的体验是...
推荐语:

　　　　　　　　要说：
　　　　　　　　对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
　　　　　　　　你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
　　　　　　　　这不是你的错。
　　　　　　　　你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
　　　　　　　　你有这样的感觉是是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
　　　　　　　　看到／听到／感受到／闻到这些一定很令人难过／痛苦。
　　　　　　　　你是不会发疯的。
　　　　　　　　事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
　　　　　　　　你现在不应该去克制自己的情感，哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都可以，你要表达出来。
　　　　　　　　不要说：
　　　　　　　　我知道你的感觉是什么。
　　　　　　　　你能活下来就是幸运的了。
　　　　　　　　你能抢出些东西算是幸运的了。
　　　　　　　　你是幸运的，你还有别的孩子／亲属等等。
　　　　　　　　你还年轻，能够继续你的生活／能够再找到另一个人。
　　　　　　　　你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
　　　　　　　　她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
　　　　　　　　在悲剧之外会有好事发生的。
　　　　　　　　你会走出来的。
　　　　　　　　不会有事的，所有的事都不会有问题的。
　　　　　　　　你不应该有这种感觉。
　　　　　　　　时间会治疗一切的创伤。
　　　　　　　　你应该要回到你的生活继续过下去。
　　　　　　　　
　　　　　　　　中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统（供稿）
　　　　　　
　　
　　http://www.douban.com/group/topic/3199066/

http://www.easemind.com/ShowArticle.asp?ArticleID=538
<心理急救:现场操作指南>下载地址

感谢kaikuli (北京)

终于找到这张帖子了，哎~~